浪漫的吃货

2016.9.13早餐记录：牛奶+鲜肉月饼+秋葵炖蛋+西柚

#创意煎饼#“老虎番茄”是澳大利亚墨尔本的一支由父亲和儿子组成的团队，他们所创作的非凡的煎饼艺术是你前所未见的。令人惊讶的是，他们只是用到了贝蒂妙厨班戟粉(松饼粉)和挤压瓶来创作这些艺术品，这些都是最平常不过的方法了。唯一的区别是，他们使用了大量的色素！#拍拍照#

裱花蛋糕

韩式裱花蛋糕

裱花蛋糕via ins

韩式裱花蛋糕

韩式裱花蛋糕

韩式裱花蛋糕。豆沙裱花蛋糕。

裱花蛋糕

【鸡蛋火腿三明治】做法：1、煎鸡蛋；2、取土司一片，上面平铺火腿；3、再放一片土司，上面放煎鸡蛋，根据个人口味也可以放些蔬菜；比如：小番茄、生菜等等...据说不吃早餐会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，同时会影响胃酸分泌、这会减弱消化系统功能，从而导致肥胖。

吐司蛋卷 - 吐司一片切四边，用擀面杖轻擀薄，放上香蕉（榴莲等其它水果均可），用寿司帘卷起（卷好后压一下，定型，不要急于打开），裹上蛋液（可以加入少量牛奶），平底锅内少油煎熟，取出，切段，装盆。配个冰淇淋球可做下午茶点。

❀【水馒头】---⑴原料：A.洋菜粉4公克，水150㏄，B.细砂糖50公克，水麦芽20公克，C.蕨粉25公克，水100㏄，D.桑椹果酱适量，橘子果酱适量，白豆沙160公克。 ⑵做法：1、锅中放入材料A，加热拌煮至沸腾后转中小火，继续拌煮至洋菜粉完成溶化后，再加入材料B继续搅拌煮匀后备用。2、将材料C先拌匀后，再慢慢加入作法1混合拌煮，至呈光泽透明状后熄火备用。 3、用汤匙取作法2舀入软质塑胶模型中，填入约至1/2的份量后，再加入桑椹果酱或橘子果酱。4、先将白豆沙分成每个约20公克重后，再放入作法3中，并加入作法2填满模型，并放凉备用。5、食用前再将水馒头扣出即可。

「香蕉土司卷」看着倒挺像香蕉派哒。图看着一点都不美，但是看着好像又挺好吃哒，我就勉为其难的先收了吧……（对不起作者，原谅我嘴贱咩qaq）

2015年7月16日#全麦黑芝麻贝果、金枪鱼千岛酱饭团、凉拌菜，搭配西瓜鲜梨汁、紫菜蛋花汤~

用香菇三文鱼罐头做了海鲜意面，蒸了秋葵蛋羹，搭配杏仁、猕猴桃、蜂蜜柠檬水~ 意面煮好之后盛到盘子里，铺上三文鱼罐头，撒上葱花香菜，吃的时候拌一拌，快手美味~~ 蒸鸡蛋羹蛋液与水的比例是1：1.4，这样蒸出来的蛋羹细腻光滑~

早餐记录：炖蛋，红薯、三文鱼牛油果色拉、坚果仁，橙子

【心相依黄鱼排】做法：1.黄鱼用刀把脊骨割开，用剪刀修剪掉脊骨；2.把鱼最大限度的修剪出心形弧度；3.用盐、胡椒粉、姜泥腌渍十分钟，面包糠、干淀粉放在盘中，鸡蛋打散；4.鱼依次过干淀粉、蛋液、面包糠，做成生坯，入油锅炸金黄，捞出复炸一次吐油即可~

柠香芝麻鱼排 材料 三文鱼，小青柠檬，盐，黑胡椒粉，姜丝，蜂蜜，水，淀粉，蒜末，生抽，面粉，白芝麻 做法 1、准备三文鱼和小青柠檬。 2、三文鱼撒上适量盐、黑胡椒粉、姜丝腌制30分钟以上。 3、青柠檬汁、蜂蜜、水（三者比例为1：2：2）、适量淀粉、蒜末、生抽拌匀成汁。 4、鱼块均匀地拍上面粉和白芝麻的混合物。 5、抖掉多余的面粉，小火把鱼两面都煎黄。 6、另取锅，将调好的酱汁用小火煮至粘稠，中途要不停地搅拌，防止煮糊。 7、最后把熬好的酱汁浇到鱼排上即可。

用香菇三文鱼罐头做了海鲜意面，蒸了秋葵蛋羹，搭配杏仁、猕猴桃、蜂蜜柠檬水~ 意面煮好之后盛到盘子里，铺上三文鱼罐头，撒上葱花香菜，吃的时候拌一拌，快手美味~~ 蒸鸡蛋羹蛋液与水的比例是1：1.4，这样蒸出来的蛋羹细腻光滑~

开胃回锅鱼