每天来一杯果汁，就能轻松排毒养颜啦~水果是维他命的极佳来源，只要每天喝些果汁就等于吃了两份水果❗️❗️❗️⚠️不同的水果搭配的做法，功效都不同呢~今天就给大家分享几款自制果汁的搭配方法，真的具有美容养颜效果哦~【祛湿果汁已更新在最新一篇笔记】1⃣️ 芒果猕猴桃橙子汁做法：将芒果、猕猴桃、橙子洗净，去皮，切小块，倒入榨汁机，加入适量水，榨成果汁。功效：美白去斑芒果是预防皱纹的水果，它还有特定的酶能促进废物排出，保持胶原蛋白的弹性，而大量的维生素A还有防癌的左右；橙子和猕猴桃富含丰富的VC，有助于抑制黑色素的形成，一定程度缓解色斑和皮肤暗沉的问题。2⃣️番茄火龙果汁做法：将番茄
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科学瘦.身7分饱☑️坚持喝15天低卡果汁减6斤！✨为了保持好的身材和每日的营养，我每天都会榨果汁喝！⚠️我常喝的果汁有下面几种，至少话1个月时间才能有瘦.身的效果，，不妨试试哟！蜂蜜+苹果+胡萝卜+水有丰富的维生素！！！是朋友给我推荐喝的，虽然一开始觉得一般般…做法：将所有的水果切块，再加入水用榨汁机搅拌香蕉+猕猴桃+水香蕉有排毒消脂、增加饱腹感的效果，肠胃不好又想瘦下来的妹子就必须喝了！做法：加入切块的香蕉、猕猴桃和水用榨汁机搅拌西红柿+水+少量蜂蜜西红柿有消脂的作用，但生吃的话不太能接受，所以可以榨汁！做法：西红柿清洗后切块，加入水和适量的蜂蜜用榨汁机搅拌香蕉+芒果+水能消
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在广州，这个季节的菜市场里多了好多神奇的植物，半边莲、桑叶、香草类的叶子和枝条、一些植物根茎、各种各样我叫不上名字来的草和瓜，看起来不像食材的食材。可怜的外地人语言不通，也不知道怎么吃，好不好吃。但觉森森夏意。
每周休息日上午去看医生，中午去东山口菜市场逛一逛，下午去针灸正骨，然后回家整理家务，吃水果，有时间再拍拍照、晚上去东湖取药，已是不变的固定模式。发生变化的是四季轮转，买回来的蔬菜水果变了，路边的颜色变了，骑单车时闻到的花香变了，之前是白兰香，今天是米兰香，清幽馥郁和潮湿空气迎着面拂过来，原来米兰的花期也到了呀。季节的更替，大概就是天地和人与植物之间最日常而细腻的交流。
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推荐一下最近在看的书
1.民国往事（喜欢历史与民国的宝贝可以看看，里面的故事倒没有多吸引人，但是里面的老照片很惊艳。）
2.醒来觉得甚是爱你（是朱生豪送给宋清如的情诗蜜语，很适合文艺女孩，写情书也可以借鉴一下）
3.半生烟雨，半生落花：李清照传（喜欢易安大人的小仙女可以看看。从字面就可以看出是写李清照的生平的。）
还有一些是还没有到的
1.人间失格（据说太宰治写完这部小说就自sha了，可以把它当成太宰治的半自传小说。）
2.林徽因诗集（其实买这本书只是因为喜欢林徽因，并且最近很想读诗，这本书也没有什么惊艳的地方，中规中矩吧，喜欢林徽因或者喜欢诗的小仙女可以看看。）
3.橘子不是唯一的水果（这本是我比较喜欢的，之前在哥哥家读过，现在想买回来，没事的时候看看。）
4.房思琪的初恋乐园（这本是之前一直被朋友推荐但我没买，据说是讲一个女孩子被老师wrixie的故事？）
5.活着（老舍先生的书，不用多说了吧，豆瓣评分超级高的。）
6.字字皆你：最美民国诗（还是因为我最近喜欢看诗，像是诗集一类的应该都中规中矩吧？看网上评论说有些肉麻，有待考察）
好了，就推荐这么多啦，掰掰
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作为省会的昆明，包容性极强，美食类型丰富多彩，昨晚，我们品尝了全国著名的连锁餐厅铁木真涮烤自助城，一家具有内蒙古特色的风味餐厅。

餐厅里有200多个品种，烧烤、火锅、中西面点、冰淇淋、海鲜、水果、酒水饮料应有尽有，每一个年龄层次的人都可以找到自己喜欢的美味。

煮好的牛肉、羊肉任意取用，喜欢大碗吃肉的朋友可以开怀畅吃。

许多餐厅的小龙虾要要100多元一份，人均吃下来在100以上，喜欢小龙虾的年轻人可以实现小龙虾自由，一次吃个够，人均才要79元。

基围虾也是随意启用，将它煮进火锅里，鲜味十足。

小朋友喜欢的披萨也有多种口味。

蓝莓山药特别漂亮

当季最新鲜的马桑也已经可以吃到了。

各种口味的冰淇淋，让小朋友们喜欢得不行。

各种寿司、西点也是精致地展示在餐台上，各种口味皆有。

烧烤类也是大串大串的内蒙古烤肉、烤海鲜，随意取用。

新近装修好的自助城给人一一种生态与健康的感觉，成为北市区霖雨路上的一道风景。
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