脱发的建议
对于脱发问题，可以采取以下措施：
均衡摄取头发生长所需的优质蛋白质、铁、钙、硫以及维生素A、B、D、E等营养物质。
合理生活作息，缓减精神压力。 避免熬夜，尽量按时起居，保证充足睡眠，减缓精神压力。在工作生活中，更要勇于面对竞争、挫折和失败，努力减缓精神压力，保持积极向上的心态和乐观愉快的情绪。
及时修剪头发，正确护理保养。 头发过长时，在头发的顶端会开叉。 晚间睡觉时，发夹应去掉，长发应放松；平时戴帽或围头巾都不要过紧，早晨梳理头发时，也不要把头发扎得太紧，以免发根受到压迫而引起脱发；睡觉时枕头不宜太软，以免头发翘起；洗头后，不要用电吹风的强档，更不宜用温度过高的火钳或电热梳。
保持心态平和。 通过合理有效的方式降压，经常跟朋友聊天，谈心，参加娱乐活动等都是很好的减压方式。
避免过度烫发染发。 烫发染发使用的药水对头皮有一定的损害，经常烫染头发会增加脱发的几率。使用吹风机时还要注意温度不宜过高。
注意生活习惯的改善。 注意饮食均衡，多吃含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让头皮更健康。绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物则加强头皮角质层的优良选择。
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悦木之源家的明星产品 泥娃娃清洁面膜
我个人非常注重清洁，最少半个月做一次，个人觉得只有把皮肤里的脏东西清楚干净了你的护肤品才能更好的吸收如果是敏感肌或者角质层薄的小仙女我强烈推荐这个
这款泥娃娃我回购的次数数都数不清了之前我日常的清洁用的很杂，什么雪花秀撕拉面膜，科颜氏白泥，DMC冻膜啊这些全都用过，但我遇见了它以后再也没用过其他了，感觉它就是我的知音ཽ
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