一秀艺素

每日一素： 时蔬炒饭 食材：藜麦米饭，时蔬粒（豌豆、玉米、胡萝卜），西兰花碎，姬松茸；椰子油，粉盐； 做法: 1、米饭提前蒸好，或用剩的米饭最好； 2、锅里热椰子油，下入时蔬粒炒出香味，再放西兰花碎再次翻炒均匀； 3、放入米饭翻炒均匀，撒一点点粉盐调味，装碗，放两片煎好的姬松茸即可。 ​

每日一素： 香菇烩毛豆  食材:鲜香菇6朵、毛豆仁150克、红尖椒1个、生姜、菜籽油、盐、香油适量 做 法: 1. 香菇去蒂切成薄片，红椒切成细丝，生姜切末 2. 起锅加入菜籽油，加入姜末炒出香味 3. 加入香菇翻炒至见软出水，加入毛豆仁，翻炒片刻，加入红椒，香油将所有食材炒熟 4. 最后加少许盐调味，炒匀出锅即可

电影热烈： #电影热烈空降北京环球影城# 嗨翻全场！电影《热烈》剧组惊喜空降北京环球度假区，在好莱坞剧场呈现了一场特别限定环球酷爽夏日演出，@黄渤 与功夫熊猫阿宝同台切磋“舞艺”，@UNIQ-王一博 与大黄蜂共同呈现特别舞台，惊叹号成员@JrTaco王小海 @佩奇的弟弟-乔治 @蛇男-杨小建 @森林小宇宙-Forest @大个儿_么绍卿 @Sniper小夕 齐登场大秀舞技，可爱翻倍，酷炫翻倍，畅爽翻倍，热烈翻倍！动感的音符与喷薄的水花之间，无穷无尽的燃爽快乐为你呈现。特别限定演出后，《热烈》主创导演@大鹏董成鹏 编剧@苏拖拖了 总制片人@陈祉希 惊喜亮相，现场热情持续上升，燃爽不止。这个夏天，就是要《热烈》！7.28，#电影热烈# 等你来！#在环球影城热烈一夏#

每日一素： 萝卜丝饼 食材：白萝卜、面粉、玉米粉、盐、胡椒粉 、油  1.白萝卜擦细丝，放一勺盐，抓出水份。 2.将萝卜丝切短一点放入碗中， 加入玉米面50g，面粉100g，胡椒粉，盐。 3.加少许清水，搅成糊糊，搅拌好的面糊不需要太干，起到一个粘合的作用就好了。 4.电饼铛预热，刷一层油，依次放入面糊煎烙，翻个面，继续烙制两面金黄熟透。 5快手美味的萝卜丝饼就做好了，吃的时候可以加入沙拉酱，非常健康美味！ 6.快手美味的萝卜丝饼就做好了，吃的时候可以加入沙拉酱，非常健康美味，开动了！

每日一素： 竹笙丝瓜 食材：丝瓜1条，竹笙半碗（泡开），枸杞1茶匙，海盐1/2茶匙，嫩姜末1大匙 做 法： 1. 丝瓜去皮洗净，切2公分宽、3公分长块状。竹笙洗净泡开切段。枸杞洗净备用 2. 油入炒锅待热，放入姜末炒香，放入丝瓜略翻动，加入竹笙，盖上锅盖，用中火焖煮约3分钟 3. 入调味料拌匀，起锅洒上枸杞即成。

每日一素： 山楂银耳羹  食材: 银耳、山楂、冰糖适量 做 法: 1. 准备食材，银耳提前泡发好，泡发好的银耳摘成小朵，放入锅具中； 2. 加入足量水，将银耳煮至粘糯，大概需要1个小时； 3. 银耳快要煮好的时候，将山楂去核切成小粒，将山楂加入银耳中，加入冰糖继续煮至冰糖融化，山楂见软就可以啦~ ​

每日一素： 香椿拌花生米 食材 ：香椿芽、花生米、红椒末 做法: 1.将花生米炸好撒盐拌匀晾凉，香椿过水撒盐沥干水分。 2将香椿切成细末放在炸好的花生米上，滴几滴生抽，辣油，洒上青红椒末拌匀即可享用。

每日一素： 桃仁丝瓜 食材：丝瓜，桃仁，姜，盐，生抽，胡椒粉 做 法： 1. 将洗好的桃仁放开水中煮一滚儿，捞出淋水 2. 丝瓜去皮切滚刀块，姜切丝 3. 炒锅倒油，煸香姜丝，下淋过水的桃仁炒一下，下丝瓜翻炒 4. 加盐调味，淋生抽，放一点胡椒粉，出锅即可

