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核桃仁含大量维生素E令宝宝肌肤光滑，增强抵抗力，更有活力

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生姜加蜂蜜泡出来的姜茶含有大量的抗氧化剂和维生素E.生姜和玫瑰花泡.秋不食姜，夜不食姜

（e街坊紫椰菜-紫包菜-http://www.ejiefang.com/prod/429100000541）也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。【ejfandrn】

以色列Minus417高效洁净死海泥面膜,这款独特的具有清洁滋养功效的面膜，为皮肤提供双倍、深度和完整的护理。丰富的抗氧化成如维生素A和E能有效活化肌肤细胞。马鞭草叶提取物，死海的天然泥结合粘土，牛油果，蜂蜜和栗子加强和巩固肌肤。

焕颜紧致 复方草本油 成分：甜杏仁油、葡萄柚、迷迭香叶、甜橙、生育酚乙酸酯（维他命E） 增强细胞活力 葡萄柚和甜橙富含高浓度的维生素C，能有效改善因细胞氧化导致的脸部松弛，唤醒肌肤活力，打造紧致肤质。 减少油脂堆积 迷迭香叶以分解皮下脂肪的功效著名，配以葡萄柚强化清除毛囊油脂，显著改善因油脂堆积形成的脸部肥胖。 抵御水肿 葡萄柚亦能帮助排除脸部多余水分，缓解水肿，具有平衡肌肤酸碱值的作用。而迷迭香叶对皮肤有很强的收缩作用，有助于重塑脸部轮廓。 补充营养 甜杏仁油富含蛋白质且极易被肌肤吸收，配以维生素E复合滋养肌肤细胞，全面打造健康肤质

维生素E的9个小妙招，，坚持使用皮肤会越来越好哦~ ​​​​

这是一条防脱发小窍门的合集 如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。 洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。 防止脱发的食疗方法： 1、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 2、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 3 、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂

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花青素有什么作用？ 在欧洲，花青素被誉为“口服的皮肤化妆品”，它拥有最有效的抗氧化能力。经研究显示，花青素的抗氧化能力比维生素E的高出大约五十倍，比维生素C的高出大约二十倍，可以防止衰老，并抑制皱纹提早生成。除此以外，花青素还有助于增强视力、消除眼睛疲劳；有助于延缓脑神经衰老、预防老年痴呆；有助于增强心肺功能等。

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普通女孩想变美，先做到这40条1 洗掉洗面奶泡沫的时候尤其要注意清洗发际线，不然年纪轻轻的你可能会面临脱发。美是细节的战争。2 睡前坚持转眼珠，左往右右往左轮流30圈，眼睛会变得清澈水润，多人实测有效。3 干皮不要用散粉，用定妆喷雾。4 冷皮粉色系腮红，暖皮橘色系腮红。5 睫毛增长液真的有效，前提是坚持涂（涂维生素E也可以）6 卸口红时，应沿着唇纹上下擦除，不要来回拉扯。7 睡前厚涂润唇膏，第二天嘴唇状态会变得超好，死皮也会没有（我做口红试色前就会酱做）8 妆容只突出一个重点就好，眼妆浓口红就淡，口红浓眼妆就淡。9 明星不会用平价化妆品的，别傻了。你会研究哪家的十几块T恤质量更好吗？10 皮肤

这些护肤品成分和概念你必须要知道！【烟酰胺】维生素B3，烟酸的衍生物，主要就是用作皮肤美白。抑制黑色素生长，淡化已生成的黑色素。【维C】天然抗氧化剂，用于预防和治疗皮肤晒伤、阻止黑色素沉淀，有美白、祛斑、抗炎的作用。【维E】生育酚。抗氧化剂，有效减少皱纹，保护皮肤免受自由基侵害。祛斑、祛痘印促进睫毛、眉毛生长。【果酸】通过对表皮层细胞的剥脱，使皮肤表面的油脂分泌通道更加通畅，对痘痘、粉刺等问题进行改善。促使黑素细胞排除，减轻色斑，提亮肤色。【氨基酸】有保湿，调节水分酸碱、平衡油脂功效。同时也具有一定的清洁作用，多数是放在洁面或洗护产品中。【水杨酸】祛痘，能去除老化角质堆积，改善皮肤纹理；能渗透

维C是护肤界的网红，抗氧抗老，美白淡黑色素，促进胶原蛋白产生等等耳熟能详。不过维C很不稳定，活脱脱的“见光死”啊。最近看到张雨绮、蒋梦婕、张韶涵都在用全新升级的科颜氏维生素C紧致亮肤精华乳液，这货旧版就已经很牛了，有10.5%的维C含量。升级后更是达到了12.5%，而且很稳定呀。必须得试试，轻熟肌必备啊，过段时间来汇报~

减肥健身必备！9款我自己平时爱喝的健康果蔬汁！1.橙子＋胡萝卜汁材料：橙子1个、胡萝卜1条、蜂蜜少许 作法： 1.胡萝卜去皮，橙子去皮和核，切成适当大小，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。功效：具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。对皮肤和视力非常好哦！2.牛油果＋雪梨汁材料：牛油果1个、雪梨1个、饮用水 作法：将梨去皮和果核切成块、牛油果挖出来，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。功效：牛油果中含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸、不饱和脂肪等。不但能促进新陈代谢，给人“饱”的感觉，还可以抗衰老，对皮肤也非常好