紫薯炖银耳

【紫薯银耳糖水】材料：紫薯/银耳/绿豆/红枣/冰糖

发货很快，包裹无损。 银耳花品质非常不错，色泽金黄干燥，分量很足，非常实惠。 泡发后颜色纯正雪白干净，炖雪梨，或加桃胶，都有不错的口感， 非常爽口滋养的美颜佳品。 个人超喜欢，非常实惠，值得购买。

【蜂蜜紫薯银耳羹】1.干银耳用水浸泡6小时以上待其充分泡发后洗净去掉根部杂质。紫薯洗净去皮切成1厘米左右小丁备用；2.高压快锅中加入适量的水，倒入处理好的银耳。盖上盖子上压力5分钟后，加入紫薯继续上压3分钟；3.解压后继续小火熬煮约2-3分钟，然后待其转温加入manuka蜂蜜拌匀即可。

紫薯银耳露

冬天喝一碗热粥太舒服啦 今天做一个不开火的板栗鸡肉粥吧～ 准备好大米小米 板栗 鸡肉 还可以准备自己喜欢的一点蔬菜 这样营养更均衡哦 用新入手的irus电煮锅 也是小电炖盅哦 把食材放进去选择炖煮模式就可以啦 打开之后香喷喷的 米软糯可口 喝了之后胃里暖暖的 这个小电煮锅很方便哇 之前用它炖了养生的银耳羹 还可以做粥 四种功能 烧水 保温 花茶 炖煮 还可以预约定时 晚上定时第二天可以吃到热乎乎的粥啦 这个内胆是陶瓷的 清洗很方便哦 图文源自小红书：爱吃咸水鸭肫的露娜

推荐食用方法： 银耳粥：先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮二十分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

冬天喝一碗热粥太舒服啦 今天做一个不开火的板栗鸡肉粥吧～ 准备好大米小米 板栗 鸡肉 还可以准备自己喜欢的一点蔬菜 这样营养更均衡哦 用新入手的irus电煮锅 也是小电炖盅哦 把食材放进去选择炖煮模式就可以啦 打开之后香喷喷的 米软糯可口 喝了之后胃里暖暖的 这个小电煮锅很方便哇 之前用它炖了养生的银耳羹 还可以做粥 四种功能 烧水 保温 花茶 炖煮 还可以预约定时 晚上定时第二天可以吃到热乎乎的粥啦 这个内胆是陶瓷的 清洗很方便哦 图文源自小红书：爱吃咸水鸭肫的露娜

每日一素: 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 银耳南瓜汤 食材: 南瓜，银耳，桂圆，红枣，莲子，冰糖 做法: 1、莲子、银耳提前泡发，南瓜去皮切丁，红枣淘洗干净； 2、煮锅加水，放入银耳、莲子大火煮开，改小火炖半小时； 3、银耳煮软糯，下入南瓜、桂圆、红枣、冰糖，小火再炖半小时，炖至南瓜软烂，银耳出胶即可关火。

橙子炖银耳 食材： 橙子1个、银耳10g、冰糖适量 做法： 1、准备好所有材料； 2、银耳泡发好，橙子切片备用； 3、将橙子，银耳和冰糖放入炖盅； 4、加入适量水； 5、放入隔水炖中，设置2小时； 6、最后出炉即可。

吃了会变成紫药水那么白的紫薯银耳甜汤。。。呵

【品名】: CP正大食品二俩伴藜麦炖燕窝、 藜麦银耳炖燕窝即食顶级早餐燕窝 【规格】：150g*3 【成份】：水、银耳、藜麦、冰糖、燕窝 【食用方法】：开罐即食 【保质期】：24个月 【不发货地区】：湖北/新疆/西藏/不发 【发货地】：上海发货 【快递】：三通一达快递随机 【发货时间】：截团后2-5天 ​​​

【熊孩子_紫薯银耳糖水15g*6袋】粤港式糖水冲泡即食银耳甜汤/羹

莲子银耳炖雪梨】 食材： 银耳、莲子、 红枣、鸭梨、冰糖 制作方法： 1.干银耳洗净，莲子洗净泡一会。 2、将银耳和莲子放入锅中，加上红枣。 3、加冰糖两大块后盖上盖用压力锅压30分钟，鸭梨削皮切块。 4、放入压好的银耳中继续煮片刻至梨变软即可，盛入碗中。

