摩能肉蟹煲

陳莉敏QueenieChan ： 補腎潤肺美肌茶。材料：羅漢果一個，黑木耳100克，水2000c.c。做法：壓碎羅漢果，材料入鍋，煲1~2小時即成。羅漢果能增強免疫力，美肌抗衰老。由於它的甜度是蔗糖的300倍，所以適合做糖尿病患或減肥人士的代糖。挑選羅漢果要挑大顆、完整、搖晃時沒聲音的才好。黑木耳能活血，清腸。此茶甘甜又養生。

神奇寶貝 特別篇 N全名為Natural Harmonia Gropius（ナチュラル・ハルモニア・グロピウス），設定為20歲（第十章）謎樣的青年，等離子團的王。自稱能聽到神奇寶貝的「聲音」，熱愛神奇寶貝而將牠們視為朋友，認為寶貝球是拘束朋友的道具。擁有的神奇寶貝：索羅亞、達摩狒狒、始祖大鳥、暖暖豬（原為懷特公司的神奇寶貝）、捷克羅姆。

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冬瓜海带排骨汤 材料 排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许 做法 1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。 2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。 3.把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里， 加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。 4.快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。

神奇寶貝 特別篇 口袋怪獸 黑白BW2 N全名為Natural Harmonia Gropius（ナチュラル・ハルモニア・グロピウス），設定為20歲（第十章）謎樣的青年，等離子團的王。自稱能聽到神奇寶貝的「聲音」，熱愛神奇寶貝而將牠們視為朋友，認為寶貝球是拘束朋友的道具。擁有的神奇寶貝：索羅亞、達摩狒狒、始祖大鳥、暖暖豬（原為懷特公司的神奇寶貝）、捷克羅姆。

【粤菜王府 将奢华味觉进行到底】 虾蟹熬煮三小时以上，直至虾头中的虾膏完全溶解，就成了一煲洋溢着海洋气息的过桥浓汤。一菜两吃，其味道、口感难以言传，由于矜贵也少有人能领略。因为仅这6两的鳘肚公，采购成本就已上万。责任...http://t.cn/aCaT7T

【木瓜花生煲猪骨鸡脚】木瓜富含能消化蛋白质，利于人对食物的消化及吸收的酵素，而且它还含有丰富的胡萝卜素能促进生长发育，增强人体免疫力。花生，中医上能调和脾胃，补血止血，降压降脂。 加入鸡脚和猪扇骨，汤更香浓可口，而且煲好的鸡脚软软糯糯，十分可口。

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神奇寶貝 特別篇 口袋怪獸 黑白BW2 N全名為Natural Harmonia Gropius（ナチュラル・ハルモニア・グロピウス），設定為20歲（第十章）謎樣的青年，等離子團的王。自稱能聽到神奇寶貝的「聲音」，熱愛神奇寶貝而將牠們視為朋友，認為寶貝球是拘束朋友的道具。擁有的神奇寶貝：索羅亞、達摩狒狒、始祖大鳥、暖暖豬（原為懷特公司的神奇寶貝）、捷克羅姆。黑白BW2 拉克茲 法依滋 N

七个养生小动作：①咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；②踮脚：防止下肢血液回流不畅。③转颈，提神又防止颈椎疾病；④张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；⑤摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。⑥远眺：减轻眼睛疲劳；⑦握拳，增强体内脏器功能，使人体力倍增。

（婴儿煲）适用于熬、炖、煮、煲等慢火烹饪食物，陶瓷内胆、无毒、卫生、易清洗且能避免食物摄入有害金属离子 。 采用特有的慢加热方式炖煮食物，保持食物的原汁原味，锁住食物营养。 环绕立体加热结构，能有效提高热效率，低功率的消耗电费更节省。 为了孩子的健康，为了能让孩子吃到更营养美味的食物，赶快行动起来吧O(∩_∩)O

[养生菜------四神汤] 四神汤是一款中医食疗汤谱，能调养脾胃、润肺降噪；兼有美白肌肤、减皱淡斑的功效；很适合这个季节食用。材料：肋排/小排150克、薏仁25克、芡实25克、淮山25克、茯苓25克、生姜2片、葱白数根、料酒1勺、盐4克、胡椒粉少许、葱花少许做法：1、将肋排/小排改刀成寸段，装入砂锅加冷水煮开，用细孔筛网捞出血沫，使汤汁更清澈；2、提前三小时用清水浸泡薏仁、芡实、山药和茯苓，把所有材料放入排骨汤里，加入2片生姜、数根葱白和1勺料酒；3、将煲内汤煮沸后转小火慢炖2小时左右

