无闻无问
2018年11月6日 21:06
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瑜伽狂野式

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一柱擎天式，脚尖越高越好。髋部靠近墙壁。
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下犬式
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老汉推车式，两脚脚尖都是正前方，脚后跟踩下去。前腿要前屈
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瑜伽仰卧针眼式
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瑜伽靠墙半手倒立
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瑜伽上犬式
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