【熊孩子_紫薯银耳糖水15g*6袋】粤港式糖水冲泡即食银耳甜汤/羹

◢银耳陈皮炖梨这碗糖水清甜甘润，它可当做修身养生之饮品，又可驱风散寒、滋阴润肺，治疗感冒咳嗽~食材：梨1个 干银耳10克 生姜10克 陈皮1块 枸杞 蜂蜜适量1.备好食材：生姜、梨、蜂蜜、陈皮，泡发的银耳和泡软的枸杞2.将梨切成小块，姜拍一下切碎（拍一下能让姜汁更多的释放），陈皮清洗干净3.除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅4.大火烧开，转小火炖40分钟5.加入枸杞，见水再滚，即可关火（因枸杞不易久煮）6.盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用（因蜂蜜不受热）

7.28 紫薯银耳羹，红豆紫薯三明治。跳跳。#拙食# 银耳是几个月前一个小胖友送我的，叫“丑耳”，明明那么美。

窝食光 品炖味 [月亮][月亮][月亮] 印记纯燕/贩卖健康/传播品质/ 今日布展：清华大学 今日这款：银耳枸杞燕窝

黑糖老姜炖银耳

2020.09.10 早: 桂花糕X2+杂粮包X2+1/2芒果+麦香豆奶 午: 萝卜炖牛杂+紫薯+苹果 晚: 小笼包X6+红枣X6 plus: 月畔湾哈密瓜味脆筒+巧克力

美味银耳羹代餐食谱，健康养生又美颜！越吃越瘦！1.紫薯银耳羹紫薯一个，银耳两小朵。银耳放入砂锅炖30分钟后，加入紫薯再炖10分钟左右可以，这样可以保证紫薯的美艳。2.苹果银耳羹苹果一个，银耳两小朵银耳放入砂锅炖35分钟后，加入去皮的苹果煮5分钟即可，这样苹果吃起来脆脆的，可好吃了。3.冰糖雪梨银耳羹雪梨1个，银耳两小朵，冰糖适量将银耳放入沙锅炖30分钟后，放入去皮的雪梨炖10分钟即可，我更喜欢脆脆的口感，如果喜欢软的，可以梨子跟银耳一起放入砂锅中炖。4.猕猴桃银耳羹奇异果一个，银耳两小朵银耳炖煮35分钟后，加入去皮的奇异果，开盖煮5分钟，盖上盖子煮，奇异果很容易变色，所以开盖，记得加点冰糖，吃

五条人糖水铺探店！下雨天来恰个糖水吧超正宗超带劲的广式糖水，今天你好靓！冰冰凉凉太适合夏天了菜单品类很多～所以每次来都会选择不一样的～东西便宜，每款基本都在10-15 元，店里布置得很有情怀！✨「樱花冻」这个樱花冻也太好看太好吃了吧！！！吃起来就是甜果冻，带有樱花的香气，完全是冲着颜值去的！（千万别吃花，苦）✨「南瓜椰汁西米露」感觉好好喝啊，喝完很舒fu~ 我一个人能吃两碗！西米露煮的很透，南瓜糊糊糯糯甜度恰到好处，淡淡的甜，很清爽。好想每天都来一碗糖水呀据说紫薯的也很好吃哦。✨「焦糖炖奶」暴风式吃光！炖蛋甜甜的带着焦糖味，呲溜一口就吸进嘴里了，对焦糖的一切东西没有任何抗拒

美味银耳羹代餐食谱，健康养生又美颜！越吃越瘦！1.紫薯银耳羹紫薯一个，银耳两小朵。银耳放入砂锅炖30分钟后，加入紫薯再炖10分钟左右可以，这样可以保证紫薯的美艳。2.苹果银耳羹苹果一个，银耳两小朵银耳放入砂锅炖35分钟后，加入去皮的苹果煮5分钟即可，这样苹果吃起来脆脆的，可好吃了。3.冰糖雪梨银耳羹雪梨1个，银耳两小朵，冰糖适量将银耳放入沙锅炖30分钟后，放入去皮的雪梨炖10分钟即可，我更喜欢脆脆的口感，如果喜欢软的，可以梨子跟银耳一起放入砂锅中炖。4.猕猴桃银耳羹奇异果一个，银耳两小朵银耳炖煮35分钟后，加入去皮的奇异果，开盖煮5分钟，盖上盖子煮，奇异果很容易变色，所以开盖，记得加点冰糖，吃