雾霾天吃什么食物

恶心的感觉又涌上来了，林予一用手去捂嘴，这几天都没吃什么，真没有可以吐的了。缓过劲，林予一在包里掏纸巾，没有，手上太黏了！ 她走进旁边的一家便利店，想要买包纸巾，却僵在那。 熟悉的脸，熟悉的情景，以前她总是因为这样的照片犯愁怎么解决，现在她有的不是烦恼，而是绝望！ 便利店的货架上摆着最新的八卦杂志，封面上的黎尚正拥着一个女人激吻，那人是，李娜。标题是——豪门姻缘天注定！

健康减脂快手便当81天不重样！为了新鲜健康，大多数菜（尤其蔬菜）我都是早上起来做的！每天只需要花费20-30分钟，就可以做好一盒美味健康又好看的便当！✨给大家分享一下我的一点小经验：1️⃣食物搭配：主食+肉类+蔬菜我基本是按照中国居民膳食营养宝塔来搭配便当。主食一定要有，但是避免精米白面，选择杂粮饭、薯类等优质淀粉代替，可以降低血糖升高速度，对皮肤、身体、控制体重百利而无一害！肉类我常吃的是鱼、鸡、鸭等白肉，猪牛羊肉也吃，换着种类吃，有利于营养均衡。蔬菜也是各种品种换着吃，尽量在一份便当里加入多种种类的蔬菜。敲黑板：营养膳食的关键在于丰富和均衡！2️⃣烹饪方式要想健康减脂，在菜

雾霾后北京的天

体虚体寒不容忽视，体寒吃什么食物好

《食物恋》传家餐桌手账礼盒由有礼有节品牌出品，它以时间为线索，通过插画、文字、涂色稿等方式创新演绎出记忆里的老味道，缓缓道出人与食物的美好关系，讲述我们同食物的美好故事。 我们第一次以传统食物为媒介，创作触及餐桌的文化命题，用温暖的新中式水彩插画，复兴四季轮回的餐桌传统。 创作周期超过200天，从文字资料整理到几万字文本创作，从内容安排到创意执行，我们经历了紧张又快乐的200天，创作1000多个新中式创意水彩元素。 外包装礼盒采用马口铁做了一个“便当盒”的设计，是献给吃货们的礼物。礼盒内搭配纸胶带、记事本、彩铅等，品类更加丰富。 外界戏称《食物恋》是中国吃货手账，是最下饭的手账，因为它既能给你

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早安❤️ 今天的早餐是简单的水果、面包、鸡蛋… 相比平时今天起的稍晚了一些。 已经连续上了六天班， 今天是第七天， 所以感到有些疲倦。 不过， 烤的焦脆的面包， 似乎变得更加香甜了。 “那今天也加油干吧！” 我通过食物获取了力量。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

那几天的北京天特别蓝 所以我一直不知道人们说的北京雾霾是什么

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香港三日旅行攻略 | 旅行今年7月得到机会去深圳，于是顺便和室友一起去香港玩了3天。三日的旅程虽然短暂，但也得以窥见几分香港独特的风情。分享来自：蒲雪伊然P1:行前准备P2:油麻地警署→金鱼街→石澳P3:重庆大厦→庙街夜市P4:铜锣湾→叮叮车→半山扶梯P5:嘉咸街涂鸦墙→都爹利街煤气灯→太平山顶→维港摩天轮P6:天星小轮→海港城→其他推荐P7-8:吃什么 | 餐厅推荐P9:补充其他注意事项很认真的码字，想去香港的朋友们食用愉快～

新加坡4天自由行 完全指南花园城市，当然还有花园城市的玩法～总结了我去过的 没去过的 吃过的 没吃过的住过的 没住过的 所有的！总有你喜欢的P1：简介P2-4：玩什么P6-7: 吃什么P8-9: 住哪里就是那么简单暴力作者：叁郎君在路上

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明星断食20天瘦了35斤 断食多久开始瘦体？ 明星的减肥方法还是很多的，断食就是最常见的，也是为了让身体减少吸收，长期处于节食状态下，大脑会认为你处于饥荒年代，为了保住你的小命，大脑开始把“维持生存”变成了身体的最紧要的需求。 长期性的断食对身体的危害还是很大的，不建议进行断食的方法，1,2天的断食还是很不错的，由于摄入的营养严重不足，于是大脑首先开始分解肌肉来供给必要的生存能量，同时也会分解少量脂肪。 断食的时候还是需要注意很多的问题的，一般是需要大量的进行饮水，如果断食十五天的话，外形看上去会消瘦很多，但是会给我们的身体造成的危害更严重一些，如果想要减肥的话，在饮食方面需要做出适当调整的，可以使用轻断食的方法，也就是五天的正常饮食，而两天则需要轻断食，是不可以采取一直断食的。 日常吃的食物也是需要注意了，选择高蛋白的才是最好的。平时的食物可分为六类，主要是蔬菜、谷类、禽肉蛋、水果、豆乳以及油脂，每一份大概要提供九十卡路里的热量，而在断食日的时候，五百卡路里是等于五点五份食物，虽然是减肥但也要做到营养均衡。

