一秀艺素

每日一素: 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 玉米煎饼 食材：玉米糁、玉米粒 做法： 1. 锅中倒入小半锅清水，加入玉米糁 2. 中小火慢熬至浓稠（时间会比较久，过程记得不断搅拌，不然会糊锅） 3. 熬到呈粘腻状态时，加入适量玉米粒搅匀，熬到糊糊水分快干时关火备用 4. 不粘锅平底锅烧热，刷一层薄油，取一小块面糊，轻轻压成饼状，中小火煎至两面微黄即可 ​

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 沙姜干煎杏鲍菇 食材：沙姜，杏鲍菇，红椒，香芹； 调味料：植物油，沙姜粉，蘑菇精，孜然粉 做法: 1、杏鲍菇和红椒洗净切小块，沙姜切碎，香芹切段； 2、平底锅干煎出杏鲍菇水分，煎制几面金黄色； 3、再放少许油同沙姜一同爆香，下入香芹和红椒，放适量香料及调味料，中火炒熟出锅即成。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 小瓜萝卜煎饺 食材：饺皮，云南小瓜，红萝卜，木耳，大豆蛋白，芫茜，植物油，香菇松子酱，生粉，盐，糖； 做法: 1、木耳泡发后切碎，红萝卜去皮刨丝，大豆蛋白泡发，挤去水份切碎，云南小瓜刨丝（用盐腌制出水份再捏干）； 2、热锅不放油，下入云南小瓜丝、红萝卜、木耳、大豆蛋白炒香，放适量调味料和香菇松子酱（酱含油所以不放油），湿生粉水勾芡炒匀出锅； 3、包成饺子，再用不粘锅煎饺子，淋入生粉水，煎至金黄色，最后出锅撒上芫茜装饰即成。 ​

每日一素: 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 美味牛肝菌 食材：鲜牛肝菌450克、荷兰豆5~6根、姜片3克、海盐3克、蘑菇精4克、黑胡椒碎少许、茶籽油 做 法： 1、鲜牛肝菌洗净控干水分切片，荷兰豆5~6根沸水透凉备用； 2、起锅放茶籽油，放姜片、牛肝菌煎香，放海盐、少许黑胡椒碎、荷兰豆、蘑菇精，旺火煸炒均匀即可出锅装盘。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 纯素椰香豆浆冻 食材: 现磨豆浆，椰浆，糖，玉米淀粉，椰蓉 做法： 1、找一个合适的小盒子内垫保鲜膜，撒上椰丝。 2、将50克豆浆先与玉米淀粉混合，搅拌均匀。 3、剩下的豆浆与椰浆混合，再倒入白糖，用小火加热至微微冒泡。 4、倒入混合好的玉米淀粉，注意需要边搅边倒，以免沉底。 5、小火不停搅至糊化（大概呈婴儿米糊般的稠度差不多）。 6、倒入模具中，冷却后放冰箱冷藏，凝固后倒出切块，撒椰蓉使豆浆冻表面均匀沾上。 ​