煲美容汤

【炖鸡汤的学问】不要认为炖鸡汤很简单哦~把鸡汤炖的美味又不失营养原来还有这么多技巧！！！|源自网络

【四季养生汤——海参白果花旗参煲鸡汤】 原料：小笨鸡一只，海参若干只，白果若干，花旗参1根配料：葱段1个、姜片1个、盐、味精、鸡精做法：1、鸡洗净，飞水备用，将泡发处理过的海参洗净,白果去壳剥皮，花旗参用刀切成小块（煲肉汤时，最好先将肉用开水清煮一遍，去掉肉腥味，开水中可放入少许料酒、姜片）2、炖锅内一次性放入适量的水，放入鸡、海参、白果、花旗参、1个姜片，煲2.5个小时......

山药炖鸡汤

【超全12个月健康养生日历】 一年有四季 总共又有12个月 每个月的养生方式都会有不同哦 下面是超全的养生知识+生活实用秘诀 快收藏起来吧 转给需要的人

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【木瓜红枣炖鲜奶】

煲汤喝吧！

30个汤，争取都煲一次！赶紧存了吧！

香菇排骨汤

玉米排骨汤

秋粥养人之【红豆薏米粥】用料 主料：薏米70克、稻米50克、红豆50克 辅料：枸杞5克 做法 1）备好所需食材，薏米洗净提前用水浸泡一夜，红豆，稻米和枸杞淘洗干净待用 2）将食材全部加入到苏泊尔电炖锅中，加入足量的水 3）盖上锅盖，启动砂锅粥程序，即可

紫薯山药粥 原料： 紫薯1个、山药1段（1尺长左右）、大米1杯、冰糖适量。 做法： 1、山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块。 2、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。 <br />3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可。