什锦蔬菜煎饼

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【奶酪培根卷饼】1.把低筋面粉，全麦粉，鸡蛋和清水搅匀成面糊2.胡萝卜、青瓜切丝备用3.把一勺面糊放在电饼铛上，煎熟4.胡萝卜和青瓜炒熟，煎培根和火腿片5.煎饼上抹上沙拉酱和千岛酱6.放一片奶酪片，再蔬菜丝，卷起…
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【奶酪培根卷饼】1.把低筋面粉，全麦粉，鸡蛋和清水搅匀成面糊2.胡萝卜、青瓜切丝备用3.把一勺面糊放在电饼铛上，煎熟4.胡萝卜和青瓜炒熟，煎培根和火腿片5.煎饼上抹上沙拉酱和千岛酱6.放一片奶酪片，再蔬菜丝，卷起来切段即可
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{ 4.17 }土豆丝什锦蛋饼，杂粮粥。（做法：①土豆丝擦丝（不要泡水），一个蛋打碎，放盐、胡椒，拌均匀；②中火放油，放土豆丝蛋液，用铲子铺平。放蔬菜丁、火腿片、菠菜；③另一个蛋打碎，蛋液倒在食材上，盖锅盖把…
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{ 4.17 }土豆丝什锦蛋饼，杂粮粥。（做法：①土豆丝擦丝（不要泡水），一个蛋打碎，放盐、胡椒，拌均匀；②中火放油，放土豆丝蛋液，用铲子铺平。放蔬菜丁、火腿片、菠菜；③另一个蛋打碎，蛋液倒在食材上，盖锅盖把食材焖熟，切记小火。）旅行归来，调整了几天，早餐又开始啦！
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突然想到煎饼，懒得做薄脆，用健康的贝裙和蔬菜代替，热乎乎卷起来吃，爱死啦！ 方子：面粉50g+水120g+盐1g（可做出2个煎饼）拌匀，用平底锅煎出来，一面打鸡蛋+撒黑芝麻香菜葱花。
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突然想到煎饼，懒得做薄脆，用健康的贝裙和蔬菜代替，热乎乎卷起来吃，爱死啦！ 方子：面粉50g+水120g+盐1g（可做出2个煎饼）拌匀，用平底锅煎出来，一面打鸡蛋+撒黑芝麻香菜葱花。
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水星蔬菜蛋蛋宝——2080年。一家很洋气的卷饼店，煎饼卷着豆皮儿，蔬菜沙拉，水煮蛋，米饭，看着不多，还挺管饱。想吃了一份健康的沙拉，就是里面的酱的味道有点不喜欢。
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水星蔬菜蛋蛋宝——2080年。一家很洋气的卷饼店，煎饼卷着豆皮儿，蔬菜沙拉，水煮蛋，米饭，看着不多，还挺管饱。想吃了一份健康的沙拉，就是里面的酱的味道有点不喜欢。
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【海苔什锦春卷】春卷，是大多数人都喜欢吃的食物，而且各家都有着自己喜欢的味道。今天这款春卷，有海苔和花生的酥脆，有各种蔬菜的鲜美
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【海苔什锦春卷】春卷，是大多数人都喜欢吃的食物，而且各家都有着自己喜欢的味道。今天这款春卷，有海苔和花生的酥脆，有各种蔬菜的鲜美
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『日式美食 大阪烧』大阪烧，是一种日式蔬菜煎饼，为日本关西的一种民间美食，也是大阪饮食文化的一部分，面食文化的代表。由于外观的关系，也有人称大阪烧为“日本式比萨饼”。相较于其他日本料理，大阪烧售价算是…
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『日式美食 大阪烧』大阪烧，是一种日式蔬菜煎饼，为日本关西的一种民间美食，也是大阪饮食文化的一部分，面食文化的代表。由于外观的关系，也有人称大阪烧为“日本式比萨饼”。相较于其他日本料理，大阪烧售价算是便宜的，所以大阪烧又称为“一钱洋食”，就是一钱就可以吃到的洋味食品。
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温馨提示:蔬菜是有营养，且低热量的。蔬菜干则不然，如果只是为了口感，蔬菜干是比较好的选择。。。（什锦蔬菜干）
