蔬菜沙拉

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今晚吃藜麦蔬菜沙拉 （做几个硬菜都木有这么累） 也没数过放了多少食材～ 这两天把客厅格局变了 幸福感大大提升 是小Molly一直向往的小小窝模样 她在画画 我在旁边看综艺 做饭的时候 她就充当炒菜机器人 （就是不…
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今晚吃藜麦蔬菜沙拉 （做几个硬菜都木有这么累） 也没数过放了多少食材～ 这两天把客厅格局变了 幸福感大大提升 是小Molly一直向往的小小窝模样 她在画画 我在旁边看综艺 做饭的时候 她就充当炒菜机器人 （就是不动脑子的炒 调料多少熟没熟不管） 所以每天吃的菜都有她的参与 她会更明白好吃的原因了呢～ 像活在真人秀里一样 可其实平常日子就是这么过的
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早安，今日早餐：蔬菜香肠三明治+可乐饼+草莓橘子+奶油南瓜焗蛋羹。 香肠蔬菜三明治：厚土司加热对切，中间再横切一刀，用手把中间的面包往边上压，这样中间就能空出一个小口。卷心菜切细丝，加沙拉酱搅拌均匀，香…
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早安，今日早餐：蔬菜香肠三明治+可乐饼+草莓橘子+奶油南瓜焗蛋羹。 香肠蔬菜三明治：厚土司加热对切，中间再横切一刀，用手把中间的面包往边上压，这样中间就能空出一个小口。卷心菜切细丝，加沙拉酱搅拌均匀，香肠对切煎熟，将蔬菜沙拉塞进吐司小口内，在塞入煎熟的香肠即可。 可乐饼公众号回复61查看食谱。公众号：kitchenwu
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【2014之叁月便当】4 壹 辣鸭脖、手撕包菜、紫薯茶巾 贰 不在 叁 盐渍香鱼、蒜蓉苋菜、紫糯米红枣粥 肆 红烩包菜、辣鸭翅、黑椒汁土豆泥 伍 蔬菜沙拉、酱排骨、卤蛋、香菇芋头炊饭
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【2014之叁月便当】4 壹 辣鸭脖、手撕包菜、紫薯茶巾 贰 不在 叁 盐渍香鱼、蒜蓉苋菜、紫糯米红枣粥 肆 红烩包菜、辣鸭翅、黑椒汁土豆泥 伍 蔬菜沙拉、酱排骨、卤蛋、香菇芋头炊饭
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早安，今日早餐：蒜香法棍+水煮蛋+蔬菜沙拉+煎火腿+玉米浓汤。 蒜香法棍做法：公众号回复39查看食谱。 今儿来了一波超美白菜价餐具！！~~加上上周的一款黄色餐盘一共是三种花色，最最主要的是特别百搭，中餐西餐搭…
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早安，今日早餐：蒜香法棍+水煮蛋+蔬菜沙拉+煎火腿+玉米浓汤。 蒜香法棍做法：公众号回复39查看食谱。 今儿来了一波超美白菜价餐具！！~~加上上周的一款黄色餐盘一共是三种花色，最最主要的是特别百搭，中餐西餐搭配起来都好好看！~ 而且十寸大的餐盘，简直就是白菜价~
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早餐：煎饺+蔬菜沙拉+橙子+香蕉+酸奶+麦片。饺砸是昨晚上自己包哒，包了一大堆冷冻好，早上的时候取出一些，平底锅里到点油，冷冻的饺子直接放入锅中，中小火煎至底部有点金黄色，倒入半碗水，水量大概淹没饺子1/3的…
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早餐：煎饺+蔬菜沙拉+橙子+香蕉+酸奶+麦片。饺砸是昨晚上自己包哒，包了一大堆冷冻好，早上的时候取出一些，平底锅里到点油，冷冻的饺子直接放入锅中，中小火煎至底部有点金黄色，倒入半碗水，水量大概淹没饺子1/3的样子，盖上盖子，中火煮5分钟的样子收干水分就好啦
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0920#早餐日记#早安，今日早餐：培根鸡蛋米汉堡+蔬菜沙拉+紫薯麦片+橘子，米汉堡胚的做法公众号里回复27查看，注意一定要趁米饭温热时压制米饼，这样会压的比较实，煎的时候不容易松散。至于中间夹什么就自由发挥吧…
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0920#早餐日记#早安，今日早餐：培根鸡蛋米汉堡+蔬菜沙拉+紫薯麦片+橘子，米汉堡胚的做法公众号里回复27查看，注意一定要趁米饭温热时压制米饼，这样会压的比较实，煎的时候不容易松散。至于中间夹什么就自由发挥吧，想吃什么夹什么。 PS：嗯，今天弟弟结婚~~希望他永远幸福。
