有机樱桃萝卜

葡萄干杂粮粥，肉粽，大樱桃，腌萝卜

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我的夏日排毒瘦身果蔬汁分享(一周瘦3-5斤)1.胡萝卜半根+苹果1个+柠檬半个胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动。胡萝卜含抗氧化剂胡萝卜素 减少皱纹推荐指数：5颗星2.黄瓜1根+梨1个美国MSN网站指出，梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥，减小腰围。推荐指数：5颗星3.番茄适量+红椒一半椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，从而减肥防病和抗老化的作用。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，帮助消化，调整胃肠功能的作用。推荐指数：4颗星（效果是明显，口感和味道一般）4.奇异果1个+香蕉1跟+菠菜1小把菠菜补充维生素

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不仅长得美腻 还新鲜有机的大樱桃qq:1019333732

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樱桃小丸子团头 图源 一颗胡萝卜

（e街坊有机小白菜-http://www.ejiefang.com/prod/235100000347）小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。【ejfandrn】

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6.6早餐分享 夏日来的就是很快 穿一身黑从家到车站就已经汗流浃背 材料及做法 沙拉:罗马新生菜洗净切段 水萝卜洗净切片 按喜欢的方式摆放 最后加入丘比日式沙拉汁 水果:丑橘剥皮切片按照盘子的轮廓进行摆放 圣女果洗净切片随意摆放 樱桃若干随意的散落在盘子里 主餐:全麦切片两面煎至微焦 煎蛋单面煎熟 咖啡:今日咖啡为深烘咖啡 特别适合做成奶咖口感很丝滑 放在冰箱里冷藏一夜为最佳 本周鲜花:洋桔梗 银叶菊 今日插花作品 渐变花束 虽然最近心情乱 但是和花在一起心情真的有变好 最近没有画插画 不过大家也可以去我微博参观哟 新浪微博:youngnew_official 淘宝店铺:霍利原创商店

今日早餐Day 173： 杂蔬粥：美国杂蔬煮熟＋剩粥＋一丢丢淀粉，中小火边煮边搅拌。 樱桃萝卜＋杭椒，橄榄油炒熟加少许食盐生抽。 ⏰用时：20分钟 好久没有胃痛啦，喝粥最得劲儿了。女孩子要懂得照顾自己，痛经就去煮红糖姜茶，胃痛就去煮粥，肚子饿了就去做饭，不要一有不舒服就觉得没人照顾，自己是干什么吃的？！！

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