
《分享50条可以让女生更加精致的小细节。》1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高)3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真)4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)5.学会断舍离,定期扔掉东西,收纳自己的物品6.每周抽出四天来健身(瑜伽冥想也好,至少每次50分钟)7.早睡早起(平常6:30~11:30 假日:7:00~11:45)相信我,在宿舍这个点能够安静入睡的不多,除非你很容易入眠,推荐耳塞跟蒸汽眼罩8.100张卡片券(写上鼓励自己的话,或者是每天做的小事,在上面画画,自己创作)9.有空买信纸,给远方的人写一封信(邮件的确方便,但是我相信手写
0
0
「嘤栖书院」距南京市区新街口35公里的栖霞区桦墅村,可以安静的看书,书不卖、没有咖啡、没有茶、没有网络,两间屋,一间白房子书屋,一间暗房子冥想室。
0
0
-
乔弌
发布到 buildings in… -
图片评论
0条
图片评论
0条