补肾

滋阴补肾养生茶配方大全

美颜食物大合集 养颜美容：薏仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、芡实。生发乌发：黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、葵花籽、大麦、芡实。纤体减肥：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻、绿茶。安神助眠：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻。健脾开胃：淮山、茯苓、山楂、红枣、薏仁。通便排毒：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、大麦。孕妇安胎：南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米。降血压/血脂/血糖：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃。贫血补血：红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、红豆。肾虚补肾：枸杞、黑豆、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻。补脑益智：黑芝麻、核桃南瓜子、银杏。清热去湿：茯苓、薏仁、莲子。亦

补肾

比奶茶还要好喝百倍❗️懒人必备补肾生发营养早餐粥❗️多种补血补气健脾养胃的杂粮，结合了牛奶和冰糖的香甜，口感比奶茶还要好喝百倍！这绝对是我迄今为止喝过最好喝的早餐粥了，做法超级简单快手，属于懒人必备款❗️你们一定要试试哟材料：黑米、黑豆、红豆、燕麦仁、牛奶、冰糖教程：1⃣️，将黑米、黑豆、红豆、燕麦仁清洗干净，加入两碗清水放入电饭煲按熬粥键，时间到了，保温一晚2⃣️，早上起来打开电饭煲，再熬15分钟3⃣️，加入牛奶和冰糖搅拌均匀再熬10分钟就可以啦加了牛奶和冰糖的黑米和燕麦仁煮完吃了糯糯的，弹弹的，跟喝奶茶时吃珍珠和椰果一样爽小贴士：切记是燕麦仁，不是即食燕麦片哟，因为

昆明# 天冷加衣，天冷要滋补，云南人在老传统上就喜欢在秋冬季吃羊肉，以滋阴补肾，秋冬吃羊肉也成了经常性的选择，而且吃的是本土黑山羊icon，吃草喝泉水长大的原生态的羊肉。 昆明市内的羊肉吃法不多，清汤煮的羊汤锅是主流，烤全羊是外来新宠，黄焖羊肉icon也比较受欢迎，而煳辣羊肉却不多见，煳辣椒煮黑山羊，味道刺激开胃，每一个人都可以多吃几小碗，一点都不会觉得油腻，菌海森林的煳辣羊肉就是这么有魅力。 一锅煳辣羊肉，再配上爆炒羊肝、爆炒羊肉粒，下酒下饭无比爽口； 他们家的下酒菜也是我极为推崇的特色：红河州icon的油炸猪干肠、羊油酥洋芋、刺身黑松露icon，三杯咳地老泡酒，真是绝配了。 还有他们昆明独一无二的极品蚂蚁蛋炒鸡蛋，也是秋冬极好的滋补美食。

“每天一头参，百病不缠身。” 长期坚持食用海参可以： ✅补充营养 ✅滋阴补肾 ✅美容养颜 ✅降血压降血糖 ✅提高记忆力 ✅抗疲劳

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木馒头( mu man tou)又名木莲、水馒头、鬼馒头、薜荔果等。甘，平。归肾、胃、大肠经。具有补肾固精，清热利湿，活血通经，下乳，解毒消肿的作用。

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[功效]：清肝明目 疏风散热 补肾益精