【苦瓜煎蛋】材料:苦瓜1个 色拉油 适量 小葱 适量 鸡蛋 3个 食盐 适量 作法 1.凉瓜切碎,用少许盐抓均匀 2.用盐腌制过的凉瓜碎用清水冲洗一遍 3.锅里滴入几滴油,放入凉瓜,清炒至断生后装起备用 4.装起的凉瓜放凉,磕入鸡蛋,搅拌均匀,调入少许盐,撒入少许葱花 5.热锅,滴入几滴油,转小火,分几小勺舀入凉瓜鸡蛋液,待其均匀舀入后,转入中火,使鸡蛋表层金黄后立即翻面煎另一面 6.两面都中火煎至金黄,尽量保证煎蛋里面的水嫩
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dannywang123
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咸蛋黄焗苦瓜 1.咸蛋煮熟取蛋黄,加入1小勺黄酒,将蛋黄碾碎、碾匀; 2苦瓜挖瓤切块将苦瓜片在淡盐水中浸泡5到10分钟(减少苦味);沥干入沸水锅中汆烫至水再次沸腾捞出过凉水, 3起炒锅,热锅凉油小火,下入蛋黄煸炒至蛋黄分散,开始冒小泡泡;下入苦瓜片,快速翻炒,至蛋黄均匀粘裹在苦瓜上,即可
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-瑶小瑶
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