
每日一素:
香菇烩毛豆
食材:鲜香菇6朵、毛豆仁150克、红尖椒1个、生姜、菜籽油、盐、香油适量
做 法:
1. 香菇去蒂切成薄片,红椒切成细丝,生姜切末
2. 起锅加入菜籽油,加入姜末炒出香味
3. 加入香菇翻炒至见软出水,加入毛豆仁,翻炒片刻,加入红椒,香油将所有食材炒熟
4. 最后加少许盐调味,炒匀出锅即可
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堆糖MB6JUTGAI9
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每日一素:青椒卷金针菇
学做各种各样的素食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素食能感染到周围的朋友参与吃素,多一盘素菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
青椒卷金针菇
食材: 青椒,金针菇,生粉,植物油,生抽,老抽,香油,香醋,白糖,盐
做法:
1、青椒去籽切小段,金针菇切掉根部,分小撮,依次卷入青椒段里;
2、调料汁:生抽、老抽、香油、香醋、白糖、盐、生粉、加适量清水调均匀;
3、起锅烧油,把卷好的青椒金针菇放入,两面煎出虎皮状,倒入料汁焖几分钟即可。
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