走出自我认知的黑箱

真正成功的人生，不在于成就的大小，不在于地位的高低，不在于金钱的多少，不在于名气的有无；而在于：是否努力地完成自我，喊出属于自己的声音，活出属于自己的活法，走出属于自己的道路。

科普一下三种快乐物质——多巴胺、血清素、内啡肽。 多巴胺，能带来短暂愉悦；血清素，能帮人放松心情缓解焦虑；内啡肽，可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。 ​​​ 三种物质中，内啡肽带来的快乐最持久、最真实、最有意义，但同时它也最需要付出努力。 那么如何刺激增加内啡肽呢，比如慢跑时突破自己的运动极限，爬上山顶看到远处的风景，久别之后又见到心爱的人，期待的事情变成现实，比如聊八卦，吃美食，养宠物，听音乐。 内啡肽很吝啬，希望你每一次感到快乐都是由内啡肽带来的。 ——我开心比苦恼多

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《人山人海里，你不必记得我》是金浩森在七年沉淀后的内心之作。 十篇异国旅途日记、十个国家的写真及摄影作品，描述出这些年在旅行路上对生活的反思，以及收获到对世界的认知。 同时，通过对自我的发问，写给六个“你”的真诚书信，全书以文字作品、个人写真、摄影作品的立体形式，呈现了一段褪去浮躁与复杂、归于简单与纯真的成长路途。

【氧气书单】《谁的青春不迷茫》中，奋斗小青年刘同十年逆袭人生，给都市中焦躁不安困惑迷茫的年轻人。小说中作者以第一人称的方式述说自己对过去十年的感悟和认知，从大学到如今工作的这十年作者所经历的事和人，用自己的人生经历来劝解大家青春的迷茫人人都有，希望读者能够从作者身上找出答案，看清自己，走出迷茫的青春。

痛心呼吁：是谁夺走了孩子的想象力？[大哭] [玫瑰][玫瑰]一分钟美术教育： 不要一味追求儿童画得像～尊重孩子应有的情绪情感的发展～七岁以下儿童不要教画的像～要引导孩子的思维发展～保护想象力、培养创造力～突破常规思维大胆创意～才是美术老师和家长要做的，每幅画都一样，那是复印机而不是儿童画----------尊重儿童的视角、儿童自我的认知和理解，儿童的纯真、天真、可爱、稚拙～才是真正的儿童画～[玫瑰][玫瑰]

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让你走出我生命，让自我回归原位；没有你，我才有机会遇见更好的！

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有一天，我也许不需要旅行这种方式，即使走在熟悉的街头，也能随时让自己保持毛孔打开的状态，随时吸收生活中的养分。如果真有那样一天，我会对自己感到满意，因为我不再需要借助外力，那也说明我已经学会了自我控制。旅行不过是条路径，因为走出去，是为了更好地回来。——巴道《停在新西兰刚刚好》

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有人愿意为爱放弃自尊，有人宁愿孤独也要保全自我。我们对彼此的认知并不相同，不然也不会说：你若懂我，该有多好。要对方以我们想要的方式去爱，同样，我们也需要考虑，能否给对方所要。给不了你，或者给不了他，并不是失败，只要你真的知道，哪些对你而言无法放弃。

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