【橘红川贝止咳汤】功效：化痰止咳 理气 解胀闷 。原料：橘红、南杏仁、川贝、法夏。食材：鹧鸪2只，生姜3片。吃肉喝汤，汤料不吃。煲汤过程：1、南杏仁提前2小时浸泡（用开水浸泡能加快速度），去掉了外皮，其他汤料洗净；2、鹧鸪宰洗净，放入几片姜、几条葱段飞水。（飞水：把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3～5分钟，取出用清水再洗净，去其污血、肉腥）；3、将所有材料放入砂锅里，加入清水2500毫升（约10碗水），煲汤用冷水，中途发现水不够，可加开水（中途加开水的话，会影响汤的口感。尽量不要遇到这个问题哦！），大火煮开，调成小火煲2小时，关火前15分钟放入枸杞子，饮用前放入适量的盐调味。

【木瓜花生煲猪骨鸡脚】木瓜富含能消化蛋白质，利于人对食物的消化及吸收的酵素，而且它还含有丰富的胡萝卜素能促进生长发育，增强人体免疫力。花生，中医上能调和脾胃，补血止血，降压降脂。 加入鸡脚和猪扇骨，汤更香浓可口，而且煲好的鸡脚软软糯糯，十分可口。

培根茄子煲：茄子去蒂切滚刀块用淡盐水浸泡20分钟.泡茄子的功夫咱们把其它食材料理一下.热锅加少许油.下培根片小火慢煎.一面煎黄后翻面.加入拍散的大蒜一起煎至两面金黄.煎好的培根和大蒜移入砂煲.原锅炒茄子.茄子衬油.喜欢的可以再加点油.讲究健康的就勉强小火慢慢煎.时间长点一样能煎软.煎好的茄子放入砂煲.看看.白茄子煎出来好美貌哦.加黄酒、鲜酱油、蚝油和少许开水.烧开后转小火焖约8至10分钟.茄子软烂即可.加入红椒，翻匀.勾薄芡.洒芹菜碎.出锅！贴士： 蚝油、鲜酱油、培根都有咸味.不用再加盐。

当归春笋乌鸡汤 原料：乌骨鸡半只、春笋100克、当归5克、黄芪5克、红枣8个、葱、姜、盐、花椒。 做法： 1、春笋切片，当归、黄芪洗净放入茶包中，红枣泡开。乌鸡清洗干净，斩块，冷水下锅，放入几粒花椒，焯水。 2、将焯过的乌鸡，放入砂锅中。放入葱、姜、红枣和茶包，大火煮开，转小火煲1小时左右。 3、然后再放入春笋，调味后，再煲15分钟。 功效：这道药膳能调理和改善瘀血体质，之所以当归能成为中药妇科良药，主要是因为当归有调血养血活血之功效，乌鸡能补虚、温中，配伍当归、黄芪，防止活血化瘀同时伤及正气。这道当归春笋乌鸡汤，在原来当归乌鸡汤里加了春笋，增添了一丝清新清新之气，改变了原有当归乌鸡汤药香浓郁的口感。 （不过要注意，当归本身有补血活血的功效，因此不要在经期喝这道当归乌鸡汤，要在经期结束后才能喝哦！）

材料 猪肚 葱 胡椒粒 土鸡 姜 盐 作法1.猪肚一只，翻出里面，初步冲洗干净粘液；2.倒入面粉，大概能盖满整个猪肚，反复搓揉三四分钟，里面都要抓到，用水冲洗干净面糊；3.倒入食用油，继续反复抓揉三四分钟，再用清水冲洗干净即可；4.猪肚外面的白色油脂部分用刀刮干净，再次冲洗后就处理好了；5.土鸡收拾干净，鸡爪和脖子跟内脏一起都塞到鸡肚子里，再塞入姜块和葱段，最后把鸡塞进猪肚里；6.取整粒胡椒约三十粒，塞入猪肚的空余处，用三到四根牙签把猪肚的开口处缝合好；7.整只猪肉焯水后移入砂煲，加适量开水，大火烧开后转中小火炖约40分钟后转小火慢煲80分钟。。。。。。

春天里的野菜香【香辣厥菜煲豆腐】 春天的应季野菜大部分采用比较清爽的烹饪方法， 因为比较能体现出野菜本身的鲜香。 但是这种清淡的做法吃多了， 对于像我这样同时也深爱着辣的筒子来说， 难免还是会无比的想念那一口鲜香爽辣。 于是有了这道，香辣蕨菜煲豆腐， 豆腐经过煎制，香嫩可口， 再加入各种辣味酱料，和山野之…

神奇寶貝 特別篇 N全名為Natural Harmonia Gropius（ナチュラル・ハルモニア・グロピウス），設定為20歲（第十章）謎樣的青年，等離子團的王。自稱能聽到神奇寶貝的「聲音」，熱愛神奇寶貝而將牠們視為朋友，認為寶貝球是拘束朋友的道具。擁有的神奇寶貝：索羅亞、達摩狒狒、始祖大鳥、暖暖豬（原為懷特公司的神奇寶貝）、捷克羅姆。