大拌菜

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DIY减肥大拌菜，晚餐不要吃太多哦！(转)
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豆浆➕番茄焗豆➕大拌菜➕杂粮蛋饼
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豆浆➕番茄焗豆➕大拌菜➕杂粮蛋饼
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老姨做得大拌菜，好多不同的菜拌一起，味道不错，20160423。
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老姨做得大拌菜，好多不同的菜拌一起，味道不错，20160423。
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2015年7月10日#爆浆蓝莓欧包pizza、香蕉黑巧面包切片，搭配黄椒煎蛋、大拌菜、沙棘汁、含羞果~
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2015年7月10日#爆浆蓝莓欧包pizza、香蕉黑巧面包切片，搭配黄椒煎蛋、大拌菜、沙棘汁、含羞果~
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大拌菜&br&洋葱 100g 青椒 100g &br&…
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大拌菜&br&洋葱 100g 青椒 100g &br&…
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木屋烧烤的大拌菜，是我最满意的大拌菜之一，另一各是西部马华的大拌菜，很贵但味道很好。就是花生太多，哈
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木屋烧烤的大拌菜，是我最满意的大拌菜之一，另一各是西部马华的大拌菜，很贵但味道很好。就是花生太多，哈
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冬至吃饺子~~早餐做了四色煎饺、西红柿秋葵蛋花汤，搭配大拌菜、草莓、猕猴桃~ 黄色=南瓜、紫色=紫薯、绿色=菠菜，南瓜紫薯上锅蒸熟，菠菜热水焯熟，分别用料理机榨汁成彩色糊糊，加入适量的面粉，和成彩色面团，然…
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冬至吃饺子~~早餐做了四色煎饺、西红柿秋葵蛋花汤，搭配大拌菜、草莓、猕猴桃~ 黄色=南瓜、紫色=紫薯、绿色=菠菜，南瓜紫薯上锅蒸熟，菠菜热水焯熟，分别用料理机榨汁成彩色糊糊，加入适量的面粉，和成彩色面团，然后和普通饺子一样，分成小剂子，加入自己喜欢的馅料，包起来就可以了~
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【养生拌菜】做法：把洗净的蔬菜用手撕成大块，放入一个大容器内；取一个小碗，先倒入一点酱油，再倒入醋，醋和酱油的比例是4：1，再加入少许的盐、糖、香油，最后倒入蒜末，搅拌均匀。把调好的味汁浇到蔬菜上，拌匀…
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【养生拌菜】做法：把洗净的蔬菜用手撕成大块，放入一个大容器内；取一个小碗，先倒入一点酱油，再倒入醋，醋和酱油的比例是4：1，再加入少许的盐、糖、香油，最后倒入蒜末，搅拌均匀。把调好的味汁浇到蔬菜上，拌匀；取小锅，倒入适量油，一半香油一半色拉油，烧热后浇到拌好的大拌菜上再搅拌一下。
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冬至吃饺子~~早餐做了四色煎饺、西红柿秋葵蛋花汤，搭配大拌菜、草莓、猕猴桃~ 黄色=南瓜、紫色=紫薯、绿色=菠菜，南瓜紫薯上锅蒸熟，菠菜热水焯熟，分别用料理机榨汁成彩色糊糊，加入适量的面粉，和成彩色面团，然…
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冬至吃饺子~~早餐做了四色煎饺、西红柿秋葵蛋花汤，搭配大拌菜、草莓、猕猴桃~ 黄色=南瓜、紫色=紫薯、绿色=菠菜，南瓜紫薯上锅蒸熟，菠菜热水焯熟，分别用料理机榨汁成彩色糊糊，加入适量的面粉，和成彩色面团，然后和普通饺子一样，分成小剂子，加入自己喜欢的馅料，包起来就可以了~
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【柠檬大拌菜】1.柠檬表皮用擦子擦下2.擦下的柠檬皮屑放入糖中拌匀3.柠檬用工具压榨出柠檬汁4.将柠檬汁倒入皮屑砂糖中，混合搅匀5.蔬菜洗净控干水分切细丝 6.蔬菜丝放入搅拌盆中，倒入少许橄榄油7.用筷子搅拌，使橄…
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【柠檬大拌菜】1.柠檬表皮用擦子擦下2.擦下的柠檬皮屑放入糖中拌匀3.柠檬用工具压榨出柠檬汁4.将柠檬汁倒入皮屑砂糖中，混合搅匀5.蔬菜洗净控干水分切细丝 6.蔬菜丝放入搅拌盆中，倒入少许橄榄油7.用筷子搅拌，使橄榄油均匀包裹住每一根菜丝8.倒入酸甜柠檬糖汁，拌匀9.最后加入少许海盐调味，完成。