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温馨提示:蔬菜是有营养，且低热量的。蔬菜干则不然，如果只是为了口感，蔬菜干是比较好的选择。。。（什锦蔬菜干）
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早安，今日早餐：日式蔬菜煎饼+煎蛋+煎培根+木瓜+蔬菜沙拉+花生浆。 蔬菜煎饼真的好好吃，不同于大阪烧，这款煎饼较薄，煎的双面金黄会更香，做法今天写出来啦，公众号回复119查看食谱。 今天的早餐用一口七孔早餐…
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早安，今日早餐：日式蔬菜煎饼+煎蛋+煎培根+木瓜+蔬菜沙拉+花生浆。 蔬菜煎饼真的好好吃，不同于大阪烧，这款煎饼较薄，煎的双面金黄会更香，做法今天写出来啦，公众号回复119查看食谱。 今天的早餐用一口七孔早餐锅就能全部搞定哒~真的超级方便，收到锅子的宝宝们一定要用起来呀~！ 公众号：kitchenwu
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源自台湾亚细亚田园［营养什锦蔬菜脆片］原味第四代g
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源自台湾亚细亚田园［营养什锦蔬菜脆片］原味第四代g
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周一早餐：香肠炒饭+蔬菜卷+麦片酸奶+胡萝卜豆浆。清晨，阳光洒进厨房一些，小鸟在房檐叽叽喳喳，听着广播慢悠悠做饭。天凉了，早餐喜欢吃暖和的食物，一大盘什锦炒饭最爱，里面放家里的各种蔬菜，营养还美味。昨晚…
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周一早餐：香肠炒饭+蔬菜卷+麦片酸奶+胡萝卜豆浆。清晨，阳光洒进厨房一些，小鸟在房檐叽叽喳喳，听着广播慢悠悠做饭。天凉了，早餐喜欢吃暖和的食物，一大盘什锦炒饭最爱，里面放家里的各种蔬菜，营养还美味。昨晚黄豆泡好，早上加入胡萝卜小米亚麻籽，一壶养生豆浆就好啦。
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苦瓜 蜂蜜 冰块 黄瓜 矿泉水 作法 1.苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用。 2.将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，插上电源搅拌2-3分钟即可。 3.将搅拌好的…
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苦瓜 蜂蜜 冰块 黄瓜 矿泉水 作法 1.苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用。 2.将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，插上电源搅拌2-3分钟即可。 3.将搅拌好的蔬果汁过滤一下（滤除的蔬菜渣可以用来摊煎饼或者加两个鸡蛋一起炒，不要浪费掉哦）。 4.过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。
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周三早餐：肉煎饼+辣白菜汤+枸杞柠檬蜜。馋肉又馋煎饼，看到这个方子爱死啦，牛肉饼上摊鸡蛋撒葱花，背面刷上蒜蓉辣酱和叉烧酱，厚厚折起来太美味啦，一个中午饭可以省啦，哈哈哈！现在喜欢喝热乎乎的汤汤水水，辣白…
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周三早餐：肉煎饼+辣白菜汤+枸杞柠檬蜜。馋肉又馋煎饼，看到这个方子爱死啦，牛肉饼上摊鸡蛋撒葱花，背面刷上蒜蓉辣酱和叉烧酱，厚厚折起来太美味啦，一个中午饭可以省啦，哈哈哈！现在喜欢喝热乎乎的汤汤水水，辣白菜汤里放满了蔬菜，土豆没有了用鲜藕代替，好吃。
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{Magic Omelette - 百变填料蛋饼 ＋ 什锦水果 ＋ 枫糖薄荷水。有蛋、有蘑菇、有蔬菜、有奶酪还有水果和枫糖，这样的早餐可以在30min内轻松完成。你可以使用能买到最好最新鲜的鸡蛋，以及奶酪、培根、菌类、蕃茄、火…
