爽脆

◢蒜蓉蚝油菜心口感爽脆，味道咸香，原汁原味超级快手~食材：菜心400克 蒜3瓣 耗油适量 酱油1茶匙 淀粉1茶匙 白糖少许 水少许1.菜心洗净，撕掉根部的老皮2.蒜切碎沫3.碗里放入蚝油、酱油、白糖4.再加入少许淀粉和水调匀5.将菜心放入滚水中并加入少许盐和食用油6.焯烫1分钟后捞出，整齐的摆入盘中7.锅里倒入少许油，烧热后爆香蒜蓉8.接着倒入酱汁大火煮开9.淋在菜心上即可

猴小囧 黄秋葵干50g即食蔬菜干脱水爽脆黄秋葵脆片果蔬干休闲零食

今天做的这道酱爆山药片，入口爽脆，酱香浓郁，开味下饭~ ​

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石锅拌饭 配菜：配菜中，蔬菜部分较为丰富，有西葫芦、豆芽、胡萝卜丝和蕨菜，同时，鸡蛋是双面煎制的溏心蛋，都在新鲜和爽脆上有不错的表现。 米饭：米饭过于粘，粘在勺子上十分费力弄下来，更不用说口感了，扣分。 酱料：无酱料。 味道：紫菜的味道很淡，米饭过于粘，让体验不佳，味道也无更多的记忆点。

咸鲜爽脆

诚意精选新西兰进口黄油搭配进口杏仁片，口感香醇爽脆，配以优质抹茶粉加持，多吃不腻。

【剁椒春笋DIY】一道简单快手菜。笋特有的清香，加上爽脆的口感，还有咸咸辣辣的剁椒酱，组合在一起味道很不错，好吃下饭~喜欢的赶紧马克起来！

◢苹果圈自制苹果小零食，酸甜酥脆，当作下午茶点心是非常不错的选择。食材：苹果2个、鸡蛋2个、面包糠大半碗、面粉3汤匙1.尽量选择爽脆多汁的苹果，去皮后切成8毫米厚的苹果片2.找一些适合的盖子，在苹果圈上用力压出一个苹果圈，或者用工具去掉一个小圈，确保苹果核没有了即可，保留一个宽的苹果圈3.把苹果圈沾上面粉4.鸡蛋敲到碗里打散成蛋液，苹果放在蛋液里裹上蛋液5.放入面包糠里裹上面包糠6.全部处理好的苹果圈放在盆上7.油温六成熟时把苹果圈下入油锅进行炸制，大概放进去8秒左右就可以了，不用炸太久，炸至金黄色时捞出8.将炸好的苹果圈控油摆盘，美味的苹果甜甜圈做好啦

【黄瓜的9种做法】黄瓜口感爽脆，甘甜可口，可以美容养颜，也可以用作减肥的食材哦！#吃货在这里# ​​​​

今天做的这道酱爆山药片，入口爽脆，酱香浓郁，开味下饭~ ​

◢宫保鸡丁甜辣爽口，鸡肉滑嫩，花生米爽脆，是一道超级下饭菜~食材：鸡胸脯肉250克 、油炸花生米100克、葱白2棵、姜2片、蒜3瓣、花椒1小勺、干辣椒3个、生抽1勺、料酒1勺、白糖1勺、醋2勺、水淀粉10克、精盐适量1.鸡胸洗干净切小丁，放入淀粉和食用油腌10分钟2.准备好葱姜蒜，花椒，干辣椒，葱白切段3.热锅冷油放入鸡胸肉翻炒，炒到发白盛出备用4.将生抽，料酒，醋，白砂糖，淀粉，盐加适量水在碗里调匀5.热锅热油，小火炸香花椒和干辣椒，炒香葱姜末6.放入鸡胸肉炒匀，放入葱段7.放入事先调好的料汁炒匀8.加入花生米，炒匀，关火

◢宫保鸡丁甜辣爽口，鸡肉滑嫩，花生米爽脆，是一道超级下饭菜~食材：鸡胸脯肉250克 、油炸花生米100克、葱白2棵、姜2片、蒜3瓣、花椒1小勺、干辣椒3个、生抽1勺、料酒1勺、白糖1勺、醋2勺、水淀粉10克、精盐适量1.鸡胸洗干净切小丁，放入淀粉和食用油腌10分钟2.准备好葱姜蒜，花椒，干辣椒，葱白切段3.热锅冷油放入鸡胸肉翻炒，炒到发白盛出备用4.将生抽，料酒，醋，白砂糖，淀粉，盐加适量水在碗里调匀5.热锅热油，小火炸香花椒和干辣椒，炒香葱姜末6.放入鸡胸肉炒匀，放入葱段7.放入事先调好的料汁炒匀8.加入花生米，炒匀，关火

◢宫保鸡丁甜辣爽口，鸡肉滑嫩，花生米爽脆，是一道超级下饭菜~食材：鸡胸脯肉250克 、油炸花生米100克、葱白2棵、姜2片、蒜3瓣、花椒1小勺、干辣椒3个、生抽1勺、料酒1勺、白糖1勺、醋2勺、水淀粉10克、精盐适量1.鸡胸洗干净切小丁，放入淀粉和食用油腌10分钟2.准备好葱姜蒜，花椒，干辣椒，葱白切段3.热锅冷油放入鸡胸肉翻炒，炒到发白盛出备用4.将生抽，料酒，醋，白砂糖，淀粉，盐加适量水在碗里调匀5.热锅热油，小火炸香花椒和干辣椒，炒香葱姜末6.放入鸡胸肉炒匀，放入葱段7.放入事先调好的料汁炒匀8.加入花生米，炒匀，关火

意大利甜品 Cantuccini 意式杏仁脆饼 诞生于中世纪托斯卡尼地区的传统点心，由各类干果或坚果制成的杏仁风味硬饼干，从里到外酥香爽脆。被咬断时还会发出细小的声响，因此命名时便参考了在意大利语中有着“微弱的歌声”这个意思的单=词“Cantocci/Cantucci”。由于太硬，意大利人常常把它浸在餐后葡萄酒(例如意大利甜白葡萄酒“Vin Santo”)或咖啡等饮料中，泡软之后再取出食用。添加了杏仁的意式长条饼干，是下午茶的极佳伴侣，蘸着咖啡或茶更是别有一番风味。加入杏仁也可以看做 Cantuccini Toscani O Biscotti di Prato

意大利甜品 Cantuccini 意式杏仁脆饼 诞生于中世纪托斯卡尼地区的传统点心，由各类干果或坚果制成的杏仁风味硬饼干，从里到外酥香爽脆。被咬断时还会发出细小的声响，因此命名时便参考了在意大利语中有着“微弱的歌声”这个意思的单=词“Cantocci/Cantucci”。由于太硬，意大利人常常把它浸在餐后葡萄酒(例如意大利甜白葡萄酒“Vin Santo”)或咖啡等饮料中，泡软之后再取出食用。添加了杏仁的意式长条饼干，是下午茶的极佳伴侣，蘸着咖啡或茶更是别有一番风味。加入杏仁也可以看做 Cantuccini Toscani O Biscotti di Prato