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㊙️健身教练推荐食谱‼️减脂高钙高蛋白鲜掉眉毛的娃娃菜豆腐汤~吃饱才有力气减肥!健身教练力荐的食谱,非常鲜!连喝三碗不过瘾!超级饱腹低脂又高钙~ 减肥的宝宝赶紧来get一下✍食材:娃娃菜 / 豆腐 / 金针菇 /小米辣(可不放)✍步骤1⃣️娃娃菜洗净切成条,金针菇洗净撕开,豆腐切块备用。2⃣️热锅抹少许油,加入姜片、蒜末、小米辣爆香3⃣️倒入三碗水,加入豆腐,4⃣️烧开后加入蚝油、白胡椒粉、盐巴、味精调味5⃣️倒入金针菇和娃娃菜,焖煮三分钟即可!喷香扑鼻!真的是鲜掉眉毛喽~ 做法很简单,做为家常菜也是分分钟上桌,好喝又营养,快来试试看吧 !via:屁小桃桃桃
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又是遛毕精灵的一天~小可爱们太可了 ❤︎
烤冰激凌棉花糖很神奇都不会化的表层淋满了榛子酱和杏仁片 入口喷香无甜腻感
小澳白的拉花有前三
自带海德薇的小哈利是新宠呀
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瞿小西要奋斗
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