阡陌桃花和良人。世间本无十全人,奈何三小姐就遇上个难缠的。
三小姐望着挡路的少年,那一副油滑的样子叫人作呕:"拦路?就这等本事?也罢了,你若是来年中的了举人,我便嫁你,如何啊?"
几个丫鬟掩面讥笑:''就这副德行,还考举人?一个泼皮而已。''
"一言为定!三小姐就等着吧"少年笑得自信满满。
谁道,这无赖还真中举归来,只是三小姐早嫁给城中大户为妾。
城里老者看着温文尔雅的男子,不住点头,却又摇头。
"莫要在寻三小姐了,早成人妇。"
男子撑伞,往曾经拦道的地方去。桃花任艳,却到季末落英如雨。男子撑伞,扯扯身上的儒袍。
人面不知何处去,桃花依旧笑春风。
苦苦一笑:"你怎么这样?"
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形成原因
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手臂后侧拉伸
左手绕过头顶摸后背 右手扶住手肘关节 拉伸手臂后侧 另一边也是如此 两边各做20秒
️斜方肌拉伸
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肩部环绕
双手叉腰 向后转动肩部关节 一组做25次 做两组
️抱头开合
身体直立 双手抱头 两个肘关节触碰 然后打开到最大 一组做25次 做两组
直立俯卧
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