严於祁饱饱的

上周做的偶早上睡不着 起来弄的早餐 手抓饼裹着胡萝卜鸡蛋饼+生菜 再抹一点韩国的那个甜面酱····水果 多的生菜做了个生菜沙拉 晚上预约煮的红豆水·····跟室友莉莉两个人吃的饱饱的 然后满足的各自上班去 ···感觉很幸福呢

想做一只猫，吃得饱饱的，在阳光下懒懒地躺着。快乐的时候，就滚来滚去；生气的时候，就把毛都竖起来；难过的时候，就从一处墙沿跳到另一处，优雅地走猫步。看见喜欢的人，就扑上去。

周五早餐：中式拌饭+糖醋木耳+洛神玫瑰花茶。 9月最后一天，明天就是祖国的生日，长假来喽！终于熬到啦！ 吃的饱饱的迎接这美好的日子。 早上预约一锅米饭，煮上一根四川香肠，平底锅炒熟圆白菜+豆芽+胡萝卜，最后煎一个单面鸡蛋，统统码进刷了香油的雪平锅，稍加热，拌入韩式辣酱，开吃！ 一定要拿着锅子吃嗯嗯。 小菜来个清爽的，凉拌木耳，加入黄瓜香菜，爽口美味。 一壶洛神玫瑰花茶，用的北鼎茶包，按花果茶键，美腻好喝滴茶就完成啦，觉得这个颜色好适合今天的心情。

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DAY2 早餐无精打采地吃了小土豆 配甜辣酱 感觉再吃一天真要吐了 中午是炖豆子藜麦饭和蔬菜 黄色的应该是萝卜 全被我倒了orz 下午食堂的咖啡提神 黄同学赠与我两颗大枣 晚饭是通心粉豆子汤陪苏打饼干 虽然我凭借过人的运气又没打到通心粉 写作业饿的时候拆了韩国超市买的爆米花 真的是路边爆出来的味道 玉米本身的淡淡甜味 除了玉米皮略微咯牙简直完美 晚上看地质到崩溃 果然是巧克力椰子酸奶最高 比无糖的好喝多了 饱饱地去睡觉~

《一个人的美食跑跑跑》by高木直子|结识当地新朋友，充满活力的奥川健康马拉松在河中全力奔跑？自然景色满当当的水上马拉松。北海道大胃王称霸！别具一格的咖喱马拉松，暖暖灯光照夜道～温馨的冲绳之旅感动落泪！美食追逐不停息！我来啦，天下的厨房——大阪！美食！观光！特色文化！最地道的日本一次尝尽，饱饱饱！

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彩椒酱爆鱿鱼的做法： 鱿鱼切成麦穗花刀，能够360度全方位地饱饱地吸足酱汁，而且麦穗状的鱿鱼卷爆出来特别好看，很适合做春节的应景菜。搭配各种颜色的柿子椒，酱里再加些番茄酱，炒出来的鱿鱼卷就红润有光泽了。麦穗鱿鱼卷，点缀青椒、红柿子椒、黄柿子椒、冬笋，五福临门，十足地一道春节喜庆下酒菜。 彩椒酱爆鱿鱼…http://jushipu.com/shipu/7080/

【131104】大家早安，不知道有没有“秋困”的说法呢？各位hottest有没有睡懒觉？快点学学khunnie张大嘴巴吃早餐吃饱饱哦，这样才能精力充沛活力一整天cr:2pmalways

肚子饿了的亨特儿和找到装有奶酪罐子的格蕾特儿，把奶酪罐子里的奶酪全吃光了，俩人吃得饱饱的和动物们一起玩了起来。这时候妈妈回来了，俩人挨了骂，为了惩罚他们，命令他们去把森林里的蘑菇采回来！他们没有采到蘑菇却在森林里边走边玩。天色渐暗了，亨特儿和格蕾特儿找不到回家的路了，虽然心里非常害怕，但是熬不过困劲进入了梦乡。天亮了，他们醒来了，又高高兴兴地玩起来。突然狂风大做，周围一片昏暗，在他们的眼前出现了蛋糕房子，会施魔法的老妖婆向他们施展了魔法，但是最终亨特儿和格蕾特儿勇敢、机智地战胜了老妖婆，回到了爸爸妈妈和小动物们身边。《糖果屋》