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银耳汤昨晚备好压力锅定时的，里面放了枸杞大枣莲子桂圆冰糖，好喝！黄金馒头片，馒头切片裹一层蛋液下锅小火煎（蛋液里加了一点盐）。油煎虾仁：虾仁去虾线，盐渍十分钟下锅煎就好了，装盘我配的西生菜要不然有点腻…
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银耳汤昨晚备好压力锅定时的，里面放了枸杞大枣莲子桂圆冰糖，好喝！黄金馒头片，馒头切片裹一层蛋液下锅小火煎（蛋液里加了一点盐）。油煎虾仁：虾仁去虾线，盐渍十分钟下锅煎就好了，装盘我配的西生菜要不然有点腻，也可以黄瓜片铺盘。蔬菜沙拉任意搭配蔬菜，水果今天是桃子蓝莓。早餐好好吃，一天好心情。
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在首尔明洞附近有一家特色的牛小肠意大利面店--【배터리파크Battery Park】哦！美味的烤牛小肠与pasta的完美结合，会让你吃了还想吃！这里的特色冰淇淋、蔬菜沙拉也是不能错过的哦 地址：서울 중구 회현동2가 88，位…
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在首尔明洞附近有一家特色的牛小肠意大利面店--【배터리파크Battery Park】哦！美味的烤牛小肠与pasta的完美结合，会让你吃了还想吃！这里的特色冰淇淋、蔬菜沙拉也是不能错过的哦 地址：서울 중구 회현동2가 88，位置详见图，近明洞站哦
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#微分享#【学起！9款健康养生沙拉DIY】假期在家，童鞋们不妨给自己做些沙拉哦~！酸奶水果沙拉、田园蔬菜沙拉、考伯沙拉、土豆泥沙拉......这些沙拉既健康又养生，而且做法还非常简单，相信你做出来的味道绝对不亚于…
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#微分享#【学起！9款健康养生沙拉DIY】假期在家，童鞋们不妨给自己做些沙拉哦~！酸奶水果沙拉、田园蔬菜沙拉、考伯沙拉、土豆泥沙拉......这些沙拉既健康又养生，而且做法还非常简单，相信你做出来的味道绝对不亚于餐厅里的哦。戳图学起吧！via羊城晚报
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新年第一餐[新年快乐]~草莓慕斯蛋糕、牛奶、八宝粥、杏仁、蔬菜沙拉~蛋糕昨晚上做的，香草戚风第一次做，用的@八卦兔JadeCw 的配方，非常美味[馋嘴]~香草戚风+切半的草莓+草莓慕斯液，放到心形慕斯圈中，冷藏一晚，…
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新年第一餐[新年快乐]~草莓慕斯蛋糕、牛奶、八宝粥、杏仁、蔬菜沙拉~蛋糕昨晚上做的，香草戚风第一次做，用的@八卦兔JadeCw 的配方，非常美味[馋嘴]~香草戚风+切半的草莓+草莓慕斯液，放到心形慕斯圈中，冷藏一晚，再稍稍装饰一下表面即可~ 做法整理中~新的一年，祝大家生活美满、身体健康、平安快乐~
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【多彩梨汁蔬菜沙拉】1.黄瓜、胡萝卜切丝，加盐和糖腌制。2.青红椒各半个切丝。3.雪梨去皮，一半切丝加糖腌一会，一半用用料理机榨汁后滤渣备用。4.鸡蛋一枚加一点盐打散，油锅内摊成蛋饼，晾凉后切丝。5.梨汁里加适…
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【多彩梨汁蔬菜沙拉】1.黄瓜、胡萝卜切丝，加盐和糖腌制。2.青红椒各半个切丝。3.雪梨去皮，一半切丝加糖腌一会，一半用用料理机榨汁后滤渣备用。4.鸡蛋一枚加一点盐打散，油锅内摊成蛋饼，晾凉后切丝。5.梨汁里加适量盐、香醋、香油和芥末油调匀，所有材料混合浇上调料汁腌半小时后即可。
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31天早餐之第28天、豆沙包+煎黄花鱼+沙拉+绿豆粥 超市买的现成的豆沙包，早晨起来热一下就ok，头天晚上剩的煎黄花鱼两条、一盘蔬菜沙拉、一碗绿豆粥！
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31天早餐之第28天、豆沙包+煎黄花鱼+沙拉+绿豆粥 超市买的现成的豆沙包，早晨起来热一下就ok，头天晚上剩的煎黄花鱼两条、一盘蔬菜沙拉、一碗绿豆粥！