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【大拌菜】1.用到的所有蔬菜洗净沥干水份2.生菜用手撕成小片，黄瓜、萝卜、彩椒切片、紫苷蓝切丝3.生抽加少许水、一点点盐、鸡精，放在锅里烧一下至盐和鸡精化开后关火，加入美极鲜味汁和绿芥末调匀。4.蒜切末，放在…
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【大拌菜】1.用到的所有蔬菜洗净沥干水份2.生菜用手撕成小片，黄瓜、萝卜、彩椒切片、紫苷蓝切丝3.生抽加少许水、一点点盐、鸡精，放在锅里烧一下至盐和鸡精化开后关火，加入美极鲜味汁和绿芥末调匀。4.蒜切末，放在切好的蔬菜上，把调好的生抽汁浇上去，再加醋和一点点香油拌匀后加入麻辣花生装盘。
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【大拌菜】1.用到的所有蔬菜洗净沥干水份2.生菜用手撕成小片，黄瓜、萝卜、彩椒切片、紫苷蓝切丝3.生抽加少许水、一点点盐、鸡精，放在锅里烧一下至盐和鸡精化开后关火，加入美极鲜味汁和绿芥末调匀。4.蒜切末，放在…
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【大拌菜】1.用到的所有蔬菜洗净沥干水份2.生菜用手撕成小片，黄瓜、萝卜、彩椒切片、紫苷蓝切丝3.生抽加少许水、一点点盐、鸡精，放在锅里烧一下至盐和鸡精化开后关火，加入美极鲜味汁和绿芥末调匀。4.蒜切末，放在切好的蔬菜上，把调好的生抽汁浇上去，再加醋和一点点香油拌匀后加入麻辣花生装盘。
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秘汁大拌菜】原料：豆腐丝、黄瓜、红辣椒、洋葱、香菜；做法：① 醋、生抽、糖、梨汁（2：1：2：1）；②食材洗净，过一遍凉白开。③其它切丝，香菜切小段，蒜拍碎。④取大碗，放入各种丝和香菜拌匀。⑤取小碗，加入…
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秘汁大拌菜】原料：豆腐丝、黄瓜、红辣椒、洋葱、香菜；做法：① 醋、生抽、糖、梨汁（2：1：2：1）；②食材洗净，过一遍凉白开。③其它切丝，香菜切小段，蒜拍碎。④取大碗，放入各种丝和香菜拌匀。⑤取小碗，加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份拌匀。⑥将大小碗同时上桌，临吃临拌即可。
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【大拌菜】1.用到的所有蔬菜洗净沥干水份2.生菜用手撕成小片，黄瓜、萝卜、彩椒切片、紫苷蓝切丝3.生抽加少许水、一点点盐(考虑生抽有咸味)、鸡精，放在锅里烧一下至盐和鸡精化开后关火，加入美极鲜味汁和绿芥末调匀…
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【大拌菜】1.用到的所有蔬菜洗净沥干水份2.生菜用手撕成小片，黄瓜、萝卜、彩椒切片、紫苷蓝切丝3.生抽加少许水、一点点盐(考虑生抽有咸味)、鸡精，放在锅里烧一下至盐和鸡精化开后关火，加入美极鲜味汁和绿芥末调匀。4.蒜切末，放在切好的蔬菜上，调好的生抽汁浇上去，加醋一点香油拌匀后加麻辣花生。
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【秘汁大拌菜】1.将所有原料洗净，过一遍凉白开；2.将黄瓜、红椒、洋葱切丝，香菜切小段，蒜拍碎；3.取大碗，放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀；4.取小碗，加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份…
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【秘汁大拌菜】1.将所有原料洗净，过一遍凉白开；2.将黄瓜、红椒、洋葱切丝，香菜切小段，蒜拍碎；3.取大碗，放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀；4.取小碗，加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份拌匀；5.将大小碗同时上桌，临吃临拌即可。
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【秘汁大拌菜】1.将所有原料洗净，过一遍凉白开；2.将黄瓜、红椒、洋葱切丝，香菜切小段，蒜拍碎；3.取大碗，放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀；4.取小碗，加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份…
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【秘汁大拌菜】1.将所有原料洗净，过一遍凉白开；2.将黄瓜、红椒、洋葱切丝，香菜切小段，蒜拍碎；3.取大碗，放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀；4.取小碗，加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份拌匀；5.将大小碗同时上桌，临吃临拌即可。
