五一节后综合症 不二茶肆健康小妙招

 <br />一连几天的五一假期结束，许多人都可能会有以下体验：假期结束前的一两晚，想到马上就要上班，就有种一秒钟死透透的糟糕心情。突然会感到心神不定，或是无法入睡；脑海里还在回放着节日里和亲朋好友们尽情欢聚的情景，脱缰野马般的心思怎么也收不回来；节后两三天里总是感到厌倦，提不起精神，上班的工作效率低；出现抑郁、失落、烦躁不安等不良情绪；体质敏感脆弱的人还可能有不明原因的恶心、晕眩、肠胃不适、皮肤过敏、神经性厌食、神经衰弱等反应…… 也许不仅仅自己有这样那样的不适应，身边的家人可能也有各种与平常不同的反应：老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心下来为即将开始的学习做准备等等。这就是所谓“节日综合症”的