汤匙

【油泼剪刀面】口感劲道爽滑，超级美味，每次都要吃上两碗才肯罢休！食材：普通面粉150克 盐适量 清水75克 生抽1汤匙 老抽少许 陈醋1汤匙 大蒜1瓣 香葱1根 香菜1根 辣椒面1小撮 白糖1、2汤匙 食用油适量1.将面粉放入大碗中，调入少许盐，然后一边加入清水一边用筷子搅拌成棉絮状2.再改用手揉成光滑的面团，面团要和得比平时包饺子的面硬一些，这样口感才能劲道爽滑，不会软塌塌的3.案板上撒适量干面粉防粘，用干净的厨房剪随意的在面团上剪下小面条4.锅中烧开水，放入剪刀面快速划散，煮熟后捞出过凉水，沥干水分待用5.大蒜和香葱切碎，香菜切小段，准备一小撮辣椒面或辣椒粉，具体用量根据个人口味而定6.将

【油泼剪刀面】口感劲道爽滑，超级美味，每次都要吃上两碗才肯罢休！食材：普通面粉150克 盐适量 清水75克 生抽1汤匙 老抽少许 陈醋1汤匙 大蒜1瓣 香葱1根 香菜1根 辣椒面1小撮 白糖1、2汤匙 食用油适量1.将面粉放入大碗中，调入少许盐，然后一边加入清水一边用筷子搅拌成棉絮状2.再改用手揉成光滑的面团，面团要和得比平时包饺子的面硬一些，这样口感才能劲道爽滑，不会软塌塌的3.案板上撒适量干面粉防粘，用干净的厨房剪随意的在面团上剪下小面条4.锅中烧开水，放入剪刀面快速划散，煮熟后捞出过凉水，沥干水分待用5.大蒜和香葱切碎，香菜切小段，准备一小撮辣椒面或辣椒粉，具体用量根据个人口味而定6.将

【蒸肉末青豆豆腐】不炒不炸，营养不流失，好吃不上火。食材：肉末70克、青豆1小把、豆腐1小块儿、淀粉1汤匙、酱油半汤匙、油盐适量1.豆腐可以是南豆腐可以是北豆腐，把豆腐切块儿切片切丁都可以，放进能入蒸锅的碗中2.肉末用酱油、淀粉、盐搅拌均匀再淋入少许油拌匀，腌制一下，吃起来更嫩更入味儿3.青豆，超市里有售，洗净沥水待用4.热锅温油，把腌制好的肉末下锅，迅速搅拌开，炒至变色5.加入青豆，翻炒几下即可关火，不必把青豆炒熟6.把炒好的肉末青豆倒进豆腐中，码好7.蒸锅加水，把碗放进去，隔水蒸，上汽后十分钟即可

小米饼一款超级好吃的小零食，轻轻咬上一口，嘎嘣嘎嘣脆，粗粮也可以变得这么有滋有味！食材：小米50克、面粉50克、玉米油20克、白糖20克、鸡蛋1个1.小米冲洗干净后浸泡2个小时2.小米浸泡好后放入适量水，像煮粥那样，大火煮开后转小火煮熟煮烂，水不要太多3.煮好后的小米捞起来用勺子压烂，趁热倒入白糖搅拌均匀4.倒入一个蛋黄5.加入面粉充分搅拌均匀6.把搅拌好的小米糊用汤匙舀一汤匙放在铺了油纸的烤盘上，用汤匙抹开抹平，不要太厚，要不很难烤脆7.上下火150度烤30分钟，大家根据自己铺的小米饼的厚度和烤箱适当调整时间8.烤到小米饼颜色变金黄边缘微焦后就可以了

◢香辣鸡肉甜辣爽口，鸡肉滑嫩，超级好吃的家常下饭菜~食材：鸡中翅4个、鸡翅根5个、青椒红椒各2根、豆豉1汤匙、蒜葱适量、麻油2汤匙、干辣椒适量、生抽1汤匙、老抽2汤匙、糖1茶匙、盐半茶匙1.把鸡翅和鸡翅根剁成小块，放入生抽，老抽和糖抓匀腌制30分钟2.辣椒切成辣椒圈，干辣椒剪开，准备好葱白和蒜3.锅内放入适量油，放入蒜，葱白和干辣椒炒香4.把鸡肉连同腌制鸡肉的汁倒入锅内快速翻炒5.倒入豆豉翻炒均匀，放入盐翻炒，炒到鸡肉变白断生后盖盖转小火焖3分钟6.倒入辣椒圈翻炒7.倒入麻油翻炒均匀后炒至收汁即可

