待到重复时

先把双手在热水里泡一会儿，然后擦干涂上护手霜 因为按摩的环节里护手霜可以保护皮肤被拉扯的时候不会伤害皮肤 形成起皱。 1️⃣握成鸡爪，然后使劲张开手，再握成拳头。三个动作连贯起来，就是“鸡爪、布、石头”。 （重复10次） 2️⃣双手手指交叉，夹住向上拉伸，再双手把指跟向外推，推到最大承受的能力。 （重复20次） 3️⃣ 按摩虎口位置的内手掌，大拇指往上推，按压时带有点疼痛感。 （按摩15次） 4️⃣把护手霜再涂抹一次指关节上，就是最黑最粗糙的地方，按摩吸收，然后从指关节向上拔手指头。 （按摩15次） 5️⃣从手指根部按摩到指尖，以按压的手法，进一步促进护手霜吸收。 （按摩15次） ♀️最后擦去多余的护手霜就可以

【芝士鸡蛋卷】鸡蛋打散，调入盐、糖，葱花，锅烧热，倒入蛋液，煎熟。放入芝士片，用铲子卷起来，锅小火，再舀入一勺蛋液，撒芝麻，蛋液凝固时，用筷子飞快的从上一次卷好的蛋卷开始卷到另一头。继续重复之前的动作，卷到自己喜欢的蛋卷大小。

【紫薯椰浆西米露】做法：1）锅中加水煮开，下西米，煮20分钟，一边煮一边搅，煮好关火，盖盖焖五分钟，捞出冷水里浸泡一下，捞出沥水2）紫薯切块，上锅蒸7分钟取出。3）入食品机，倒入牛奶打至顺滑。4）重新起锅，重复步骤一。5）紫薯泥倒锅中，加椰浆、西米煮2分钟，吃时调入蜂蜜即可。

先把双手在热水里泡一会儿，然后擦干涂上护手霜 因为按摩的环节里护手霜可以保护皮肤被拉扯的时候不会伤害皮肤 形成起皱。 1️⃣握成鸡爪，然后使劲张开手，再握成拳头。三个动作连贯起来，就是“鸡爪、布、石头”。 （重复10次） 2️⃣双手手指交叉，夹住向上拉伸，再双手把指跟向外推，推到最大承受的能力。 （重复20次） 3️⃣ 按摩虎口位置的内手掌，大拇指往上推，按压时带有点疼痛感。 （按摩15次） 4️⃣把护手霜再涂抹一次指关节上，就是最黑最粗糙的地方，按摩吸收，然后从指关节向上拔手指头。 （按摩15次） 5️⃣从手指根部按摩到指尖，以按压的手法，进一步促进护手霜吸收。 （按摩15次） ♀️最后擦去多余的护手霜就可以

有些人一辈子相处也只是个温暖的陌路人，彼此点头问好，互相关照几句；有些人与人相识，亦可以是花开花落般淡抹平然，彼此长久的没有交集，只是知道有这么一个人存在，待到遥遥一见时却已是三生石上旧见识，以前种种只为今日铺垫。相悦相知，没有清晰完整的理由。—— 安意如《人生若只如初见》

年龄越大，容颜占魅力值的比重越小。内心自然焕发出来的品位良善和智慧沉淀后的容光才是最吸引人的地方。很多年轻时被你拒绝过的相貌平平的女子，待到老时再去看她，总有一种美人迟暮的穿越错乱感。她侃侃而谈步调缓慢，修行积蓄雁过留痕，可你领教到震慑的美感。这是岁月的力道与恩典。

打网球时不可避免要弯下腰来捡球，这个动作一再重复，能更快的让你感觉疲惫，甚至伴随着腰部的酸痛，但假如你有「Tennis Picker」，就要另当别论了。设计师Kim Seunghyun和Yu Yunjo带来的这个作品简单到不能再简单，因为它就是一张附有尼龙搭扣（魔术贴）的贴纸，使用时直接将它贴在网球拍上，就可以轻松的将网球捡起来。

蜜渍柠檬 做法 1.柠檬用盐洗外皮，去蜡和去脏。也可盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂，切成薄片 2.准备一个无水无油的玻璃密封罐 3.放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片 4.盖好盖子，放入冰箱保存。 5.泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳 6.只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水，在冰箱保存至少一个月以上没有问题哈。 小贴士 冲泡的时候先可将绿茶或者红茶用开水冲泡，待水温热时，放入做好的蜂蜜柠檬一两片，就是蜂蜜柠檬茶喔

