跟外地的朋友好久没见，最近装修新房子就问了他一下，结果他一脸苦大仇深的说找熟人装修坑死了。
装修对比了几家装修公司，在纠结怎么选的时候，在一次聚会一个表舅说自己做施工的，说可以帮她做，我这朋友心想找亲戚装修能不能省钱先不说，就算不能省钱至少不会坑自己，就把家里的装修都让表舅来负责，结果入住后发生不少问题，不是卫生间漏水就是墙皮开裂，找亲戚来维修，他们来的也不及时，现在感觉自己房子施工的时候就有很多问题没处理好，入住后才发现这些问题，可是因为是自己亲戚有很多话不好说，有次话说严重了现在感觉连亲戚都没法做了。找熟人装修真的是得不偿失。
其实，找熟人装修也不一定是坏事，至少熟人不会卷款携逃呀，不过因为是找熟人就把其他注意装修事项都忽略，那么亏的只能是自己。
1、 比如装修报价，一定要对比其他装修公司的单价看看，差别是不是大。
2、 如果是半包的话主材要自己买，不要假手于人，避免他们使用劣质材料，自己还是要多跑几次建材市场，可以问有没有材料商家推荐，但还是要货比三家。
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跟外地的朋友好久没见，最近装修新房子就问了他一下，结果他一脸苦大仇深的说找熟人装修坑死了。
装修对比了几家装修公司，在纠结怎么选的时候，在一次聚会一个表舅说自己做施工的，说可以帮她做，我这朋友心想找亲戚装修能不能省钱先不说，就算不能省钱至少不会坑自己，就把家里的装修都让表舅来负责，结果入住后发生不少问题，不是卫生间漏水就是墙皮开裂，找亲戚来维修，他们来的也不及时，现在感觉自己房子施工的时候就有很多问题没处理好，入住后才发现这些问题，可是因为是自己亲戚有很多话不好说，有次话说严重了现在感觉连亲戚都没法做了。找熟人装修真的是得不偿失。
其实，找熟人装修也不一定是坏事，至少熟人不会卷款携逃呀，不过因为是找熟人就把其他注意装修事项都忽略，那么亏的只能是自己。
1、 比如装修报价，一定要对比其他装修公司的单价看看，差别是不是大。
2、 如果是半包的话主材要自己买，不要假手于人，避免他们使用劣质材料，自己还是要多跑几次建材市场，可以问有没有材料商家推荐，但还是要货比三家。
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白鹭公园小逛一下
摄影：洪小漩
出镜：菲比和小樱桃
无意间关注到良渚白鹭公园，一直想去来着。
于是，在本周原本的计划里面增加了这一行程。虽然抵达目的地时已经快到下午五点，也只来得及探索了公园的一小片区域，却依然被安道设计的用心给感动。
不论是令人心动的景观设计还是运动休闲器械与环境的相得益彰，都让人在细节之处感受到设计团队尊重生态，保留自然肌理的那份用心。
星空之戒、林间密语、月相门牌、秋千乐园、自然迷宫……慢热的小菲比在这里很快卸下了防备，也让我能难得在短短的半个小时内捕捉到她生动的状态。
虽然天黑得很快，没能继续探索。不过，很期待下次有多一些时间，再来探访。
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白鹭公园小逛一下
摄影：洪小漩
出镜：菲比和小樱桃
无意间关注到良渚白鹭公园，一直想去来着。
于是，在本周原本的计划里面增加了这一行程。虽然抵达目的地时已经快到下午五点，也只来得及探索了公园的一小片区域，却依然被安道设计的用心给感动。
不论是令人心动的景观设计还是运动休闲器械与环境的相得益彰，都让人在细节之处感受到设计团队尊重生态，保留自然肌理的那份用心。
星空之戒、林间密语、月相门牌、秋千乐园、自然迷宫……慢热的小菲比在这里很快卸下了防备，也让我能难得在短短的半个小时内捕捉到她生动的状态。
虽然天黑得很快，没能继续探索。不过，很期待下次有多一些时间，再来探访。
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白鹭公园小逛一下
摄影：洪小漩
出镜：菲比和小樱桃
无意间关注到良渚白鹭公园，一直想去来着。
