睡足8小时

-【雪花椰香奶冻】- 【主料】： 牛奶(130克)、椰汁(40克)、淡奶油(100克)、白砂糖(40克)、吉利丁（5克/片)(2片) 【做法】： 1、把吉利丁放在冷水中浸泡。 2、白糖倒在煮锅中，放入牛奶。 3、小火加热至牛奶中的糖溶化。 4、把泡软的吉利丁加到牛奶中，至其溶化。 5、吉利丁溶化后即可关火，把椰汁加入到牛奶中，搅匀。 6、加入淡奶油，搅匀。 7、搅匀后的混合溶液倒入保鲜盒里，入冰箱冷藏至凝固，一般需要4个小时以上。 8、取出来后用吹风把四周吹一下，倒扣模具使其脱落，切成小块，裹上椰蓉即可。

菌菇煲 食材明细:平菇 适量 双色蟹味菇 适量杏鲍菇 适量 茶树菇 适量 高汤 适量大蒜 适量 姜 适量 香葱 适量 食用油 适量 盐 适量 制作步骤 1. 菌菇去根部，洗净，用淡盐水浸泡后沥出待用。 2. 锅中倒入适量冷水，烧开后放入菌菇焯3分钟，捞出沥水。 3. 姜蒜切片，香葱切末。 4. 锅置火上少许油烧热，下姜蒜片爆香。 5. 放入焯好的菌菇快速翻炒，倒入适量高汤煮沸。 6. 转至砂锅，盖上盖子中小火慢炖1小时左右。 7. 调入适量盐调味。 8. 关火，撒上香葱花

可乐鸡翅丨食材：8只鸡翅、1小勺味精、1杯可乐、1/4杯酱油、1大匙糖、葱2根切段、几个干辣椒、1小勺料酒。做法：除鸡翅外，所有材料混合成腌料。鸡翅切成两半，浸入腌料中，腌40分钟左右。腌好的鸡翅入热油锅过油，至外皮金黄即可起锅。炸好的鸡翅加腌料，置另一锅用大火煮至滚后，转小火再煮约半小时即可。

日本画家 池田学（IKEDA Manabu）宏伟巨制的钢笔画，作品画幅巨大，细节丰富而精密。作者每天作画8小时，历时一年才能完成一幅画。作者自述：“我们从科技进步中获益，但同时，我们不断地违背自然规律，让我有一种濒临灭绝的危机感。”

特色小吃叉烧鱿鱼须的做法 工 艺：烤口 味：咸甜味难 度：初级入门人 数：2准备时间：2小时烹饪时间：<30分钟 叉烧鱿鱼须的主料：鱿鱼300克 叉烧鱿鱼须的辅料：葱适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、叉烧酱适量 叉烧鱿鱼须的做法： 1、鱿鱼须洗净，切段。（须子上面的小吸盘一定要洗干净哦） 2…http://www.6a8a.com/caipu/69712/

老北京宫廷酸梅汤 1.除桂花和冰糖以外的所有材料（减半），用流水冲洗干净 2.加水3升，浸泡12小时（过夜） 3.上火，大火煮开转中小火保持微微沸腾，炖煮1.5——2小时 4.加入适量冰糖煮化，尝一尝，调出适当的口味儿 5.过滤出汤汁；余下的料渣重新入锅，加水2升 6.大火煮开，中小火慢煮40分钟—1小时；再次加入适量冰糖，调出适当的口味儿 7.加入桂花，关火搅匀，静置片刻；过滤出汤汁，弃去料渣不用 8.混合两次熬煮的汤汁；晾凉即可饮用，冰镇后口味更佳，饮用时还可以再加入冰糖和干桂花【阿画】

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【八珍汤】做法：1）乌鸡洗净、姜片、红枣、桂圆。2）药材洗干净备用。3）乌鸡剁成大块、红枣去核。4）锅里加入水，乌鸡冷水下锅焯水。5）焯水后捞起用冷水冲洗浮沫。6）锅里放入乌鸡、姜片、水，再加入药材。7）大火煮开后，转小火2个小时。8）两个小时后下一点盐调味即可。