第一集：自然的馈赠 吉林查干湖的湖水大鱼 鱼头泡饼 材料 大号胖头鱼鱼头 3个 葱姜蒜 茴香 糖 酒 醋 大饼 1大张 八角 适量 花椒 适量 盐 少许 酱油 适量 作法 1.大鱼头洗净，沥干水，用盐、葱姜、酒腌渍一会； <br />2.锅里放油，待到6成热时放入鱼头煎至两面焦黄取出； <br />3.锅里留底油，煸香葱姜蒜、放入八角、花椒出香味； <br />4.放入大好鱼头，烹入酒、醋、酱油、加入开水，放糖、盐调味； <br />5.开锅后，改小火靠入味，大火收汁出来装大号盘子，放上一面煎了鸡蛋的烙饼。

不需要烤箱的蛋糕——【木糠蛋糕杯】木糠蛋糕是最具澳门特色的甜品之一，与葡式蛋挞齐名。 食材：玛丽亚饼干、淡奶油、炼乳 所需工具：打蛋器、裱花袋、裱花嘴、慕斯杯、檊面杖、保鲜袋做法： 1、准备所需材料 2、取适量玛丽亚饼干放入保鲜袋内，用檊面杖压成粉末 3、压好的粉末过筛一遍 4、倒取适量淡奶油 5、用打蛋器打至六分发时加入适量炼乳 6、再次将奶油打发至硬身（约九分发），将打发好的奶油装入裱花袋 7、取适量饼干粉末倒入慕斯杯底部，用勺子压实 8、在饼干上挤上一层奶油 <br />9、重复7-8的动作2-3次（以杯子大小来定），最上层洒上饼干粉末，最后放入冰箱冷冻2-3小时即可食用

斑驳树影棹人间，映月，夜未央； 生得寂寞入心房，缭绕，等君归； 荆棘丛中玫瑰盛，花浓，醉卿心； 雨缀花田繁星灭，意寒，君何在？ 墨下黑寂与君见， 望得黑色蝶翼舞朦胧 屋檐帘下，雨连帷帐，君在处 似温顺小猫，入卿怀 岁月易老不饶人，锦瑟年华赋予君 君若安好，卿无悔 夜逝，升白昼 珠露打碎日微光 凤镯银光入卿眸 静谧君与卿之恋 心念君兮，君不知 愿得君心，终身相随，卿不负君 待到洞房花烛时，昐君笑靥如花 雨幕毕，彩霞升，品过花开花落 宛如消逝未来，君安眠，卿旁侧 消得一瞬，浮世一生 执子之手，三生有约 与君长诀，终不负君 卿伴妻旁，不离不弃 淳卿

#爱心菜谱#【韩式辣白菜豆腐汤】石锅置于火上，锅底倒少量油，中火加热；下入青红椒圈扒炒一下；加入韩式辣椒酱；加入半锅水，搅拌均匀；待到汤汁煮至沸腾时，下入豆腐块；拌匀后煮至再次沸腾时改小火，炖煮10分钟左右即可，最后加少量鸡精调味即可。

工笔重彩画法是一种造型工整细致，色彩浓艳而略带装饰性的画法，如晚唐周的簪花仕女图即为典型的作品画工笔重彩法适宜使用熟纸或绢，通常可分成六个步骤： （一）起稿：先用铅笔或炭笔在稿纸上将人物造型画正确，修改完美后将画纸蒙在上面覆描。 （二）钩线：钩线有两种方法，一种称为钩勒法，就是先用淡墨钩出轮廓线，着色后再用重墨或重颜色把主要线条重复钩勒一次，这种方法不怕着色时把原来的线条遮盖，画起来较方便另一种称为钩填法，就是用浓淡墨色把线条钩好的轮廓里面，不可将颜色盖住墨线，这种方法钩出来的线条流畅，但填色较费工夫。 现代工笔人物画-张东林[7] （三）分染底色：为了表现面部和衣褶的凹凸起伏变化，在暗处先