于是，在本周原本的计划里面增加了这一行程。虽然抵达目的地时已经快到下午五点，也只来得及探索了公园的一小片区域，却依然被安道设计的用心给感动。
不论是令人心动的景观设计还是运动休闲器械与环境的相得益彰，都让人在细节之处感受到设计团队尊重生态，保留自然肌理的那份用心。
星空之戒、林间密语、月相门牌、秋千乐园、自然迷宫……慢热的小菲比在这里很快卸下了防备，也让我能难得在短短的半个小时内捕捉到她生动的状态。
虽然天黑得很快，没能继续探索。不过，很期待下次有多一些时间，再来探访。
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白鹭公园小逛一下
摄影：洪小漩
出镜：菲比和小樱桃
无意间关注到良渚白鹭公园，一直想去来着。
于是，在本周原本的计划里面增加了这一行程。虽然抵达目的地时已经快到下午五点，也只来得及探索了公园的一小片区域，却依然被安道设计的用心给感动。
不论是令人心动的景观设计还是运动休闲器械与环境的相得益彰，都让人在细节之处感受到设计团队尊重生态，保留自然肌理的那份用心。
星空之戒、林间密语、月相门牌、秋千乐园、自然迷宫……慢热的小菲比在这里很快卸下了防备，也让我能难得在短短的半个小时内捕捉到她生动的状态。
虽然天黑得很快，没能继续探索。不过，很期待下次有多一些时间，再来探访。
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白鹭公园小逛一下
摄影：洪小漩
出镜：菲比和小樱桃
无意间关注到良渚白鹭公园，一直想去来着。
于是，在本周原本的计划里面增加了这一行程。虽然抵达目的地时已经快到下午五点，也只来得及探索了公园的一小片区域，却依然被安道设计的用心给感动。
不论是令人心动的景观设计还是运动休闲器械与环境的相得益彰，都让人在细节之处感受到设计团队尊重生态，保留自然肌理的那份用心。
星空之戒、林间密语、月相门牌、秋千乐园、自然迷宫……慢热的小菲比在这里很快卸下了防备，也让我能难得在短短的半个小时内捕捉到她生动的状态。
虽然天黑得很快，没能继续探索。不过，很期待下次有多一些时间，再来探访。
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白鹭公园小逛一下
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无意间关注到良渚白鹭公园，一直想去来着。
于是，在本周原本的计划里面增加了这一行程。虽然抵达目的地时已经快到下午五点，也只来得及探索了公园的一小片区域，却依然被安道设计的用心给感动。
不论是令人心动的景观设计还是运动休闲器械与环境的相得益彰，都让人在细节之处感受到设计团队尊重生态，保留自然肌理的那份用心。
星空之戒、林间密语、月相门牌、秋千乐园、自然迷宫……慢热的小菲比在这里很快卸下了防备，也让我能难得在短短的半个小时内捕捉到她生动的状态。
虽然天黑得很快，没能继续探索。不过，很期待下次有多一些时间，再来探访。
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白鹭公园小逛一下
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无意间关注到良渚白鹭公园，一直想去来着。
于是，在本周原本的计划里面增加了这一行程。虽然抵达目的地时已经快到下午五点，也只来得及探索了公园的一小片区域，却依然被安道设计的用心给感动。
不论是令人心动的景观设计还是运动休闲器械与环境的相得益彰，都让人在细节之处感受到设计团队尊重生态，保留自然肌理的那份用心。
星空之戒、林间密语、月相门牌、秋千乐园、自然迷宫……慢热的小菲比在这里很快卸下了防备，也让我能难得在短短的半个小时内捕捉到她生动的状态。
虽然天黑得很快，没能继续探索。不过，很期待下次有多一些时间，再来探访。
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白鹭公园小逛一下
摄影：洪小漩
