有哪些变美的小技巧
1.早睡
11-12点之间 排毒一定要做好 晚睡久了真的会脸色蜡黄的，熬夜就是熬气血啊。如果你习惯了晚睡，可以尝试着每天早睡10分钟 以此类推 慢慢地将入睡时间调整到11-12点之间
2.早起一杯水
润肠 而且我习惯了吃饭前必须喝口水
3.上午必吃个水果
水果上午吃是金，下午吃是银，晚上吃是铜，睡前吃是毒药。女人啊，必须得吃水果哒，才能水灵灵的。
一般我会上午吃个苹果下午吃个苹果，晚上吃两个猕猴桃。猕猴桃的好处我下面说。
4.喝水
以前我有个好朋友和我讲，你知道我为什么这么白吗？就是喝水喝的。虽然她说的是玩笑话，不过喝水确实特别特别特别重要。喝水不要等渴了再喝，随时随地要喝，怎么知道你身体是否缺水呢？看尿液，如果是黄色就表示你身体缺水了赶紧喝水，如果是无色，就是不缺水。
说说我怎么喝水吧，首先柠檬水美白我用亲身经历告诉你真的有效果真的真的真的有效果。尽管很多人说了柠檬中没有美白因素，可还是有很多人通过柠檬水美白了，世界上很多事其实没法解释的。
花茶，玫瑰，菊花，枸杞，荷叶，决明子，就一个字，喝。
碳酸饮料绝对禁止，出门不方便就是矿泉水。
薏米水 薏米泡3,4个
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06.05:那么努力只是为了让未来有更多选择。
「早餐」豆腐包子+香菇粉条包子（包子那么好吃那么大，才一米一个，好不舍呀要走了）+酸奶拌红枣花生枸杞果麦+京键绿豆糕
「午餐」冬瓜排骨瓦罐+小咸菜+烤冷面+红豆薏米+红枣枸杞
明天就要开始考试了，时间好快，只要三天。回家倒计时五天。
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cherry要美滋滋~
发布到 食堂大人^ε^… -
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