◢香辣鸡肉甜辣爽口，鸡肉滑嫩，超级好吃的家常下饭菜~食材：鸡中翅4个、鸡翅根5个、青椒红椒各2根、豆豉1汤匙、蒜葱适量、麻油2汤匙、干辣椒适量、生抽1汤匙、老抽2汤匙、糖1茶匙、盐半茶匙1.把鸡翅和鸡翅根剁成小块，放入生抽，老抽和糖抓匀腌制30分钟2.辣椒切成辣椒圈，干辣椒剪开，准备好葱白和蒜3.锅内放入适量油，放入蒜，葱白和干辣椒炒香4.把鸡肉连同腌制鸡肉的汁倒入锅内快速翻炒5.倒入豆豉翻炒均匀，放入盐翻炒，炒到鸡肉变白断生后盖盖转小火焖3分钟6.倒入辣椒圈翻炒7.倒入麻油翻炒均匀后炒至收汁即可

辣子鸡色泽棕红油亮，麻辣咸鲜，喜欢吃辣的人对这道菜根本没有抵抗力！食材：鸡琵琶腿5个、干辣椒40克、花椒1小把、料酒2汤匙、姜1小块儿、葱蒜适量、八角两个、酱油少许、白糖2茶匙、熟白芝麻1小把、油盐适量1.鸡腿让店家帮忙剁成小块儿，如果想吃着省事儿，就把鸡腿骨剔除2.鸡腿肉切成小块儿，多冲洗几次，放进盆中，调入料酒、盐、姜片，拌匀，腌制一会儿，去腥入底味儿3.干辣椒用小剪刀剪成小段儿待用，辣椒段不要太长。看自己能接受的辣味程度选择不同的干红辣椒4.干辣椒段全部放进碗中，加入适量清水，把辣椒浸泡一会儿再捞出沥水，这样处理一下，炒菜时辣椒才不会因为受热而发糊变黑，能保持着红亮的色泽5.锅中倒入适量

辣子鸡色泽棕红油亮，麻辣咸鲜，喜欢吃辣的人对这道菜根本没有抵抗力！食材：鸡琵琶腿5个、干辣椒40克、花椒1小把、料酒2汤匙、姜1小块儿、葱蒜适量、八角两个、酱油少许、白糖2茶匙、熟白芝麻1小把、油盐适量1.鸡腿让店家帮忙剁成小块儿，如果想吃着省事儿，就把鸡腿骨剔除2.鸡腿肉切成小块儿，多冲洗几次，放进盆中，调入料酒、盐、姜片，拌匀，腌制一会儿，去腥入底味儿3.干辣椒用小剪刀剪成小段儿待用，辣椒段不要太长。看自己能接受的辣味程度选择不同的干红辣椒4.干辣椒段全部放进碗中，加入适量清水，把辣椒浸泡一会儿再捞出沥水，这样处理一下，炒菜时辣椒才不会因为受热而发糊变黑，能保持着红亮的色泽5.锅中倒入适量

◢香辣豆花鱼热辣鲜香的滋味，吃起来相当的开胃，爱吃辣的朋友们不要错过哦！食材：内酯豆腐1盒、龙利鱼（或沙巴鱼）1条、干辣椒3个、花椒1小把、大葱适量、鸡蛋1个、姜蒜适量、豆瓣酱2汤匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙、淀粉1茶匙1.把龙利鱼肉冲洗一下，然后用厨房纸吸干表面的水分，斜刀切成片2.放入淀粉，蛋清和盐抓匀放置20分钟3.内酯豆腐切成片，放入盘子里，用小锅煮一点水，把沸腾的水倒入盘子里浸泡着豆腐片备用4.炒锅放入适量油，放入姜片、花椒、干辣椒和大葱炒香，转小火放入豆瓣酱炒出红油5.淋入适量的水，水量要足够没过鱼片6.转大火煮开后淋入生抽和白糖7.把鱼片一片片夹进里面，不要整盘倒进去，那样会把多余