『奶香豌豆黄』 用料 豌豆 300g 白砂糖 80g 琼脂 15g 凉水 800ml 牛奶 600ml 做法 1.豌豆用水浸泡30分钟，捞出沥干 2.取700ml凉水加入豌豆，大火烧沸后转小火煮约50分钟 3.搅打成豌豆蓉汁，用筛网过滤 4.凉水（100ml）倒入锅，加入白砂糖（40g）5g琼脂，熬煮至白砂糖和琼脂溶化。 5.琼脂汤水倒入豌豆蓉汁中，加热并混合。 6.倒入塑料饭盒，放凉后盖盖子，冷藏1小时 7.牛奶倒入锅，加白砂糖（40g）琼脂（10g），加热琼脂白砂糖溶化 8.牛奶稍凉倒入豌豆黄中冷藏1小时 9.将豌豆黄切成3cm见方的小块。

足够睡眠消除疲劳---微1484727273 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以王菲觉得每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

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山药炖排骨：材料： 肋排 ，山药，宽汤粉 适量 ，生姜 小块，食用油，盐适量 ，香葱 1根 做法： 1.准备好排骨和山药、生姜。 2.准备好汤粉，稍稍泡一会。 3.排骨洗净，搽干水分；生姜切片。 <br /> <br />4.山药去皮、切段备用。 <br /> <br />5.锅中油热，爆香姜片；下排骨炒至无血水。 <br /> <br />6.加入适量冷水，煮开。 <br /> <br />7.将排骨移入沙煲中，大火煮开，小火慢炖1小时；下入山药，炖煮20分钟。 <br /> <br />8.下入汤粉，煮15分钟。离火焖一会即可。

宝石红蔓越莓糖浆1. 在一个大锅里，把蔓越莓、糖、水和盐混合后煮沸，用低火炖8~10分钟，搅动，直到糖完全融化，混合物变成亮红色。 2. 把糖浆用细筛过滤到一个耐热碗里，不要碾压，把固体保留另作他用，搅拌进柠檬汁。 3. 把糖浆彻底放凉，然后用漏斗倒进玻璃瓶里，冷藏1小时变凉。上桌前摇匀。

咸鲜可口的糟香小黄鱼 小黄鱼：8条 小葱3根 姜5片 料酒2大勺 白胡椒少许 糟卤一瓶 白糖 1.新鲜的小黄鱼，去腮去肠，洗净控干水分。小黄鱼放在大碗里放入姜片，葱段，料酒，白胡椒粉，腌制15-30分钟。 2.锅里倒油，量稍微多一点，小黄鱼擦干水分，放入锅里煎炸，葱姜一起放进去。中火将小黄鱼煎炸到两面金黄，途中要及时夹出焦黄的葱姜。将煎好的小黄鱼放入大碗或者保鲜盒里，倒入糟卤，没过小黄鱼，调入少许白糖。表面覆保鲜膜，放入冰箱中糟制1-2小时即可食用。

猪鼻贴三个步骤，算了下时间，用一次都差不多要一个小时，伤不起啊，不过挺能清洁的，第一张是清洁皮肤，第二张是拔黑头，第三张是收缩毛孔，卓悦买8港币一张～

【华夫饼】原料：高筋面粉 210克 酵母 4克 全蛋液 50克 奶粉 20克 盐 1克 无盐黄油 40克 水 50毫升 细砂糖 30克 炼乳 15克 做法：1.将除黄油以外的所有材料混合，揉成团。2.再加入黄油揉至黄油融合。无需揉出膜。放温暖处发酵1小时左右。3.排气，平均分成8等份。4.将面团团圆后进行20分钟的中间发酵。5.将每个小面团放在华夫饼模具上，合上模具，两面各烘烤片刻，华夫饼即成。

[黄豆冬瓜筒骨汤]用料：筒骨、冬瓜、黄豆、姜、白醋、盐详细做法：1、筒骨洗净切块。2、黄豆头晚泡发好。3、冬瓜切块，姜切片备用。4、锅下热水烧开后将筒骨放入去血水，约2分钟后捞起，再用清水洗干净。5、把所有材料及姜片放入电高压锅里，加入适量的水和一勺白醋。6、盖上盖子，扭到汤水键（时间大概是半小时）。7、半小时排完气后打开盖加入适量的盐，盛上碗即可开吃。8、如果喜欢喝浓郁的汤，可以在开盖后继续加热，沸腾后再煮一会汤就变得浓郁了。