玉米香菇排骨汤

鸡蛋饼包饭一层鸡蛋皮包裹着炒饭，看着就特别有食欲。吃起来口感更棒哦！食材：鸡蛋2个 剩饭1碗 玉米粒30克 香菇3个 豆角1把 生抽2勺 盐半勺1.玉米拨粒，胡萝卜去皮切成丁，香菇、豆角焯水切成小颗粒2.锅里放入适量植物油，放入玉米、胡萝卜，豆角，香菇翻炒1分钟3.倒入剩米饭翻炒，翻炒至变软加热，放入生抽、盐翻炒均匀4.砧板上铺上一层保鲜膜，炒热的米饭放进去，整形成长方形，定型10分钟5.鸡蛋磕入碗里，打散，倒入锅里煎至凝固翻面煎至两面金黄色6.剩米饭放在鸡蛋饼上，包起来，切块吃即可7.最后可以淋上适量番茄酱

鸡蛋饼包饭一层鸡蛋皮包裹着炒饭，看着就特别有食欲。吃起来口感更棒哦！食材：鸡蛋2个 剩饭1碗 玉米粒30克 香菇3个 豆角1把 生抽2勺 盐半勺1.玉米拨粒，胡萝卜去皮切成丁，香菇、豆角焯水切成小颗粒2.锅里放入适量植物油，放入玉米、胡萝卜，豆角，香菇翻炒1分钟3.倒入剩米饭翻炒，翻炒至变软加热，放入生抽、盐翻炒均匀4.砧板上铺上一层保鲜膜，炒热的米饭放进去，整形成长方形，定型10分钟5.鸡蛋磕入碗里，打散，倒入锅里煎至凝固翻面煎至两面金黄色6.剩米饭放在鸡蛋饼上，包起来，切块吃即可7.最后可以淋上适量番茄酱

蒜蓉菠菜、煎豆腐、甘蓝胡萝卜香葱炒蛋，红烧香菇鸡翅，虫草花芡实排骨汤，香肠蒸饭……因为收到天天踏歌送来的有机菜组合，所以中午就做了这么一桌子。

香菇排骨汤

2020.10.17 早: 破酥包(猪肉馅)+香菇鸡肉包+蜜橘 午: 糯玉米+孜然面筋串+紫米红豆牛奶 晚: 1/2柚子+樱桃柿子X2+核桃

分享9款冬日暖身汤，虫草花玉米排骨、山药排骨汤、各各养生又健康，暖胃又暖心。

分享9款冬日暖身汤，虫草花玉米排骨、山药排骨汤、各各养生又健康，暖胃又暖心。

香菇蒸虾球10分钟就可以走好的肉菜，料儿超足，简单到爆。这个阴霾天连猫咪都是葛优瘫，我也一脸的无精打采肚子在咕咕叫，得做一道治愈神经的美味。于是乎，香菇蒸球就成了我的盘中餐香菇的鲜味混合了虾虾的肉味，简直是十里飘香而且蒸过之后汁水很香浓，咬一口是弹牙的虾肉和嚼劲的香菇，撒点香葱碎，倒点生抽调味，吃着真的好幸糊食材就是：虾，香菇，玉米粒，胡萝卜做法：· 香菇洗干净去掉根蒂，虾去壳去虾线清理干净只剩下肉肉· 胡萝卜切丁，虾肉剁碎碎，还有玉米粒，一起拌起来，加盐调味· 把拌好的虾泥放在香菇里面，锅里烧开水，蒸5分钟就OK啦，是不是炒鸡简单 via：吃货秘籍

手撕包菜（浏阳蒸菜3元）和香菇排骨汤（6元）

香菇蒸虾球10分钟就可以走好的肉菜，料儿超足，简单到爆。这个阴霾天连猫咪都是葛优瘫，我也一脸的无精打采肚子在咕咕叫，得做一道治愈神经的美味。于是乎，香菇蒸球就成了我的盘中餐香菇的鲜味混合了虾虾的肉味，简直是十里飘香而且蒸过之后汁水很香浓，咬一口是弹牙的虾肉和嚼劲的香菇，撒点香葱碎，倒点生抽调味，吃着真的好幸糊食材就是：虾，香菇，玉米粒，胡萝卜做法：· 香菇洗干净去掉根蒂，虾去壳去虾线清理干净只剩下肉肉· 胡萝卜切丁，虾肉剁碎碎，还有玉米粒，一起拌起来，加盐调味· 把拌好的虾泥放在香菇里面，锅里烧开水，蒸5分钟就OK啦，是不是炒鸡简单 via：吃货秘籍

