五觅蜂蜜

霍建华《仙剑奇侠传三》【徐长卿】苍茫蜀山觅仙踪，人间韶光几度，莫负好花好景。前世约，今生盟。翻覆六界，啸聚五灵，舍却三生石刻。补情天，再塑苍穹。by诗画古风美人

【石之若璞-花事-早春觅花影】华北耧斗菜~拉丁学名Aquilegia yabeana Kitag.~别称：五铃花（山西中阳）、紫霞耧斗~毛茛科耧斗菜属~

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【黑胡椒烤翅】做法：1、将鸡翅清洗干净；2、生抽、白糖、黑胡椒、盐、料酒调汁，可以加一点柠檬汁，腌制一个小时；3、烤箱预热200度，上下火烤制20分钟，淋少许蜂蜜，再烤五分钟即可。

【面包布丁】葡萄干放水中浸泡。面包涂抹上软化的黄油,放烤箱170度烤五分钟切片.牛奶加蜂蜜加热但不烧开再加鸡蛋快速搅拌均匀成布丁液.把土司浸在布丁液中，吸足布丁液，摆入盘中。撒上事先在水中浸泡好的葡萄干.慢慢淋上布丁液，烤箱预热180度，倒数第二层，烤约20-25分钟。看到面包表面金黄。

「烤鸡翅」材料：鸡翅、葱、生姜、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、盐、李锦记烤肉酱、辣椒粉。 步骤：1.鸡翅清洗干净，处理掉残留的鸡毛，用刀在上面划几道。 2.用葱、生姜、白胡椒粉、老抽、生抽、料酒将鸡翅放入冰箱冷藏室腌制2小时。 3.腌制好后取出，放在烤肉架上中层200度十分钟，烤箱底层要铺一层锡纸以免油滴在烤箱底部。 4.十分钟后翻面，继续烤五分钟。 5.此时取出，抹上李锦记烤肉酱，因为烤肉酱中有蜂蜜，所以无需另抹蜂蜜，再次放如烤箱中层十分钟后即可。

霍建华《仙剑奇侠传三》【徐长卿】苍茫蜀山觅仙踪，人间韶光几度，莫负好花好景。前世约，今生盟。翻覆六界，啸聚五灵，舍却三生石刻。补情天，再塑苍穹。by美人犹似画中仙

槐花可以泡水喝，喝法跟其他花茶类似，摘下晾干后，用开水冲泡就能饮。如果有兴致，可以学着茉莉花茶一样窖制。槐花奶茶的做法，可以效仿煮奶茶，不过是在茶叶慢煮几分钟后，放入槐花煮五分钟左右，然后倒入牛奶小火煮。煮到牛奶冒泡，可以关火，过滤掉茶渣、槐花，一杯香而不腻、独家槐花奶茶就诞生啦~如果嗜甜，可以在煮茶的过程中加入白砂糖，或者喝的时候加一勺蜂蜜。

【南瓜饼】做法：1.南瓜上锅蒸烂，捣成泥；2.加入糯米粉200g，吉士粉一小匙，蜂蜜一小匙和适量白糖，可根据口味自己调节，混合揉成面团；3.把面团搓成长条，切成若干小段,揉成圆形，用刀划上印成南瓜的形状，滚上面包糠；4.锅烧热放油，油五成热时放入小南瓜，炸至金黄即可。

【五个时间喝蜂蜜水最好】蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。1、早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。2、午后一杯蜂蜜水补充能量。3、睡前一杯蜂蜜水安神助眠。4、餐后一杯蜂蜜水消食助消化。5、饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸。

五分钟快手早餐 | 无油无糖酸奶饼，大人小孩都爱吃！准备食材：酸奶 120克鸡蛋 2个面粉 150克蜂蜜 15克制作过程：1.把所有的食材倒入盆里，搅拌均匀备用。2.用勺子每次挖一些面糊放进锅里摊成小圆饼，中小火煎至金黄色后翻面再煎一两分钟即可出锅。好吃又快手的无油无糖酸奶饼就做好啦～～cr:阿玥的七月

【五种果蔬汁击退黑眼圈】①苹果胡萝卜菠菜汁。苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜打碎，可加牛奶、蜂蜜②香蕉木瓜酸奶。香蕉、木瓜、酸奶共同打碎③猕猴桃橙子柠檬汁。两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬④柚子葡萄汁。三个柚子、一串葡萄打碎，加上两匙蜂蜜⑤黄瓜薄荷豆浆。一根黄瓜、半升豆浆、三片薄荷。

无花果汁【材料】无花果200克，水350克，蜂蜜适量【做法】1.无花果洗干净去皮，切成大块 2.放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜~~~

. 把马蹄洗干净后去皮备用，梨也洗干净 2. 马蹄放入开水中煮五分钟，煮熟后晾凉 3. 梨去核切成小块 4. 把梨和马蹄放到榨汁机中，把放凉的马蹄水倒入榨汁机中按下榨汁按钮开榨汁，喜欢喝果肉型果汁的可以将果肉和果汁一起饮用，就想享受果汁的可以篦掉果肉汁保留果汁，果汁可以用蜂蜜来调味

五分钟快手早餐 | 无油无糖酸奶饼，大人小孩都爱吃！准备食材：酸奶 120克鸡蛋 2个面粉 150克蜂蜜 15克制作过程：1.把所有的食材倒入盆里，搅拌均匀备用。2.用勺子每次挖一些面糊放进锅里摊成小圆饼，中小火煎至金黄色后翻面再煎一两分钟即可出锅。好吃又快手的无油无糖酸奶饼就做好啦～～cr:阿玥的七月

【面包布丁】葡萄干放水中浸泡。面包涂抹上软化的黄油,放烤箱170度烤五分钟切片.牛奶加蜂蜜加热但不烧开再加鸡蛋快速搅拌均匀成布丁液.把土司浸在布丁液中，吸足布丁液，摆入盘中。撒上事先在水中浸泡好的葡萄干.慢慢淋上布丁液，烤箱预热180度，倒数第二层，烤约20-25分钟。看到面包表面金黄。

【南瓜饼】做法：1.南瓜上锅蒸烂，捣成泥；2.加入糯米粉200g，吉士粉一小匙，蜂蜜一小匙和适量白糖，可根据口味自己调节，混合揉成面团；3.把面团搓成长条，切成若干小段,揉成圆形，用刀划上印成南瓜的形状，滚上面包糠；4.锅烧热放油，油五成热时放入小南瓜，炸至金黄即可。

【南瓜饼】做法：1.南瓜上锅蒸烂，捣成泥；2.加入糯米粉200g，吉士粉一小匙，蜂蜜一小匙和适量白糖，可根据口味自己调节，混合揉成面团；3.把面团搓成长条，切成若干小段,揉成圆形，用刀划上印成南瓜的形状，滚上面包糠；4.锅烧热放油，油五成热时放入小南瓜，炸至金黄即可。

【南瓜饼】做法：1.南瓜上锅蒸烂，捣成泥；2.加入糯米粉200g，吉士粉一小匙，蜂蜜一小匙和适量白糖，可根据口味自己调节，混合揉成面团；3.把面团搓成长条，切成若干小段,揉成圆形，用刀划上印成南瓜的形状，滚上面包糠；4.锅烧热放油，油五成热时放入小南瓜，炸至金黄即可。

繁忙的週二早上～照樣五穀蜂蜜水，黃梅果醬陪吐司，音量紅棗，南非無核紅提，奇異果乾。美好的一天由早餐開始♪(´ε｀ )今天功課好多嗚嗚嗚