心理健康

既能看见自己内在的阳光，也能看见自己内在的阴影，还能让它们和谐共处，这就是心理健康。——《半山文集》

The Sad Ghost Club更像是一个关于心理健康的账号，他们希望通过漫画和社群的力量能够提高人们积极的心理健康意识。在他们的IG上，我们可以看到很多漫画都是围绕一个可可爱爱的小鬼魂和骷髅人展开的

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【20141026】这张水彩画是赶着给学校参加啥比赛的，好像和心理健康教育有关，但我却画了孤男寡女树下……虽然跟主题关系不大，但还是拿到了第一名(^V^) 作者:檀朔

每次我遇到討厭的事就會想，三年之後我還會在乎這點破事嗎？如果不會，現在就趕緊節省時間滾去看電視逛淘寶胡吃海喝。想想有多少你當初覺得天崩地裂的事，現在看來就是些雞毛蒜皮，人生多短啊，難過一分鐘都是巨大的浪費。本質上，快樂的技術就是爛俗的。海明威不是說了嘛，心理健康有時候就意味著庸俗。

【色彩与心理健康】1.蓝色或绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂 2.粉红色虽给人温柔舒适感，但长期生活在红色环境里会导致视力下降、听力减退、脉搏加快 3.浅蓝色、浅黄、橙色宜于保持精神集中、情绪稳定 4.白色、黑色、棕色对提高学习不利。

马塞诸塞州一所已成立近百年的心理健康中心面临拆除，让工作人员感到十分惋惜。他们邀请美国女艺术家Anna Schuleit策划一项纪念活动，Anna用2万多盆盛开的鲜花填满了整座建筑，色彩和生命融合着回忆瞬间如鲜花绽开，让人感动不已。

澳大利亚国立大学心理健康研究中心研究发现：一些工作无法振奋人心，它们所造成的心理影响要比没工作时还要糟糕。除非工作是值得做的或是容易处理的，要不人们的回答一般都是：他们没工作时比工作后，感觉更平静，更快乐，更少有消极情绪与忧虑。

【延缓心理衰老八法】1.心情愉快，保持良好的心态。2.合理用脑，冲淡烦恼，使脑力更旺盛，促进心理健康。3.家庭和睦，心情愉悦。4.友好交往，朋友间多交流感情。5.开阔视野，融于社会，心生满足感。6.合理饮食，常吃五谷杂粮和蔬菜、水果。7.充足睡眠，以利解除身心疲劳。8.预防为主，定期体检。

【育儿共勉】1、面对孩子,我们必须重新学习;2、抱怨孩子前,从自身找原因;3、家教不好,去再好的学校也没用;4、过度的关爱会给孩子造成无意的伤害;5、重视情商：让孩子学会感动、感激,心存感恩;6、学习成绩差往往是心理健康问题;7、为孩子无需牺牲你的事业;8、在自然状态下成长的孩子最健康。

感谢卡尼曼，他的《思考，快与慢》一书解答了我的大部分疑虑。三个问题的答案如下：一个人知道得少一点，反而更容易自信。许多笨蛋确实不知道自己是笨蛋。以及，包括我在内，人人都常常会成为笨蛋——好消息是，做个笨蛋有助于心理健康。 http://t.cn/8FXPm8j

感谢卡尼曼，他的《思考，快与慢》一书解答了我的大部分疑虑。三个问题的答案如下：一个人知道得少一点，反而更容易自信。许多笨蛋确实不知道自己是笨蛋。以及，包括我在内，人人都常常会成为笨蛋——好消息是，做个笨蛋有助于心理健康。 http://t.cn/8FXPm8j

抽象镭射/Alycia Rainaud 艺术背景 Alycia Rainaud是法国蒙特利尔的平面设计师和数字艺术家，也被称为Maalavidaa。 她于2018年6月毕业，获得平面设计硕士学位，并完成了有关本书的塑造与心理学之间的类比的论文。同时，她在2016年创作了Maalavidaa，既是人物角色又是艺术心态。 艺术理念 Alycia Rainaud的作品通过日常抽象探索感觉和生活的复杂性。受到Jungian疗法和创造性练习的启发，Maalavidaa仍然是一种自我表达的方式，同时也是提高情绪智力和心理健康敏感性的工具。 Alycia最近于2019年1月开始担任独立董事。她的工作主要是通过高度饱和而又黑暗的美学将编辑设计，思维过程和视觉实验整合在一起。除了以印刷为导向的背景外，Alycia还拥有品牌，动作设计，编程，UI / UX，纺织品设计，激光切割，3D打印，胶印/丝网印刷，文化中介和全球艺术指导方面的经验。 -内容来自艺术家官网

抽象镭射/Alycia Rainaud 艺术背景 Alycia Rainaud是法国蒙特利尔的平面设计师和数字艺术家，也被称为Maalavidaa。 她于2018年6月毕业，获得平面设计硕士学位，并完成了有关本书的塑造与心理学之间的类比的论文。同时，她在2016年创作了Maalavidaa，既是人物角色又是艺术心态。 艺术理念 Alycia Rainaud的作品通过日常抽象探索感觉和生活的复杂性。受到Jungian疗法和创造性练习的启发，Maalavidaa仍然是一种自我表达的方式，同时也是提高情绪智力和心理健康敏感性的工具。 Alycia最近于2019年1月开始担任独立董事。她的工作主要是通过高度饱和而又黑暗的美学将编辑设计，思维过程和视觉实验整合在一起。除了以印刷为导向的背景外，Alycia还拥有品牌，动作设计，编程，UI / UX，纺织品设计，激光切割，3D打印，胶印/丝网印刷，文化中介和全球艺术指导方面的经验。 -内容来自艺术家官网