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红枣核桃益智豆浆的做法： 1、材料：黄豆1包（40克），去核红枣8枚，核桃40克，花生40克。 2、红枣、花生、核桃、黄豆头天晚上泡上，（夏天要覆膜置放冰箱）。 3、泡好的材料倒入豆浆机。 4、加入水位线指示的清水。 5、插上电源选择五谷功能按启动键静候。 6、十几分钟提示声响拔下电源，做好的益智豆浆… http://www.6a8a.com/caipu/69779/

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1、枸杞洗净；开心果去壳；黄豆提前泡一夜。 2、把所有材料放入豆浆机，加水，打成豆浆即可。

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【核桃红枣米糊】1.大米洗净放入豆浆机，加足量水2.核桃放豆浆机3.红枣洗净去核4.去核红枣放入豆浆机，启动米糊键，开始制作米糊5.少量核桃和大枣切碎6.做好的米糊倒入装有切碎的核桃和大枣的容器。

难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 花生1把 黄豆半杯 辅料 枸杞适量 黄豆花生豆浆的做法步骤 1、去壳的花生，用清水泡2分钟，洗净备用； 2、干黄豆洗净后，浸泡8小时；或者直接打干黄豆也行；我比较偏爱湿黄豆； 3、枸杞用清水泡5分钟，洗净备用； 4、花生、黄豆、枸杞放入豆浆机里； 5、倒入适量清水，清水的量在两条刻度线之间； 6、豆浆机接通电源后，选择“湿豆”功能； 7、当豆浆机“蜂鸣声”响起时，豆浆就好了，用筛子将豆渣沥出来； 8、沥出来的豆渣别扔了，它的营养价值比豆浆还高；可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等； 9、现在就坐下来享受豆浆的香浓吧，嘿嘿。 小贴士 1、沥出来的豆渣别扔了，它的营养价值比豆浆还高； 2、可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等；

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蜂蜜杏仁露好喝的营养早餐！清肺滋润，而且口感超好哦~ 食材清单鲜百合 两个 杏仁 20g 山药 100g 麦卢卡蜂蜜 一勺烹饪步骤1、百合掰小朵洗净，杏仁准备好，山药去皮切小块。2、所有的材料放进豆浆机里，加水至下水位线。如果想要比较稀的就加至上水位线。3、盖上豆浆机盖子，因为我是准备第二天的早餐，所以预约至9个小时后，选择温饮。如果没有预约功能可以第二天早晨稍微起早一点直接选择制浆。4、早晨起来，豆浆温热，倒出来稍微再晾一下，然后浇入蜂蜜，搅拌均匀即可。cr：亲爱的兔美酱