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#全球风向# #过年# #年货# #欢乐# #生活#-----玫瑰城辣椒果冻，果冻含有独家秘密配方，辣椒选用当地种植的哈瓦那辣椒，泰椒和墨西哥红辣椒，不论是与烤肉搭配还是调制在蔬菜沙拉里，喜爱辣味的你会迅速爱上它。
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#全球风向# #过年# #年货# #欢乐# #生活#-----玫瑰城辣椒果冻，果冻含有独家秘密配方，辣椒选用当地种植的哈瓦那辣椒，泰椒和墨西哥红辣椒，不论是与烤肉搭配还是调制在蔬菜沙拉里，喜爱辣味的你会迅速爱上它。
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自制牛油果蔬菜沙拉 材料： 牛油果1个，鲜虾6只，卷心菜丝若干，鲜橙半个 调味料： 橄榄油，黑胡椒，法国香菜，罗勒叶 1.橙去皮取瓤切小块。 <br />2.鲜虾煮熟去壳。 <br />3.牛油果去壳，去核，切小块。 <br />4…
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自制牛油果蔬菜沙拉 材料： 牛油果1个，鲜虾6只，卷心菜丝若干，鲜橙半个 调味料： 橄榄油，黑胡椒，法国香菜，罗勒叶 1.橙去皮取瓤切小块。 <br />2.鲜虾煮熟去壳。 <br />3.牛油果去壳，去核，切小块。 <br />4.橄榄油罗勒法香黑胡椒各少许，混合，放入材料中搅拌均匀即可。
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10.03#早餐日记#早安，今日早餐：煎培根+煎蛋+蔬菜沙拉+柚子+黄油吐司+柠檬水。黄油吐司香香甜甜脆脆的，不止可以拿来当早餐，其实当零食吃也是很不错的选择。做法公众号里回复35查看～微博写不下了[泪]～
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10.03#早餐日记#早安，今日早餐：煎培根+煎蛋+蔬菜沙拉+柚子+黄油吐司+柠檬水。黄油吐司香香甜甜脆脆的，不止可以拿来当早餐，其实当零食吃也是很不错的选择。做法公众号里回复35查看～微博写不下了[泪]～
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10.28#早餐日记#早安，今日早餐：烤香肠+炒蛋+蔬菜沙拉+牛油果泥+烤土司+麦片。 烤香肠的牌子比较推荐荷美尔的台式香肠，味道确实是好一些，超市里也都有卖，今天吃的这款美式热狗肠味道太咸了，口感不太好。 牛油…
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10.28#早餐日记#早安，今日早餐：烤香肠+炒蛋+蔬菜沙拉+牛油果泥+烤土司+麦片。 烤香肠的牌子比较推荐荷美尔的台式香肠，味道确实是好一些，超市里也都有卖，今天吃的这款美式热狗肠味道太咸了，口感不太好。 牛油果压成泥，里面加白糖、炼乳、少许柠檬汁搅拌均匀，涂在烤面包上很好吃哦，味道很清新，喜欢的可以试一试。
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#早餐日记#早安，今日早餐：鳕鱼鸡蛋三明治+蔬菜沙拉+橙子+草莓+花生浆。 三明治是用上次推荐的三明治小锅做的，里面放了煎的鸡蛋片和炸好的鳕鱼排，鳕鱼排在麦德龙买的，一层蛋片一层鳕鱼排加点沙拉酱就行了，还挺…
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#早餐日记#早安，今日早餐：鳕鱼鸡蛋三明治+蔬菜沙拉+橙子+草莓+花生浆。 三明治是用上次推荐的三明治小锅做的，里面放了煎的鸡蛋片和炸好的鳕鱼排，鳕鱼排在麦德龙买的，一层蛋片一层鳕鱼排加点沙拉酱就行了，还挺好吃。话说鳕鱼排下回我来研究研究怎么做。
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酸奶鸡蛋也来了 第一天 早餐：鸡蛋一个，全麦面包两片，酸奶一杯 午餐：紫菜汤一小碗 晚餐：酸奶一杯，黄瓜一根 第二天 早餐：鸡蛋一个，蜂蜜柠檬水一杯 午餐：酸奶一杯，全麦面包两片 晚餐：水果沙拉，&amp;…
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酸奶鸡蛋也来了 第一天 早餐：鸡蛋一个，全麦面包两片，酸奶一杯 午餐：紫菜汤一小碗 晚餐：酸奶一杯，黄瓜一根 第二天 早餐：鸡蛋一个，蜂蜜柠檬水一杯 午餐：酸奶一杯，全麦面包两片 晚餐：水果沙拉，&amp;lt;沙拉酱用酸奶来代替&amp;gt; 第三天 早餐：酸奶一杯，香蕉一根 午餐：咖啡，苹果，鸡蛋一个 晚餐：鸡蛋一个，西红柿蔬菜沙拉
