茭白

好久没在家次饭了自家的糖醋排骨能秒杀外头大片本帮菜餐厅～还有四宝酱我一个人能干掉一大碗 油焖茭白脆爽鲜香 糖糖自酿的梅子酒快到底了我准备找时间拿着空瓶去她家再灌点哈哈哈哈哈哈哈

茭白毛豆 做法 1.剥出毛豆后洗净备用，茭白和火腿洗净切丁备用 2.锅内加水放入毛豆煮熟，捞出沥干水分；火腿丁也焯熟后捞出沥干备用 3.炒锅加油烧热，倒入茭白丁和火腿丁翻炒后再加入毛豆翻炒一下，倒入高汤煮开，最后加适量的盐和鸡精即可出锅啦

酱香毛豆炒茭白 - 原来毛豆加了点酱油更香醇啊，厨房有时真像实验室，但无需太过严谨就是啦。

认真吃饭的人最最可爱,哈~炖了一锅咖喱牛肉加入绵绵的土豆与甜甜的胡萝卜,光这汤汁就可拌饭一碗了~一碗青豆鱼片,一盘茭白干丝,还有那冷藏过透心凉的香菜海蜇

认真吃饭的人最最可爱,哈~炖了一锅咖喱牛肉加入绵绵的土豆与甜甜的胡萝卜,光这汤汁就可拌饭一碗了~一碗青豆鱼片,一盘茭白干丝,还有那冷藏过透心凉的香菜海蜇~

有全家有7-11你就拥有了全世界 虽然晚餐吃的晚宵夜还是要继续…这里面有冬阴功茭白汤噢！

【油焖茭白】1.茭白切条备用；2.起火热锅放油，八分热时放入茭白煸炒，随后依次放入白糖、酱油、盐加入少许水继续煸炒；3.待汤汁逐渐收干即可出锅了。

一起吃晚饭:清蒸百叶包,甜辣酱炒虾，腊肉茭白，清爽芦笋，凉拌青瓜丝，冰镇了特别好喝的杨梅汁

2020.07.22 早: 鸡胸肉+草莓牛奶+苹果 午: 手撕包菜+茭白炒雪花肉+米饭 晚: 奶露便当+红枣X6 plus: 黑布李+果冻X2+椰子灰雪糕+猴头菇酥饼+海苔蛋卷(今天零食吃太多了，还悄咪咪地吃了一个雪糕(/ω＼))

今天晚餐都是爱吃的菜菜哟～面包糠炒梭子蟹/炒茭白/炒豆芽/凉拌海带还有用砂锅煮了饭呐！多谢小青豆不动声色就粗暴的说送就送的砂锅第一次做的面包糠炒蟹和砂锅煮饭都完美喔～

快手干煸茭白 茭白去皮切条，锅烧热下油，加几粒花椒爆香，下入茭白煸炒至表面发黄微皱，加盐，生抽，白糖调味即可。茭白很容易炒熟，所以做起来很快，发现蚕豆，香椿，茭白，笋这些加一点点白糖提鲜效果很明显

【蔬菜牛肉汤】胡萝卜、茭白和玉米，配着一点牛肉煮成鲜美的蔬菜汤，营养丰富而且吃着也顺口，夏季食欲不振的朋友可以试试看喔

20套最适合孩子的营养早餐:14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋

【什锦炒饭】入油锅热后放入鸡蛋加少许盐快速翻炒碎装盘，依次下毛豆，四季豆，牛肚，茭白，虾仁少许盐炒香后加入米饭，鸡蛋翻炒滴入生抽炒散撒葱花即可。 @百味美食坊

早～粗粮早餐 紫薯粥/玉米/红薯/炒茭白/莓果！ 提前一晚泡好的米 早上煲个半小时差不多就好啦 这半小时的时间里可以花20分钟蒸玉米红薯 再花5分钟炒茭白 最后几分钟洗个水果装个盘 然后就可以吃早餐啦‍

四季应季蔬菜科普1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇、草头等2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜笕、生菜、各种萝卜、芥蓝等 3月：青菜、菠菜、芹菜、菜笕、花菜、韭菜、甘蓝、大蒜、杭白菜、茼蒿、生菜、鸡毛菜、菜笕、各种萝卜、塌棵菜、丕蓝、芥蓝、笋等 4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜 、黄瓜 5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等 6月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜等 7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、 空心菜等 8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心 菜、空心菜

【芝士韩式拌饭】1.做好米饭;2.胡萝卜,茭白去皮切丝,西葫芦切片;3.蔬菜,蘑菇焯水断生滤干水分;4.材料混合在大碗里;5.放辣椒酱,倒芝士粉拌匀;6.把饭移到盒里,装满,表面放西葫芦片或西红柿片装饰,散上辣味芝士和马苏里拉芝士;7.烤箱中层220度,10min。

阿姨今日放大招 !! ♥︎ 南海带鱼在她手里面也救回来了 油焖茭白特别下饭 糖醋小排把老徐震住了 然后她问我为什么烤麸在照片里面有香菇可是她一个都每次到 因为在她还没到我家香菇就都被我挑完了啊哈哈哈哈哈哈哈