红薯汤圆甜汤:红薯、汤圆、冰糖。红薯削皮切块.喜欢带皮的就洗干净点.喜欢紫薯的就用紫薯.红薯下水煮开.煮开5分钟之后.倒入汤圆.等汤圆浮起来边胖了.再等两分钟后加冰糖.即可出锅~提示:红薯有通大便的功效呢.本身就是粗纤维食物.我每天早上都会蒸一个红薯来吃.这是深度便秘者的福音.必须得坚持.还有要是吃紫薯的话放的屁会比红薯多哦.这是在排毒气呢.所以.你尽可以酣畅淋漓的让屁自然而然的出来.最好不要发出响声啦.要是人多的话不小心放屁了.就装作什么都不知道.一脸嫌恶的看着隔壁的人.哈哈.就没人发觉你放屁了~冬天来一碗.暖暖的.在家经常喝.红薯汤水也是可以清热降火的呢。
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