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无意间关注到良渚白鹭公园，一直想去来着。
于是，在本周原本的计划里面增加了这一行程。虽然抵达目的地时已经快到下午五点，也只来得及探索了公园的一小片区域，却依然被安道设计的用心给感动。
不论是令人心动的景观设计还是运动休闲器械与环境的相得益彰，都让人在细节之处感受到设计团队尊重生态，保留自然肌理的那份用心。
星空之戒、林间密语、月相门牌、秋千乐园、自然迷宫……慢热的小菲比在这里很快卸下了防备，也让我能难得在短短的半个小时内捕捉到她生动的状态。
虽然天黑得很快，没能继续探索。不过，很期待下次有多一些时间，再来探访。
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白鹭公园小逛一下
摄影：洪小漩
出镜：菲比和小樱桃
无意间关注到良渚白鹭公园，一直想去来着。
于是，在本周原本的计划里面增加了这一行程。虽然抵达目的地时已经快到下午五点，也只来得及探索了公园的一小片区域，却依然被安道设计的用心给感动。
不论是令人心动的景观设计还是运动休闲器械与环境的相得益彰，都让人在细节之处感受到设计团队尊重生态，保留自然肌理的那份用心。
星空之戒、林间密语、月相门牌、秋千乐园、自然迷宫……慢热的小菲比在这里很快卸下了防备，也让我能难得在短短的半个小时内捕捉到她生动的状态。
虽然天黑得很快，没能继续探索。不过，很期待下次有多一些时间，再来探访。
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去看世界吧
摄影：洪小漩
出镜：琪琪和她的同学们
本科毕业时，没能帮琪琪记录。这份遗憾，终于在研究生毕业之际得以弥补，简单帮她和同学拍了几张留念。
初见琪琪，不记得她是初中还是高中，总之是个在艺体馆内训练备战的小姑娘。
后来，慢慢熟络，我也是多年后才想起来，我们早在嘉兴因为一次采访有过短暂交集。
相识几年后，琪琪退役了，开始了自己的大学生涯，有时候惬意，有时候慌张。虽然见面的机会并不算多，但是她依然会在我去出差时，出现在酒店门口，提溜着她给我买的糕点，来和我有片刻的小聚。
本科毕业那次，没能约上，我们轻描淡写地相约两年后研究生毕业时不要错过。时间真快，嗖地一下，她当真就毕业了。纵
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去看世界吧
摄影：洪小漩
出镜：琪琪和她的同学们
本科毕业时，没能帮琪琪记录。这份遗憾，终于在研究生毕业之际得以弥补，简单帮她和同学拍了几张留念。
初见琪琪，不记得她是初中还是高中，总之是个在艺体馆内训练备战的小姑娘。
后来，慢慢熟络，我也是多年后才想起来，我们早在嘉兴因为一次采访有过短暂交集。
相识几年后，琪琪退役了，开始了自己的大学生涯，有时候惬意，有时候慌张。虽然见面的机会并不算多，但是她依然会在我去出差时，出现在酒店门口，提溜着她给我买的糕点，来和我有片刻的小聚。
本科毕业那次，没能约上，我们轻描淡写地相约两年后研究生毕业时不要错过。时间真快，嗖地一下，她当真就毕业了。纵
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去看世界吧
摄影：洪小漩
出镜：琪琪和她的同学们
本科毕业时，没能帮琪琪记录。这份遗憾，终于在研究生毕业之际得以弥补，简单帮她和同学拍了几张留念。
初见琪琪，不记得她是初中还是高中，总之是个在艺体馆内训练备战的小姑娘。
后来，慢慢熟络，我也是多年后才想起来，我们早在嘉兴因为一次采访有过短暂交集。
相识几年后，琪琪退役了，开始了自己的大学生涯，有时候惬意，有时候慌张。虽然见面的机会并不算多，但是她依然会在我去出差时，出现在酒店门口，提溜着她给我买的糕点，来和我有片刻的小聚。
本科毕业那次，没能约上，我们轻描淡写地相约两年后研究生毕业时不要错过。时间真快，嗖地一下，她当真就毕业了。纵
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去看世界吧