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#早餐日记#今日早餐：猪排鸡蛋三明治+可乐饼+蔬菜沙拉+草莓+燕麦花生浆。ps.猪排鸡蛋三明治用三明治小锅做起来猪排没有这么脆，不过味道也还不错，土司放上一层煎好的厚蛋皮，挤上沙拉酱放上炸猪排，再挤上一层沙…
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#早餐日记#今日早餐：猪排鸡蛋三明治+可乐饼+蔬菜沙拉+草莓+燕麦花生浆。ps.猪排鸡蛋三明治用三明治小锅做起来猪排没有这么脆，不过味道也还不错，土司放上一层煎好的厚蛋皮，挤上沙拉酱放上炸猪排，再挤上一层沙拉酱，最后盖上吐司放入三明治小锅内双面烤1.5分钟即可，三明治一定要趁热吃~ 猪排做法公众号回复8查看食谱。公众号kitchenwu。
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#微分享#【学起！9款健康养生沙拉DIY】假期在家，童鞋们不妨给自己做些沙拉哦~！酸奶水果沙拉、田园蔬菜沙拉、考伯沙拉、土豆泥沙拉......这些沙拉既健康又养生，而且做法还非常简单，相信你做出来的味道绝对不亚于…
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#微分享#【学起！9款健康养生沙拉DIY】假期在家，童鞋们不妨给自己做些沙拉哦~！酸奶水果沙拉、田园蔬菜沙拉、考伯沙拉、土豆泥沙拉......这些沙拉既健康又养生，而且做法还非常简单，相信你做出来的味道绝对不亚于餐厅里的哦。戳图学起吧！via羊城晚报
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早安，今日早午餐：南瓜浓汤+培根蔬菜沙拉三明治+草莓。 培根蔬菜沙拉三明治：厚土司加热对切，中间再横切一刀，用手把中间的面包往边上压，这样中间就能空出一个小口。培根切丁煎熟，包菜切细丝，玉米粒煮熟，加沙…
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早安，今日早午餐：南瓜浓汤+培根蔬菜沙拉三明治+草莓。 培根蔬菜沙拉三明治：厚土司加热对切，中间再横切一刀，用手把中间的面包往边上压，这样中间就能空出一个小口。培根切丁煎熟，包菜切细丝，玉米粒煮熟，加沙拉酱搅拌均匀后塞入吐司中即可。
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#微分享#【学起！9款健康养生沙拉DIY】假期在家，童鞋们不妨给自己做些沙拉哦~！酸奶水果沙拉、田园蔬菜沙拉、考伯沙拉、土豆泥沙拉......这些沙拉既健康又养生，而且做法还非常简单，相信你做出来的味道绝对不亚于…
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#微分享#【学起！9款健康养生沙拉DIY】假期在家，童鞋们不妨给自己做些沙拉哦~！酸奶水果沙拉、田园蔬菜沙拉、考伯沙拉、土豆泥沙拉......这些沙拉既健康又养生，而且做法还非常简单，相信你做出来的味道绝对不亚于餐厅里的哦。戳图学起吧！via羊城晚报
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早餐：煎饺+蔬菜沙拉+橙子+香蕉+酸奶+麦片。饺砸是昨晚上自己包哒，包了一大堆冷冻好，早上的时候取出一些，平底锅里到点油，冷冻的饺子直接放入锅中，中小火煎至底部有点金黄色，倒入半碗水，水量大概淹没饺子1/3的…
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早餐：煎饺+蔬菜沙拉+橙子+香蕉+酸奶+麦片。饺砸是昨晚上自己包哒，包了一大堆冷冻好，早上的时候取出一些，平底锅里到点油，冷冻的饺子直接放入锅中，中小火煎至底部有点金黄色，倒入半碗水，水量大概淹没饺子1/3的样子，盖上盖子，中火煮5分钟的样子收干水分就好啦
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0813#早餐日记#早安，今日早餐：火腿鸡蛋三明治+蔬菜沙拉+焗土豆泥+香蕉+燕麦豆浆。一早起来就看到天津的消息，很多视频都不敢点开，天津的朋友们都还好吗？PS：人生在世变化无常，如果你觉得现在想做的事没办法这么…
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0813#早餐日记#早安，今日早餐：火腿鸡蛋三明治+蔬菜沙拉+焗土豆泥+香蕉+燕麦豆浆。一早起来就看到天津的消息，很多视频都不敢点开，天津的朋友们都还好吗？PS：人生在世变化无常，如果你觉得现在想做的事没办法这么快做到，那么，有什么想说的，就赶紧说了吧。公众号；kitchenwu
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