31天早餐之第27天、孜然炒馒头+黄瓜西红柿+绿豆粥 孜然炒馒头，这是我小时候特别爱吃的，小时候妈妈做的饭不合胃口，就自己拿个馒头炒来吃！香菇、火腿肠切片，馒头切成块儿均匀的裹上鸡蛋液，一起放在锅里炒，待馒头的两面都炒的金黄色了，放盐、蒜粉、孜然调味出锅，又香又酥还有一股浓浓的孜然味儿，孩子特别爱吃！最后再吃点儿黄瓜西红柿，喝点儿绿豆粥，饱饱的，美美的！

周五早餐：中式拌饭+糖醋木耳+洛神玫瑰花茶。 9月最后一天，明天就是祖国的生日，长假来喽！终于熬到啦！ 吃的饱饱的迎接这美好的日子。 早上预约一锅米饭，煮上一根四川香肠，平底锅炒熟圆白菜+豆芽+胡萝卜，最后煎一个单面鸡蛋，统统码进刷了香油的雪平锅，稍加热，拌入韩式辣酱，开吃！ 一定要拿着锅子吃嗯嗯。 小菜来个清爽的，凉拌木耳，加入黄瓜香菜，爽口美味。 一壶洛神玫瑰花茶，用的北鼎茶包，按花果茶键，美腻好喝滴茶就完成啦，觉得这个颜色好适合今天的心情。

周五早餐：中式拌饭+糖醋木耳+洛神玫瑰花茶。 9月最后一天，明天就是祖国的生日，长假来喽！终于熬到啦！ 吃的饱饱的迎接这美好的日子。 早上预约一锅米饭，煮上一根四川香肠，平底锅炒熟圆白菜+豆芽+胡萝卜，最后煎一个单面鸡蛋，统统码进刷了香油的雪平锅，稍加热，拌入韩式辣酱，开吃！ 一定要拿着锅子吃嗯嗯。 小菜来个清爽的，凉拌木耳，加入黄瓜香菜，爽口美味。 一壶洛神玫瑰花茶，用的北鼎茶包，按花果茶键，美腻好喝滴茶就完成啦，觉得这个颜色好适合今天的心情。

【8.5-8.9的饭饭日常】 昨天和妈妈视频聊天时被她发现我最近吃胖了：生了好大气，场面一度很尴尬，最后妈妈还因为在气头上视频不到5分钟就挂了我的电话。 不知道为什么工作后嘴就特别容易馋，肚子明明饱饱的也特别想吃宵夜或者干脆吃好多高热量的食物，比如炸鸡、薯片…… 减肥已经提上日程了！（ps:昨天一口气跳了两个小时的舞……） 主食：杂粮粉、年糕、苕粉、炒饭、意面、饺子、鸡蛋饼、土豆； 蛋白质：鱼肉、猪肉、鸡蛋、鸡肉、鸭肉、烤肉、香肠、鱼豆腐、鱼丸、豆腐皮； 蔬菜：胡萝卜、洋葱、蘑菇、白菜、生菜、西葫芦、芹菜、青椒、上海青、四季豆、卷心菜、油麦菜、苦瓜； 水果：橙子、红布林、西柚、西瓜、苹果； 其他：红枣、葡萄干、鸡米花、炸鸡排、奥尔良烤鸡腿、薯片、坚果（杏仁、腰果、花生、开心果、瓜仁）、冻干果干（苹果干、芒果干、草莓干）；

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传统腊肠煲仔饭 - 是谁发明了煲仔饭这样的美味~！~多图详解 小时候喜欢吃外婆家的饭，用炉灶煮出来的大锅米饭总是有香香的锅巴。后来知道，是外婆在煮饭前在锅壁上抹上一层油，这样才会有了香香的锅巴~ 不知道是谁发明了煲仔饭呢，每次吃就会让我想起外婆家的炉灶大锅饭~最喜欢的事情就是先把锅巴饭上来全部吃掉，然后拌着所有的料，就能把自己吃的饱饱的，满足感啊，瞬间爆棚了！ 做法很简单，你也可以试试哦~！

I~客厅。很喜欢的一套内装。设计师是一个西班牙电影舞美师，曾参与Pedro Almodóvar的作品。可惜我朋友晚了一步，没有租到，现在咱也只能饱饱眼瘾了~~：）

亚参（Asam）香饭 很多人可能觉得素食很是无聊。但其实，虽然没有大鱼大肉的高蛋白，素食餐一样可以有浓郁的风味。而且蔬菜豆制品轻薄的口感，饱饱一餐之后依然不会腻味。 这个亚参香饭的那碗菜的原料和上面的冬炎汤差不多，调以亚参酱，配上五谷米饭营养健康——虽然，那天的汤稀薄了一些。