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本科毕业时，没能帮琪琪记录。这份遗憾，终于在研究生毕业之际得以弥补，简单帮她和同学拍了几张留念。
初见琪琪，不记得她是初中还是高中，总之是个在艺体馆内训练备战的小姑娘。
后来，慢慢熟络，我也是多年后才想起来，我们早在嘉兴因为一次采访有过短暂交集。
相识几年后，琪琪退役了，开始了自己的大学生涯，有时候惬意，有时候慌张。虽然见面的机会并不算多，但是她依然会在我去出差时，出现在酒店门口，提溜着她给我买的糕点，来和我有片刻的小聚。
本科毕业那次，没能约上，我们轻描淡写地相约两年后研究生毕业时不要错过。时间真快，嗖地一下，她当真就毕业了。纵
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打卡打卡
今日掉秤：距离上周称重一周，掉了1斤
今日体重117.4
今日早餐：奇亚籽全麦吐司2片，自制酸奶200g（吐司泡酸奶太绝了）黑咖
今日午餐：黑椒意面，青椒洋葱炒鸡柳，桃子1个
今日晚餐：贝贝南瓜160g，生菜120g，自制酸奶110g（酸奶拌生菜真的很有水果捞的感觉，太适合夏天了，还没负担哈哈）
今日加餐：下午炫了一个水蜜桃，晚上饭后炫了4个杨梅（太好吃了，今年第一次吃杨梅）
今日运动：走路若干+安娜上肢无氧20分钟+吉泥瘦背+周六野有氧20分钟，共计消耗500卡，没咋出汗浅浅动了一下下
今天喝了桂花乌龙和清茉，清茉好喝一点，就是两泡就没味道了，应该是加了一点香精感觉。
明天估计体重不变嘻嘻，继续加油！
明天要吃燕麦盒子和粘豆包，好期待
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嘻之捞火锅冒菜 干锅冒菜依靠标准化出餐管理.鲜材、地道、简餐属性,全方位价值塑造,打造高品质时尚感、年轻化、有活力的新派火锅麻辣烫。公司是为了满足快餐化超级诉求推出的新派火锅冒菜品牌。在诠释地道麻辣的基础上创新多味型冒菜推广于全国市场，高度聚焦年轻需求,全方位价值塑造，依靠标准化出餐管理，鲜材地道、简餐属性,打造高品质、时尚感、年轻化、有活力的冒菜品牌!
四川成都是冒菜的发源地,冒菜是人们喜欢的快餐火锅。嘻之捞品牌创始,发扬成都冒菜文化,冒菜风气，打造川味冒菜经典。嘻之捞秉持以“客户为天质量为地、效劳为仁、团结为和”为运营理念，致力于将健康营养的食品呈现给顾客，营造时髦、有品位的用餐体验，成为群众消费冒菜的优选品牌。
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狐臭会遗传给宝宝吗？科普一下，拿走不谢
可能会。狐臭是具有遗传性的。带有狐臭致病基因的第16对染色体的 基因能够编码一种蛋白，这种蛋白非常强大，可以把大分子的有机物 （蛋白质、糖分）分泌到体外，经过细箘的分解就会产生难闻气味， 这就是狐臭
狐臭有遗传性，如果父母双方之中的一个人有狐臭，那么子女也可能 会有狐臭。遗传比例大概是50%
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要解决狐臭其实并不难，从他的产生就能看出，减少汗液和细箘，就 可以减轻狐臭味，再加上平时注意饮食，去狐臭并不难
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去狐臭的方法
1.减少细箘
-洗澡的时候用硫磺皂代替沐浴露清洗腋下，可以减少细箘
-用棉签蘸取适量的碘伏，擦拭腋下，可以杀箘消毒
2.收敛汗液
-腋下干净的时候，喷两下良力丝在腋窝，可以快速止汗，喷一次清爽 两三天
-随身携带湿巾，出汗多的时候，及时擦一擦
3.饮食清淡
-多吃含水量大的蔬菜瓜果
-少吃红肉以及辛辣油腻的食物
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坚持下来，狐臭就会消失~
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