白菜炒木耳白菜和木耳一起炒来吃，营养翻倍，保证你也能喜欢上这道可口快手菜。食材：白菜适量、干木耳1小把、葱姜蒜各适量、白糖两茶匙、酱油两汤匙、陈醋1汤匙、油盐适量1.干木耳用清水浸泡开来，如果时间比较赶，可以把木耳放进可以盖上盖子的保鲜盒，加点儿清水加点儿白糖，盖上盖子不停摇上一两分钟就可以2.白菜最好不好切，用手撕的白菜更好吃，也更容易入味儿3.热锅热油，炝香葱姜蒜，放白菜不停翻炒，至白菜微微发软。如果锅干，可少加些清水4.白菜发软之后，调入酱油，翻炒上色5.把泡发好的木耳放进去，再继续炒上一两分钟6.接着调入陈醋和白糖以及盐7.炒匀后即可关火出锅了

◢香辣鸡肉甜辣爽口，鸡肉滑嫩，超级好吃的家常下饭菜~食材：鸡中翅4个、鸡翅根5个、青椒红椒各2根、豆豉1汤匙、蒜葱适量、麻油2汤匙、干辣椒适量、生抽1汤匙、老抽2汤匙、糖1茶匙、盐半茶匙1.把鸡翅和鸡翅根剁成小块，放入生抽，老抽和糖抓匀腌制30分钟2.辣椒切成辣椒圈，干辣椒剪开，准备好葱白和蒜3.锅内放入适量油，放入蒜，葱白和干辣椒炒香4.把鸡肉连同腌制鸡肉的汁倒入锅内快速翻炒5.倒入豆豉翻炒均匀，放入盐翻炒，炒到鸡肉变白断生后盖盖转小火焖3分钟6.倒入辣椒圈翻炒7.倒入麻油翻炒均匀后炒至收汁即可

宫廷/复古/古铜色 勺子/汤匙(餐具)耳坠

Splendid 超轻盈平针织汤匙领 T 恤

◢酸辣白菜夏天的餐桌上，一盘清脆爽口解油腻的大白菜也必不可少，色香味都齐了~食材：白菜叶适量、小米辣3个、酱油1汤匙、陈醋两汤匙、盐适量、葱姜蒜各适量、油两汤匙、香油几滴1.白菜叶洗净，用手撕开成大块儿待用，不建议用刀切开，手撕的更容易入味儿2.葱姜蒜和小米辣全部改刀待用，没有小米辣就用干辣椒代替3.用酱油、陈醋和盐，兑成碗汁儿，搅匀待用4.热锅热油，加入葱姜蒜和小米辣，小火炒出香味儿5.加入白菜叶，快速翻炒几下，炒至白菜叶微微发软6.倒入碗汁儿，继续翻炒均匀，淋入几滴香油，关火出锅即可

野生海鲜:东山岛海瓜子肉爆炒美味 美味下饭的海瓜子肉肉 吃海瓜子肉一定要一汤匙，一汤匙的嘴里送，吃的就是满足感

◢酸辣白菜夏天的餐桌上，一盘清脆爽口解油腻的大白菜也必不可少，色香味都齐了~食材：白菜叶适量、小米辣3个、酱油1汤匙、陈醋两汤匙、盐适量、葱姜蒜各适量、油两汤匙、香油几滴1.白菜叶洗净，用手撕开成大块儿待用，不建议用刀切开，手撕的更容易入味儿2.葱姜蒜和小米辣全部改刀待用，没有小米辣就用干辣椒代替3.用酱油、陈醋和盐，兑成碗汁儿，搅匀待用4.热锅热油，加入葱姜蒜和小米辣，小火炒出香味儿5.加入白菜叶，快速翻炒几下，炒至白菜叶微微发软6.倒入碗汁儿，继续翻炒均匀，淋入几滴香油，关火出锅即可

◢茄汁开背虾虾最美味的做法，鲜香开胃，好吃到连壳都不剩。食材：虾500克 姜10克 蒜3瓣 番茄酱1汤匙 耗油1茶匙 酱油1茶匙 白糖1茶匙 料酒1汤匙 水80毫升1.用剪刀剪掉虾须、虾枪，再剪掉虾嘴，去掉头部的沙袋2.从背部剪开，一直剪到虾尾，挑出虾线（开背后的虾肠容易挑出，烧制的时候也容易入味些）3.将处理好的虾用厨房纸吸干水分待用4.姜蒜切碎末5.取一个碗，调入番茄酱、蚝油、料酒，再加入少许淀粉和水，调匀待用6.锅里倒入比平时炒菜多一倍的油，烧热后放入虾煎制7.半煎炸的方式，将虾一面煎至焦黄翻转煎另外一面，两面都煎至焦黄后盛出8.用锅里的底油爆香姜蒜9.随后再放入虾翻炒一下，倒入酱汁10