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【大拌菜】1.用到的所有蔬菜洗净沥干水份2.生菜用手撕成小片，黄瓜、萝卜、彩椒切片、紫苷蓝切丝3.生抽加少许水、一点点盐、鸡精，放在锅里烧一下至盐和鸡精化开后关火，加入美极鲜味汁和绿芥末调匀。4.蒜切末，放在…
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【大拌菜】1.用到的所有蔬菜洗净沥干水份2.生菜用手撕成小片，黄瓜、萝卜、彩椒切片、紫苷蓝切丝3.生抽加少许水、一点点盐、鸡精，放在锅里烧一下至盐和鸡精化开后关火，加入美极鲜味汁和绿芥末调匀。4.蒜切末，放在切好的蔬菜上，把调好的生抽汁浇上去，再加醋和一点点香油拌匀后加入麻辣花生装盘。
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【养生大拌菜】把洗净的蔬菜用手撕成大块，放入一个大容器内；取一个小碗，先倒入一点酱油，再倒入醋，醋和酱油的比例是4：1，再加入少许的盐、糖、香油，最后倒入蒜末，搅拌均匀。把调好的味汁浇到蔬菜上，拌匀；取…
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【养生大拌菜】把洗净的蔬菜用手撕成大块，放入一个大容器内；取一个小碗，先倒入一点酱油，再倒入醋，醋和酱油的比例是4：1，再加入少许的盐、糖、香油，最后倒入蒜末，搅拌均匀。把调好的味汁浇到蔬菜上，拌匀；取小锅，倒入适量油，一半香油一半色拉油，烧热后浇到拌好的大拌菜上，再搅拌。
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Sarah Reyes： 一天，我和Odin在厨房，我母亲说她要小睡一会儿，2点钟记得叫她起床，说着就去卧室了。我继续在厨房做Odin最喜欢的零食——大拌菜。1点56分，Odin突然跑向卧室，蹲在卧室门前守着。2点整，Odin用鼻子…
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Sarah Reyes： 一天，我和Odin在厨房，我母亲说她要小睡一会儿，2点钟记得叫她起床，说着就去卧室了。我继续在厨房做Odin最喜欢的零食——大拌菜。1点56分，Odin突然跑向卧室，蹲在卧室门前守着。2点整，Odin用鼻子推开门、我在一旁看呆了，好神奇！
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大拌菜 原料： 紫甘蓝半个、红彩椒半个、黄彩椒半个、红黄圣女果各6个、苦菊1小把、生菜半个、花生米2勺、黑芝麻1勺、白芝麻1勺。 调料： <br /> <br />盐、生抽、醋、糖、香油适量。 <br />做法： <br …
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大拌菜 原料： 紫甘蓝半个、红彩椒半个、黄彩椒半个、红黄圣女果各6个、苦菊1小把、生菜半个、花生米2勺、黑芝麻1勺、白芝麻1勺。 调料： <br /> <br />盐、生抽、醋、糖、香油适量。 <br />做法： <br /> <br />1、花生米炒熟，各种蔬菜洗净待用； <br /> <br />2、在各种蔬菜里，调入盐、生抽、醋、糖、香油、花生米、黑芝麻、白芝麻拌匀即可。
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【养生大拌菜】把洗净的蔬菜用手撕成大块，放入一个大容器内；取一个小碗，先倒入一点酱油，再倒入醋，醋和酱油的比例是4：1，再加入少许的盐、糖、香油，最后倒入蒜末，搅拌均匀。把调好的味汁浇到蔬菜上，拌匀；取…
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【养生大拌菜】把洗净的蔬菜用手撕成大块，放入一个大容器内；取一个小碗，先倒入一点酱油，再倒入醋，醋和酱油的比例是4：1，再加入少许的盐、糖、香油，最后倒入蒜末，搅拌均匀。把调好的味汁浇到蔬菜上，拌匀；取小锅，倒入适量油，一半香油一半色拉油，烧热后浇到拌好的大拌菜上，再搅拌一下即可。
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【秘汁大拌菜】1.将所有原料洗净，过一遍凉白开；2.将黄瓜、红椒、洋葱切丝，香菜切小段，蒜拍碎；3.取大碗，放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀；4.取小碗，加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份…
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【秘汁大拌菜】1.将所有原料洗净，过一遍凉白开；2.将黄瓜、红椒、洋葱切丝，香菜切小段，蒜拍碎；3.取大碗，放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀；4.取小碗，加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份拌匀；5.将大小碗同时上桌，临吃临拌即可。
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