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{Magic Omelette - 百变填料蛋饼 ＋ 什锦水果 ＋ 枫糖薄荷水。有蛋、有蘑菇、有蔬菜、有奶酪还有水果和枫糖，这样的早餐可以在30min内轻松完成。你可以使用能买到最好最新鲜的鸡蛋，以及奶酪、培根、菌类、蕃茄、火腿甚至坚果等你喜欢的配料} YIN
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0921#早餐日记#早安，今日早餐：煎饼+烤香肠+蔬菜沙拉+煎蛋+花生浆+葡萄。今天的早餐偏简单些，昨天没来得及准备，早上翻翻冰箱把现有的材料都拿出来用了。 PS：谢谢大家昨天对弟弟婚礼的祝福~~O(∩_∩)O公众号；ki…
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0921#早餐日记#早安，今日早餐：煎饼+烤香肠+蔬菜沙拉+煎蛋+花生浆+葡萄。今天的早餐偏简单些，昨天没来得及准备，早上翻翻冰箱把现有的材料都拿出来用了。 PS：谢谢大家昨天对弟弟婚礼的祝福~~O(∩_∩)O公众号；kitchenwu
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【西葫芦鸡蛋饼】 听说有道韩式西葫芦煎饼，把西葫芦切成圆片，再裹上面粉和蛋液，平底锅煎小一下就成了，再经过配制的酱料蘸着吃，简单又好吃。今天厨男带来一道别样的西葫芦鸡蛋饼，西葫芦是切成丝的，并且增加了…
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【西葫芦鸡蛋饼】 听说有道韩式西葫芦煎饼，把西葫芦切成圆片，再裹上面粉和蛋液，平底锅煎小一下就成了，再经过配制的酱料蘸着吃，简单又好吃。今天厨男带来一道别样的西葫芦鸡蛋饼，西葫芦是切成丝的，并且增加了两种蔬菜，所有食材混合做成的一款营养齐全的早餐饼。你不妨学着做做看吧！
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【鲜虾蔬菜粥】1.将虾去头去壳挑去虾线，切成小段，什锦蔬菜解冻2.锅中倒少许油，油热后将虾肉和蔬菜一起下锅翻炒几下3.将洗净的米也下锅翻炒片刻4.添水，大火烧开5.水开后转小火，煮至米粒烂熟，粥粘稠6.出锅时加些…
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【鲜虾蔬菜粥】1.将虾去头去壳挑去虾线，切成小段，什锦蔬菜解冻2.锅中倒少许油，油热后将虾肉和蔬菜一起下锅翻炒几下3.将洗净的米也下锅翻炒片刻4.添水，大火烧开5.水开后转小火，煮至米粒烂熟，粥粘稠6.出锅时加些白胡椒粉和生抽调味即可。
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什锦蔬菜煎饼: 材料: 玉米粒50克,胡萝卜30克,生菜30克,鸡蛋3个，面粉100克，葱、芝麻油、胡椒粉各少许； 做法： 1.先将鸡蛋打散成蛋液，加入少许胡椒粉拌匀，胡萝卜洗净切成小粒，生菜洗净沥干切碎，葱切花； 2.将胡…
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什锦蔬菜煎饼: 材料: 玉米粒50克,胡萝卜30克,生菜30克,鸡蛋3个，面粉100克，葱、芝麻油、胡椒粉各少许； 做法： 1.先将鸡蛋打散成蛋液，加入少许胡椒粉拌匀，胡萝卜洗净切成小粒，生菜洗净沥干切碎，葱切花； 2.将胡萝卜粒和玉米粒放入沸水中煮熟后沥干待用； 3.面粉中加入适量的盐，再倒入鸡蛋液，加入适量的水搅拌成糊状； 4.放入沥干的胡萝卜粒和玉米粒、生菜、葱花，再加入少许芝麻油，搅拌均匀； 5.平底锅内放少许油，用勺子将面糊舀入锅内，一勺子面糊摊成一个煎饼，小火煎至两黄微黄即可
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【奶酪培根卷饼】1.把低筋面粉，全麦粉，鸡蛋和清水搅匀成面糊2.胡萝卜、青瓜切丝备用3.把一勺面糊放在电饼铛上，煎熟4.胡萝卜和青瓜炒熟，煎培根和火腿片5.煎饼上抹上沙拉酱和千岛酱6.放一片奶酪片，再蔬菜丝，卷起…
