
早安♥️
不过才一天早餐没吃面包就好想念,
我可能有一个面包胃吧。
今天起的比较早,
早餐的菜单昨晚入睡之前就已经决定好了,
简易版的法式吐司,
和核桃仁、薄荷叶搭配也很好吃。
唯一的一个遗憾,
就是吐司不够柔软,
下次做的时候一定要让吐司充分浸泡在牛奶鸡蛋液里才行啊~
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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乔葵-in-wonderla…
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难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右
主料
全麦吐司2片 黄瓜1根
鸡蛋1个 蜂蜜少许
白砂糖少许
黄瓜三明治的做法步骤
1、准备好主要食材
2、黄瓜洗净去皮,切成薄片。
3、撒上白砂糖,待用。
4、平底不黏锅,放少许油,大火热锅后改中小火,煎蛋。
5、煎好的蛋盛出备用
6、放入面包片,用小火烤至两面微微金黄。
7、一片烤好,烤另一片。同时,在烤好的面包片上淋上蜂蜜。
8、放上煎好的鸡蛋
9、码上黄瓜片
10、再盖上另一片吐司
11、对角切开叠好,放上多余的黄瓜片即可。
12、搭配一杯牛奶,营养美味的早餐上桌喽!
小贴士
喜欢加重口味的,可以更换其他口味的吐司,也可把蜂蜜换成其它调味酱,还可以增加肉松、火腿肠等食材。但若是想要保持好身材,就用我的配方吧!
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这款三明治用料很简单,做的时间也很短,很适合上班族们,另郊游踏青的时候带一块也是不错的选择呢!
难度:切墩(初级) 时间:10分左右
主料
白吐司两片 黄瓜半根
鸡蛋1个 番茄1个
番茄酱适量 植物油少许
营养早餐三明治的做法步骤
1、平底锅放少许植物油,鸡蛋在平底锅中煎熟
2、黄瓜、番茄和吐司切片备用
3、拿一片吐司上放黄瓜片
4、再放上番茄片
5、加上鸡蛋
6、撒上适量番茄酱
7、再加上黄瓜片
8、最后盖上第二片吐司
9、切掉吐司四个角,再对切就完工啦
小贴士
三明治里夹的材料可以根据自己的喜好来,如可以放芝士,放火腿片,反正自己喜欢啥就放啥,比较随意。
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早安❤️
今天的早餐是一片鸡蛋煎吐司+番茄酱炒“章鱼腿”+半个西柚;
选择那种每一个大概3cm长的火腿肠,
用刀将火腿肠按“井”字形切至身长的一半,
只要接触到高温,
火腿肠的四条边就会卷缩。
浪漫的人更加在意这种小细节,
因为像章鱼腿,
所以在料理时会“麻烦”的多几道工序。
这样的小心思被我学了去,
大概是我也想成为浪漫的人吧。
#油油的番茄酱,意外的好吃#
煎“章鱼腿”时油倒的有点多了,
于是盛在小碟子里时,
随便也携带了很多菜籽油。
一次筷子夹一个“章鱼腿”,
番茄酱会遗留很多。
为了不浪费,
就拿面包去蘸,
油油的番茄酱蘸着面包还挺好吃。
今天也发现了美食“新大陆”呢。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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乔葵-in-wonderla…
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