每日一素： 土 豆 泥 食材；土豆，玉米粒，黑胡椒，鼠尾草，迷迭香，百里香，盐，柠檬，罗勒 做法: 1、土豆洗干净，带皮加水煮熟，捞出剥去皮； 2、土豆放入料理机，加黑胡椒、鼠尾草、迷迭香、百里香、盐、柠檬、罗勒，一起打匀； 3、盛入盘中，加入熟玉米粒拌一下即可。

每日一素： 五福鲜竹素卷 食材: 腐竹皮半张，胡萝卜半根，莴笋1/3根，香菇2朵泡发，黑木耳5-6朵泡发，豆干1块，生抽，糖，麻油，马蹄粉/玉米淀粉，老抽 做法: 1、胡萝卜，莴笋，豆干，木耳和香菇都切丝； 2、一汤匙生抽+1茶匙糖+1茶匙麻油+一汤匙水混匀调成碗汁备用； 3、热锅下油，下胡萝卜丝和香菇丝翻炒；然后把其他食材也下进去翻炒； 4、放一小撮盐，加入调好的碗汁翻炒均匀； 5、撕去腐竹皮的硬边，然后对折，成1/4扇形，再对折成1/8扇形，裁开； 6、蘸水擦拭腐竹皮的表面使其软化；然后放入炒好的的馅料，开始做素卷； 7、做好的素卷放入油锅煎制，直到两面金黄；放入盘中大火蒸5-10分钟。腐皮会软化； 8、在碗中调入一汤匙香油+1汤匙生抽+1茶匙老抽+1茶匙糖+1汤匙马蹄粉+1杯水混匀调成碗汁，入小锅加热成芡汁状即可；

每日一素： 莲子腐竹薏仁汤 食材：腐竹3张，莲子20粒，大薏仁2两，银杏12粒 做法： 1、洗净所有材料，腐竹事先泡软，大薏仁泡水2小时。 2、锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料， 3、以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即。 小贴士 这道汤因为加入能拧心安神的莲子，搭配消水肿最佳利器薏仁，又是一道爽口好吃的甜汤，有去湿气，清新醒胃的功效。

每日一素： 睦谷藜麦烧豆腐 食材： 豆腐、藜麦、青红椒、酱油、姜、盐 做法： 1.藜麦按照煮干饭的方法先煮熟，盛出备用； 2.青红椒、姜切片、豆腐切块用盐水腌大概20分钟备用； 3. 热锅热油，爆香姜，煎豆腐直至豆腐两面呈金黄，放盐、酱油；快出锅时放入青红椒； 4.加入藜麦。盛出豆腐，将藜麦淋在上面。

每日一素： 春露尖尖角 食材: 嫩笋尖、干辣椒，八角，花椒，盐 做 法: 1，将新鲜的嫩笋尖切段。 2，起锅加干辣椒6克，八角1个，花椒3克，盐4克。加没过笋子的水。大火烧开，小火慢卤。 3，卤好之后别急着把笋子捞出来，再卤汤里浸泡十分钟左右再捞，口感会更好。

每日一素： 丝瓜烧豆腐  食材: 丝瓜一根、豆腐一块、生姜小块、枸杞一把、油10克、盐2克、生抽5克 做 法: 1. 豆腐切块或者切丁备用， 丝瓜去皮切成滚刀块，生姜切末； 2. 炒锅倒一点儿油，下入姜末炒香， 倒入丝瓜翻炒； 3. 之后将豆腐下锅，不用翻动，酌量加一点儿水稍煮，之后用盐、生抽调味； 4. 最后放上枸杞子稍煮就可以出锅了。

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Huishan Zhang 这款 “Belle” 短裤首次亮相于 2022 春夏秀台，在一众色彩鲜艳的作品中尤为出挑——它从大廓形衬衫之下秀出，唤起和煦夏日的美好回忆。单品裁自白色罗缎，采用修身的高腰剪裁，裤管长及大腿

红衣秀（一）

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这是街拍摄影师张佳音与JNBY X Polaroid Originals的一次拍摄合作。他们一起寻找100位素人模特，根据这些人之间不同的关系，将他们分成五组，用宝丽来进行街拍——这也是张佳音街拍8年来，第一次用宝丽来进行一整个项目的拍摄。