玉子烧 1. 盆中打入3个鸡蛋 2. 加入赤砂糖和盐，稍微搅拌（不要打出泡） 3. 加入牛奶，搅拌均匀（不要打出泡） 4. 开小火，厚蛋烧专用的方锅里刷一层橄榄油 5. 倒入部分蛋液至铺满锅底 <br />6. 到蛋液快凝固时从上往下卷起，然后整个推到锅子上端 <br />7. 在锅子下方继续倒入蛋液，并重复以上步骤（从上往下卷起后推至上端），直至蛋液用完 <br />8. 出锅后用带锯齿的刀切一下

工笔重彩画法是一种造型工整细致，色彩浓艳而略带装饰性的画法，如晚唐周的簪花仕女图即为典型的作品画工笔重彩法适宜使用熟纸或绢，通常可分成六个步骤： （一）起稿：先用铅笔或炭笔在稿纸上将人物造型画正确，修改完美后将画纸蒙在上面覆描。 （二）钩线：钩线有两种方法，一种称为钩勒法，就是先用淡墨钩出轮廓线，着色后再用重墨或重颜色把主要线条重复钩勒一次，这种方法不怕着色时把原来的线条遮盖，画起来较方便另一种称为钩填法，就是用浓淡墨色把线条钩好的轮廓里面，不可将颜色盖住墨线，这种方法钩出来的线条流畅，但填色较费工夫。 现代工笔人物画-张东林[7] （三）分染底色：为了表现面部和衣褶的凹凸起伏变化，在暗处先

陌陌 60sTVC#总有新奇在身边#（2014）： 别和陌生人说话 别做新鲜事 继续过平常的生活 胆小一点 别好奇 就玩你会的 离冒险远远的 有些事想想就好 没必要改变 待在熟悉的地方 最好待在家里 听一样的音乐 见一样的人 重复同样的话题 心思别太活 梦想要实际 不要什么都尝试 就这样活着吧 【环时互动Sociallab

年龄越大，容颜占魅力值的比重越小。内心自然焕发出来的品位良善和智慧沉淀后的容光才是最吸引人的地方。很多年轻时被你拒绝过的相貌平平的女子，待到老时再去看她，总有一种美人迟暮的穿越错乱感。她侃侃而谈步调缓慢，修行积蓄雁过留痕，可你领教到震慑的美感。这是岁月的力道与恩典。

木糠蛋糕杯: 木糠蛋糕是最具澳门特色的甜品之一，与葡式蛋挞齐名。 食材：玛丽亚饼干、淡奶油、炼乳 所需工具：打蛋器、裱花袋、裱花嘴、慕斯杯、檊面杖、保鲜袋做法： 1、准备所需材料 2、取适量玛丽亚饼干放入保鲜袋内，用檊面杖压成粉末 3、压好的粉末过筛一遍 4、倒取适量淡奶油 5、用打蛋器打至六分发时加入适量炼乳 6、再次将奶油打发至硬身（约九分发），将打发好的奶油装入裱花袋 7、取适量饼干粉末倒入慕斯杯底部，用勺子压实 8、在饼干上挤上一层奶油 9、重复7-8的动作2-3次（以杯子大小来定），最上层洒上饼干粉末，最后放入冰箱冷冻2-3小时即可食用

最好的感情，找一个能够聊得来的伴。各种话题，永远说不完；重复的语言，也不觉得厌倦。陪伴，是两情相悦的一种习惯；懂得，是两心互通的一种眷恋。总是觉得相聚的时光太短，原来，走得最快的不是时间，而是两个人在一起时的快乐。幸福，就是有一个读懂你的人；温暖，就是有一个愿意陪伴你的人。

工笔重彩画法是一种造型工整细致，色彩浓艳而略带装饰性的画法，如晚唐周的簪花仕女图即为典型的作品画工笔重彩法适宜使用熟纸或绢，通常可分成六个步骤： （一）起稿：先用铅笔或炭笔在稿纸上将人物造型画正确，修改完美后将画纸蒙在上面覆描。 （二）钩线：钩线有两种方法，一种称为钩勒法，就是先用淡墨钩出轮廓线，着色后再用重墨或重颜色把主要线条重复钩勒一次，这种方法不怕着色时把原来的线条遮盖，画起来较方便另一种称为钩填法，就是用浓淡墨色把线条钩好的轮廓里面，不可将颜色盖住墨线，这种方法钩出来的线条流畅，但填色较费工夫。 现代工笔人物画-张东林[7] （三）分染底色：为了表现面部和衣褶的凹凸起伏变化，在暗处先