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冥想是生活中最伟大的艺术之一,也许是最伟大的,而你不可能从任何人那里学会,那就是它的美。它没有技巧,因而也没有权威。当你了解自己,观察自己,观察你走路的方式、你如何吃东西、你说些什么、闲聊、憎恨、嫉妒——如果你内心觉察所有这些,没有任何选择,那就是冥想的一部分。
冥想:冥想不是逃离这个世界;它不是一种与世隔绝的自我封闭行为,而是对世界及其运行方式的了解。除了食物、衣服、住所,以及与巨大的悲伤相伴而来的欢愉之外,这个世界可提供的少之又少。
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湛蓝小孩
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