芜湖！发现一个去狐臭嘎嘎牛的东西！ 重磅消息！狐臭消失啦！！ 其实还没习惯没有狐臭的生活，有时候还是下意识会害怕胳肢 窝出汗，怕短袖被汗浸湿，就很尴尬 好在我找到了狐臭的克星！！ 早：起床洗脸的时候用洗脸巾擦擦腋下 中：吃饭的时候不要吃辛辣油腻的食物，多吃些水果，补充VC 晚：洗澡的时候用硫磺皂清洗腋下之后，洗脸巾擦干净，用酒 精棉擦一擦腋下，杀杀箘。然后喷两下良力丝喷剂，可以快速 止汗。喷一次清爽两三天，所以不用每天都用！！ 注意事项： ✔需要每天坚持下来 ✔其次这个喷剂比较温和，敏感肌也可以用的，只要坚持下来 ，狐臭味就会慢慢变淡 ✔贴身衣服要每天都换哦！！否则汗液浸湿的衣服容易滋生细 箘，加重身上的味道 就这些啦！！

听劝！！不要这样脱毛了！（狐臭篇） 家人们谁懂啊！！脱毛搞的胳肢窝变狐臭。 出一点汗就会黏黏腻腻的，还有难闻的异味，夏天都没办法 穿辣妹装了！！ 试了很多方法，总算找到一个管用的方法，没有狐臭的感觉 真爽。 第一步：清洁腋下 用温热的毛巾敷一下腋下，打开毛孔 第二步：硫磺皂清洗 硫磺皂打出泡沫清洗腋下，洗掉脏东西 第三步：良力丝止汗 腋下干净之后喷两下良力丝，可以快速止汗，腋下也不会黏 腻，喷一次清爽两三天 日常注意： 勤洗澡，注意个人卫生 不吃辛辣刺激的食物

真实分享，狐臭就这样消失了！！ 方法分享给大家，造福更多的狐臭姐妹。不过可能每个人体质 不一样，大家用的时候慎重奥，不盲目跟风，咱们主打的就是 一个安全。 1⃣我每天回家之后会用硫磺皂打出泡沫，然后洗一下胳肢窝，这 样可以破坏胳肢窝里面的细茵 2⃣然后给胳肢窝涂上一点芦荟胶，舒缓保湿一下，缓解一下腋下的肌肤 3⃣喷上止汗喷剂，我一般都是隔两三天喷一次，喷完之后不耽误 洗澡，这个我觉得是我用过的止汗露中比较方便的一个。不用 老一直拿着到处跑。 ❗️平时就是多注意饮食，少吃或者不吃辛辣油腻的食物，多吃水 分较大的水果蔬菜。 其他的就没什么了，就这么简单。希望对你们也有点帮助！！

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真没想到狐臭这样就好了 狐臭这么长时间，我属实没想到这个方法能解决我的狐臭。 也是一试过的姐妹给我推荐的方法，用了一个多月狐臭味的确 是淡了不少。 希望这个方法发扬光大！！ 第一步：腋下保持干净卫生的环境 每天回家之后用硫磺皂清洗腋下，洗掉部分细菌和脏东西 第二步：腋下的深层清洁 用棉签沾取碘伏，擦拭腋下，减少腋下的细菌 第三步：腋下止汗除臭 腋下干爽的状态下，喷上良力丝喷剂，可以快速止汗，喷一次 可以清爽两三天，洗澡也不影响他的威力。 平时饮食上要少吃辛辣食物，多吃蔬菜瓜果，促进新陈代谢

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南极贵族 王者风范 帝企鹅吃什么?怎么觅食? 帝企鹅主要食物是鱼类和头足类等（如侧纹南极鱼、头足类、博氏南冰鰧等）。在陆地上，帝企鹅看起来行动慢慢悠悠，但用腹部紧贴冰面滑行时的时速可达2.5公里。而帝企鹅的游泳速度为时速6到9千米，爆发速度可达到时速20千米。帝企鹅会反复潜入海底深处寻找食物, 最深的潜水记录甚至可达500米。帝企鹅可以屏住呼吸在水下15-20分钟，最长能屏住呼吸1小时。帝企鹅还可以在冰的裂缝中吹泡，将隐藏的鱼逼出来。爆发速度可达到时速20千米。#巴蒂和她的朋友们#拥抱自然开心每一程#巴蒂魔法学院#原创漫画 #科普#海洋