香菇蒸虾球10分钟就可以走好的肉菜，料儿超足，简单到爆。这个阴霾天连猫咪都是葛优瘫，我也一脸的无精打采肚子在咕咕叫，得做一道治愈神经的美味。于是乎，香菇蒸球就成了我的盘中餐香菇的鲜味混合了虾虾的肉味，简直是十里飘香而且蒸过之后汁水很香浓，咬一口是弹牙的虾肉和嚼劲的香菇，撒点香葱碎，倒点生抽调味，吃着真的好幸糊食材就是：虾，香菇，玉米粒，胡萝卜做法：· 香菇洗干净去掉根蒂，虾去壳去虾线清理干净只剩下肉肉· 胡萝卜切丁，虾肉剁碎碎，还有玉米粒，一起拌起来，加盐调味· 把拌好的虾泥放在香菇里面，锅里烧开水，蒸5分钟就OK啦，是不是炒鸡简单 via：吃货秘籍

◢脆皮玉子豆腐炸一炸，煮一煮，外酥里嫩，香辣开胃太好吃了。食材：玉子豆腐 小米椒2个 香葱1根 油 洋葱 鲜香菇 大蒜 生抽 耗油 糖 玉米淀粉 白胡椒粉适量1.玉子豆腐连包装袋从中间切开2.把玉子豆腐轻轻挤出来，切成厚片 3.洋葱切小块，香菇切成丁，大蒜切末，小红椒切小段，香葱切成葱花4.兑调料汁：碗中倒入生抽、蚝油、糖、白胡椒粉和少许玉米淀粉，兑入适量清水搅拌均匀备用5.玉子豆腐裹上玉米淀粉，下入油锅炸至表面酥脆，色泽金黄捞出6.锅中留适量底油，放入洋葱和蒜末爆香7.放入香菇和小红椒翻炒一会8.放入炸好的玉子豆腐炒匀9.倒入调料汁，快速翻炒至汤汁浓稠，让豆腐裹上浓稠汤汁即可，出锅装盘后撒点

少油干锅鸡香喷喷的鸡肉加上香浓的汤汁能吃下好几碗米饭，五彩缤纷，能促进食欲，营养超赞。主料：鸡600克、土豆2个、辣椒2个、玉米30克辅料：盐一勺、孜然一勺哦、料酒一勺做法：1. 准备玉米/ 香菇 / 土豆 / 鸡块 / 青红椒，玉米洗干净切成块，用热水煮熟捞出待用2. 香菇洗干净去根切成块，土豆去皮切块，用清水泡去淀粉，青红椒去蒂切块3. 将鸡洗净，切成三厘米厚的鸡块，放入冷水，姜片，葱段，十粒花椒，烧开后转小火煮五分钟，再关火焖熟4. 往锅里倒一勺油油，待油烧好后将土豆放进去煎，煎好后捞出来放入盘子备用5. 锅内放油，加热后放入火锅底料、拍碎的大蒜、干辣椒、花椒、香叶、生姜小火炒出香味。放

素材：老豆腐一塊.玉米、小黃瓜、香菇、胡蘿蔔、辣椒、生薑、鹽1小匙、香菇精半小匙、麻油、地瓜粉。 作法： 1.先將老豆腐切成8片，用少油煎到兩面黃備用，除了玉米粒其他都切成四方丁，然後用淡鹽水汆燙(辣椒、小黃瓜除外)，生薑剁末。 2.起鍋熱油(麻油)生薑末先爆香，緊接著放進剛準備好的素材，略為翻炒一下加入調料在勾個薄芡，然後在放在每片煎好的豆腐上。

ez 田园虾球 1虾虾仁做www.vygv.info。 2在虾背刀，去除虾线。 3玉米粒，香菇，豌豆用开水焯熟。 4盐，海鲜酱油，鸡精，少许的水和玉米淀粉放到碗里的汁。 5锅中倒油，炒葱，姜。 6倒入虾干炒至5成熟。 7加辣椒炒www.gkrz.info。 8炒至8成熟，放入焯熟冬菇粒玉米和豌豆。 9炒至原料倒入碗中调好的汁勾芡后成熟。