红枣花生汤

材料 鸡脚 姜 红枣 料酒 花生 葱 盐 胡椒粉 作法 1.鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放一汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开即可，捞出洗净备用。 <br />2.花生红枣洗净，姜切片。 <br />3.所有食材一起放入煲中，煲一小时。 <br />4.调入盐，胡椒粉，继续半小时即可 <br />5.出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的。

【酸辣粉】1、红薯粉条泡水中1小时，锅内烧开水放入红薯粉，放入生菜关火，捞出放冷水里泡着。2、锅放油，小火把辣椒粉炒香，放葱花,豆瓣酱。3、炒出红油后倒入鸡汤烧开，调入盐,生抽,白糖,花椒粉,鸡精调味。4、捞出红薯粉条放到碗里，浇入调好的汤，放蒜泥,花生米,白芝麻,香醋，撒上香菜。

【自制酸辣粉】1 红薯粉条泡水1小时，锅内烧开水放入红薯粉，生菜，关火，捞出放冷水里泡着。2 锅放油，小火把辣椒粉炒香，放葱花,豆瓣酱。3 炒出红油后倒入鸡汤烧开，调入盐,生抽,白糖,花椒粉,鸡精调味。4 捞出红薯粉条放到碗里，浇入调好的汤，放蒜泥,花生米,白芝麻,香醋,撒上香菜即可！

【酸辣粉】1 红薯粉条泡水中1小时，锅内烧开水放入红薯粉，放入生菜关火，捞出放冷水里泡着。2 锅放油，小火把辣椒粉炒香，放葱花,豆瓣酱。3 炒出红油后倒入鸡汤烧开，调入盐,生抽,白糖,花椒粉,鸡精调味。4 捞出红薯粉条放到碗里，浇入调好的汤，放蒜泥,花生米,白芝麻,香醋，撒上香菜。

山药洗净去皮切滚刀块 花生﹑红枣用水冲洗干净，沥干水分 锅中加适入两碗水 把山药﹑花生﹑红枣放冷水中，盖上盖子中火煮开 煮开后把大米放进去 米放进去后，用勺子把融化开的米搅拌一下，防止粘锅 边煮边搅拌，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好javascript:void(0);了（速度吧，10分钟就熬好了） 盛到碗中，就可以享用了

【枸杞红枣赤豆汤】1.100g赤小豆洗净，用清水浸泡24小时，80g大枣和20g枸杞分别用清水冲洗干净备用；2.把以上材料一起加入汤煲中，加足清水；3.大火煮滚，转文火放入30g冰糖；4.继续煲约50分钟，直至红小豆酥烂就可以了~面色晦暗、皮肤粗糙的JMs学起来~

香菇鸡汤 1.买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴也去掉；把自己喜欢的蘑菇洗净，切块备用；红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用。 2.在锅中注入足够量的清水，冷水下入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣和枸杞，还有香菇。你用的是干香菇吗，那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮，香味更浓，这样的话可得仔细清洗香菇。 3.柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时，三黄鸡1个小时足以了，喝前撒些盐调料即可。

墨鱼花生猪手汤做法： 1.先将前蹄剁成均匀大小，放入滚水中汆烫去腥污后洗净，水中放入姜片，酒，同煮。 2.清炖：直接放入煲锅，水中加入姜片，黄酒，泡发的墨鱼干。大火开后，转成中小火煲制一小时，然后放入花生，到猪蹄软烂即可……

【超简单补气血食疗方法】1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用;2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了。3、红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。女人必学哦~! by薪淘网：www.xintaow.cn

【几个补气血的食疗方】1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾.治腰膝酸软,长年吃有养颜祛 斑作用;2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可治胃寒.胃痛,再放入桂圆,就是补血.补气的茶了;3.红枣.花生.桂圆.红塘,加水在锅里炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好~

【养肝四宝粥】原料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。做法：1．梗米洗净；山药去皮切片；2．砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟；3．最后加入枸杞再煮5分钟即可。

【酸辣粉】1 红薯粉条泡水中1小时，锅内烧开水放入红薯粉，放入生菜关火，捞出放冷水里泡着。2 锅放油，小火把辣椒粉炒香，放葱花,豆瓣酱。3 炒出红油后倒入鸡汤烧开，调入盐,生抽,白糖,花椒粉,鸡精调味。4 捞出红薯粉条放到碗里，浇入调好的汤，放蒜泥,花生米,白芝麻,香醋，撒上香菜。

(茶香排骨汤)步骤：1.排骨先用开水烫一下，除去表面脏东西。2.锅里放冷水和排骨,再加两片姜,倒一点点白酒慢慢烧开。冷水要一次加足并慢慢加温，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道会更鲜美。稍后再放点大红枣、枸杞，如果家里有干山楂，可以再放点，据说这样炖肉更快，还可以让骨头中的钙溶入汤中。没有山楂也可以加入少许醋。待汤烧得差不多了放一个茶包进去，没茶包加点茶叶也行，这样汤喝起来就不那么油腻了，有一股若有若无的茶香。茶叶不要太多，几片就可以。最后只加些盐洒些香油就大功告成了。by 笛子爱吃

鲩鱼尾煲黑豆汤 原料： 鲩鱼尾约400-500克，黑豆120克，红豆80克，红萝卜200克，红枣4个，陈皮小半个，姜2片，水适量，盐少许，盐半茶匙，酒二茶匙 做法： 1、鱼尾去鳞，洗干净后抹干水分，加入腌料腌十分钟左右，烧热少油，爆香姜片，再把鱼尾煎至两面黄。 2、黑豆洗干净后吹干豆身，用慢火炒至豆衣裂开；洗干净红枣和红豆，红枣去核；陈皮浸软去瓤；红萝卜削皮后切块。 3、加水适量，放入陈皮先煲滚，将各材料加入煲滚一刻钟，然后改慢火再煲二小时，下少许盐调味即成。 特点： 此汤能补中益气，对体弱的妇女犹为适用。

材料 老豆腐 1块 腊肉 4片 蒜苗 1棵 花椒 6粒 花生油 少许 虾 6只 咸鸭蛋 1个 姜丝 八角 1瓣 作法 <br />1.所有原料洗净，虾挑去虾线、豆腐切小块、鸭蛋用叉子按碎; <br />2.花生油烧热，下姜丝、花椒、八角烹香; <br />3.下入虾炒变色，拢在一边; <br />4.放入腊肉煎至肥肉变透明; <br />5.倒入1大碗清水，大火煮开后，用漏勺撇去浮沫和大料; <br />6.加入咸鸭蛋、豆腐，大火烧开，转小火慢炖20分钟; <br />7.蒜苗切碎丁，撒入汤中关火。

“经痛”有了解救方法。 （配料：水，红糖，红花生，红枣，红豆，纪子）月经来完一个星期之后就可以煲汤喝！饮完你下个月月经来了就不痛拉，痛经的可以试下 viaPLM--包

材料 剔骨肉 芹菜 糖 嫩花生 生抽 花生油 作法 1.将猪骨放入沸水中炖软，然后撕下骨上的肉，冷却沥干水分后备用；（在炖猪骨的时候，可以和绿豆一起炖，汤清热解毒，肉可以炒着吃。） 2.锅里放入花生油，7成热后放入剔骨肉，炒香后放入嫩花生； 3.放入芹菜，炒香，调入生抽、糖调味，翻炒片刻起锅即可。