❤【胖子的苦，瘦子不懂。】❤

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1分钟美白法】这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用哦。原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

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给跪了，这是化妆。。。。

减 肥大敌=零食的热量】喜欢叫零食的吃货们看过来~看看哪些零食不能吃，真的超高的热量的~~~~有没有你最爱的呢？

每天50g黑巧克力 吃货减肥轻松搞定：1、食用可可含量70%以上的黑巧克力 2、每天要吃50g 3、在三餐前半小时左右 4、切记，吃巧克力同时或附近时间，不能吃奶类制品，尤其是牛奶~~~！

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一切减肥有关的我都会关注，哈哈

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