美食，甜點

牛油果的各种美味 - 最近在尝试各种牛油果的吃法，一拍脑袋我建个菜谱吧，零零碎碎的都往此处集合！come on！我的首个菜谱诞生了！

蒜泥白肉 - 夏天很方便的荤菜 白肉+黄瓜+蒜泥酱汁 麻辣红油见http://www.xiachufang.com/recipe/100119247/

2016.8.1早餐记录：糖水黄桃+青豆玉米焗培根+鸡蛋+黑提

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茄子拌面+萝卜泡菜+酸梅汤

辣白菜炒饭+黄瓜蛋花汤

【九款有爱心的早餐】

油泼金针菇 - 自古以来，人们都向往荤食的魅惑，但是积食、肥胖总让人困扰，而博大精深的中国，更为卓越的手法，则是把素菜做出了荤菜的味道。 【油泼金针菇】 一道能让你吃出海鲜味道的美味素菜！

「煎土司芝士卷」食材：土司面包，芝士，橄榄油，鸡蛋，黄油。 步骤：1.用刀切除土司四边，然后用擀面杖把土司擀成薄片，摆上芝士。 2.将土司卷成小卷，备用。 3.平底锅烧热，倒上橄榄油，切少许黄油放进去。 4.面包卷裹上蛋液放进锅，小火煎。然后上盘就好吃拉。 tips: 切除的四边角同样可以裹上芝士，沾一沾蛋液一块煎炒。或者蘸炼乳，再冲泡杯牛奶，一顿简单美味的早餐就手到擒来了。

【西兰花乌冬面】食材；乌冬面 西兰花 胡萝卜 香菜 章鱼须 香肠 肉末 调料；番茄酱 花生酱 黑胡椒 盐 鸡精 糖 1、把食材准备好 然后把食材切小备用。2、锅里的水烧开加点盐 油然后放入西兰花 煮五分钟捞起放入冷水中。3、锅里加水烧开放入乌冬面煮三分钟捞出放入冷水中。 5、然后放入胡萝卜 肉末 翻炒 6、然后接着放入香肠粒 章鱼须 然后加入少许的水 番茄酱 盐 鸡精 黑胡椒 糖 花生酱 翻炒。 7、然后接着放入煮好的乌冬面一起翻炒（用中小火即可） 8、翻炒俩分钟会加入煮好的西兰花一起翻炒入味加入白芝麻即可。

芝士菠菜香肠意大利面~~~香喷喷还很简单

2015.11.17早餐记录:牛奶混合麦片，虾饺，火龙果

草莓奶油三明治

20160602 牛油果酱配빵빵“bangbang”（面包包）+ 紫苏生菜沙拉

柚子