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【奶酪培根卷饼】1.把低筋面粉，全麦粉，鸡蛋和清水搅匀成面糊2.胡萝卜、青瓜切丝备用3.把一勺面糊放在电饼铛上，煎熟4.胡萝卜和青瓜炒熟，煎培根和火腿片5.煎饼上抹上沙拉酱和千岛酱6.放一片奶酪片，再蔬菜丝，卷起切段。
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【奶酪培根卷饼】1.把低筋面粉，全麦粉，鸡蛋和清水搅匀成面糊2.胡萝卜、青瓜切丝备用3.把一勺面糊放在电饼铛上，煎熟4.胡萝卜和青瓜炒熟，煎培根和火腿片5.煎饼上抹上沙拉酱和千岛酱6.放一片奶酪片，再蔬菜丝，卷起…
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【奶酪培根卷饼】1.把低筋面粉，全麦粉，鸡蛋和清水搅匀成面糊2.胡萝卜、青瓜切丝备用3.把一勺面糊放在电饼铛上，煎熟4.胡萝卜和青瓜炒熟，煎培根和火腿片5.煎饼上抹上沙拉酱和千岛酱6.放一片奶酪片，再蔬菜丝，卷起来切段即可。
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贝裙煎饼：突然想到煎饼，懒得做薄脆，用健康的贝裙和蔬菜代替，热乎乎卷起来吃，爱死啦！ 方子：面粉50g+水120g+盐1g（可做出2个煎饼）拌匀，用平底锅煎出来，一面打鸡蛋+撒黑芝麻香菜葱花。
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贝裙煎饼：突然想到煎饼，懒得做薄脆，用健康的贝裙和蔬菜代替，热乎乎卷起来吃，爱死啦！ 方子：面粉50g+水120g+盐1g（可做出2个煎饼）拌匀，用平底锅煎出来，一面打鸡蛋+撒黑芝麻香菜葱花。
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芭蕉在街边和市场里都很常见，黄的令人发指，味道很甜。最小的香蕉可以做成煎饼或炸糕，较红较大的煮熟了吃，虎皮香蕉很甜。香蕉树的上部分煮熟了，就像一种蔬菜，香蕉叶子可作菜肴的香料
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芭蕉在街边和市场里都很常见，黄的令人发指，味道很甜。最小的香蕉可以做成煎饼或炸糕，较红较大的煮熟了吃，虎皮香蕉很甜。香蕉树的上部分煮熟了，就像一种蔬菜，香蕉叶子可作菜肴的香料
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【椒盐什锦虾仁】把蔬菜切丁备用。锅中放入水，明虾下水煮熟捞起去壳待用。热油锅，将蔬菜丁稍做翻炒加入糖和味精，后加入虾仁继续炒一会儿撒入椒盐拌匀（不要炒太久，否则会影响口感)。
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【椒盐什锦虾仁】把蔬菜切丁备用。锅中放入水，明虾下水煮熟捞起去壳待用。热油锅，将蔬菜丁稍做翻炒加入糖和味精，后加入虾仁继续炒一会儿撒入椒盐拌匀（不要炒太久，否则会影响口感)。
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香肠炒饭，阳光洒进厨房一些，小鸟在房檐叽叽喳喳，听着广播慢悠悠做饭。天凉了，早餐喜欢吃暖和的食物，一大盘什锦炒饭最爱，里面放家里的各种蔬菜，营养还美味。
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香肠炒饭，阳光洒进厨房一些，小鸟在房檐叽叽喳喳，听着广播慢悠悠做饭。天凉了，早餐喜欢吃暖和的食物，一大盘什锦炒饭最爱，里面放家里的各种蔬菜，营养还美味。
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0921#早餐日记#早安，今日早餐：煎饼+烤香肠+蔬菜沙拉+煎蛋+花生浆+葡萄。今天的早餐偏简单些，昨天没来得及准备，早上翻翻冰箱把现有的材料都拿出来用了。 PS：谢谢大家昨天对弟弟婚礼的祝福~~O(∩_∩)O
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0921#早餐日记#早安，今日早餐：煎饼+烤香肠+蔬菜沙拉+煎蛋+花生浆+葡萄。今天的早餐偏简单些，昨天没来得及准备，早上翻翻冰箱把现有的材料都拿出来用了。 PS：谢谢大家昨天对弟弟婚礼的祝福~~O(∩_∩)O
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