脂肪肝

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脂肪肝重點補充營養

脂肪肝-膳食原則

#健康资讯# 【4种食物为肝“瘦身”】对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与“吃”有很大关系。但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝“瘦身”。

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【6招保护肝脏健康】①多喝水，防止毒素损害肝脏；②中药护肝，服用六味地黄丸，用枸杞、天麻炖鸡；③喝酒前吃东西，阻碍部分酒精进入血液；④心情开朗，熄灭肝火；⑤饮食平衡，蛋白质、维生素等摄入要均衡；⑥适量运动，预防脂肪肝。

【健康养生小知识】之生活健康饮品。枸杞，（学名：Lycium chinense）是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培时可达2米多。国内外均有分布。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。现代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。曦

【7大伤肝的食物】1、羊肉；2、味精；3、葵花籽；4、方便面；5、巧克力；6、松花蛋；7、腌制食品。肝脏只有一个，所以还是不要胡乱进食，以免增加负担，甚至是造成伤害。（羊肉属于高脂食物，会消耗体内大量的胆碱，食用过多难以被有效消化和吸收，从而加重肝脏负担，影响肝脏的功能；巧克力是“甜蜜杀手”：一个是会影响食欲；第二，糖分发酵后会加重胃肠胀气；第三，高糖饮食会使血糖升高，多余的糖会转变成脂肪而存储在肝脏，容易引起脂肪肝。）

氨康源氨基酸 护肝解酒型 饮料中含有肝脏所需要的解酒氨基酸，同时也含有人体肝脏细胞的功能性营养元素，这款产品可以解决三大问题 1.护肝 产品中的苏氨酸和蛋氨酸对肝脏可以起到很好的保护作用，防止肝脏中脂肪的累积，分解脂肪，将体内的有害物质如铅等重金属去除，促进抗体的产生，有效的预防脂肪肝及肝脏功能的疾病发生。 2.解酒 减少身体对酒精的依赖性，有效的预防和控制酒精中毒，调节机体对酒精的刺激，促进酒后机体的恢复，减少酒后的疲乏和胃肠紊乱，降低您的头疼感和恶心感。 3.保护小脑和恢复神经组织 我们的氨基酸饮料从根本上解决过量饮酒产生的问题，长期使用我们的护肝解酒型饮料，能够改善您的神经组织和保护您的

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枸杞水清肝明目降血脂 无论高矮肥瘦都可能会患上脂肪肝，都市人生活饮食习惯长期不健康，容易患上脂肪肝！ （说的也是我） ❤️平日可以多冲枸杞水来喝❤️ 枸杞营养丰富，富含胡萝卜素、尼克酸及钙、磷、铁、锌等元素，不止有明目功效。也对造血有促进作用，还可以抗衰老、抗肿瘤、补肝肾及降血糖等等益处，是对抗脂肪肝和降血脂的重要食材

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