吃货

周一到周五，教你怎样安排上班日快速早餐！

果蔬汁

手绘插画美食制作方法

【香炸藕夹】藕洗净去皮切成片，要两片连着中间不要切断；肉末里面放适量的盐、姜末、蛋清、酱油拌好；面粉里加入适量的盐，还有剩下的蛋黃调成面糊；往藕片中间加入适量的肉末合好，裹上面糊；锅里放适量的油烧到七八成热放入裹好面糊的藕夹，小火炸到两面金黄熟透了就可以出锅了。

【香蕉酥#美食#】1．南瓜去皮和籽后洗净切小片放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜一点的可加点糖；2．南瓜和糯米粉合成分团；3．香蕉去皮后先切段，再切成细条；4．把粉团压扁均匀把香蕉包入中间，做成一个个香蕉状；5．油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分。

【避风塘虾球】1.大虾去皮，从背部中间片开，用蛋清，一点点米酒腌制。2.大虾表面沾上一点面粉，用油炸熟，成虾球状。3.锅里放油，加入大量的蒜蓉炒到焦黄，放入切碎的豆豉。4.继续下入辣椒碎炒出辣椒香，然后放葱酥，面包糠，煸香。5.放入虾球，混匀，关火。6.#美食#撒上椒盐或者盐调味。

【泡椒鱿鱼】1.鱿鱼洗净，去掉表面的膜，切十字花刀，再改成小块；2.泡姜切片，泡椒切菱形；3.鱿鱼下滚水烫卷后捞起，控干多余的水；4.起油锅烧热，下泡椒泡姜豆瓣酱，炒香后下鱿鱼、盐、鸡精，爆炒几分钟，鱿鱼上色入味后#美食#起锅。

【自制神奇雪糕】主料 橙汁 草莓汁 牛奶 自制神奇雪糕的制作步骤 1 先把雪糕机身放入冰箱冷冻24小时。 2插入冰糕棒，倒入鲜榨的橙汁、草莓汁和牛奶。 3 耐心等待7-9分钟。 4 取出雪糕，就可以吃到甜美的自制果汁雪糕了。

现在快要到了新鲜水果大量上市的季节，对于因为天气慢慢变热，而没有胃口的人来说，新鲜的水果成为首选~用水果制作一款简单的【水果沙拉】，简单、美味，还能让你在不经意间感受到季节的“缤纷”。 材料:原味酸奶、蜂蜜、香瓜、樱桃、火龙果、龟苓膏、芒果(其实只要是自己喜欢的都可以放)~

【韩式辣酱炒面】食材：鲜面200g、白菜100g、洋葱50g、韩式辣酱适量、蒜适量。做法：1)准备材料。白菜撕小片，洋葱切片，蒜切片。2)面煮至5分熟，用凉水过凉。锅中热油，下洋葱和蒜片炒香后，加入辣酱翻炒两下 3)加入两饭碗的水。4)大火煮开后，小火煮5分钟，再下白菜叶。5)白菜叶熟后，放下过凉好的面。6)小火1分钟后，翻炒收汤汁。