甜食.甜品.甜点

◢紫薯牛奶方糕1个紫薯，1盒牛奶，就可以做出Q弹软滑又营养的甜点！夏天一定不要错过这个甜点，做法简单营养美味，好吃到停不下来！食材：紫薯1个（150克），纯牛奶250ml,玉米淀粉25克，细砂糖15克（根据口味增减），炼乳适量（也可以不放）1.紫薯洗干净去皮，然后切片，水开后，锅隔水蒸15分钟左右，直至蒸熟蒸软2.蒸好后取出，在用勺子压成细腻的泥（家里有料理机可以用料理机打）3.纯牛奶250ml,玉米淀粉25克，细砂糖15克，炼乳，紫薯泥混合搅拌均匀4.取一个不粘锅！一定要不粘锅哦，把紫薯浆过滤好，倒入不粘锅中5.开火加热，记得要开小火，一定要边搅拌边加热哦，直至成顺滑细腻的面糊状，提起的时候

真正体现了一杯咖啡便是一个艺术品的咖啡厅「씨스루」(C.THROUGH)不仅各式各样的咖啡杯内画美丽的让人忍不住下口，甜点也是相当的美观可口。打卡地预定！地址：서울 용상구 녹사평대로 40나길 37首尔市龙山区绿沙坪大路40街37 ​​​​

回转寿司吃过，回转甜点自助吃过么？！东京原宿新开的这家简直是甜食控的天堂！！全长38公尺的回转输送带上，马卡龙、松饼、可丽饼、冰淇淋、蛋糕……等25种甜点在店中转来转去，只要1800円！随便吃随便吃随便吃！！还送一份饮料！！在东京的小伙伴记得去打卡(￣ω￣(￣ω￣〃 (￣ω￣〃)ゝ【MAISON ABLE Cafe Ron Ron】【地址】東京都涉谷区神宫前6-7-15【价格】1,800円(含饮料 40分制)【营业时间】11:00～20:00(L.O.19:00)

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♡【水果甜品】♡ 『草莓红丝绒蛋糕』 烤箱预热，铺上烘焙纸.将蛋糕粉，甜菜根粉，香草粉，盐和bakingsoda拌匀；速打发黄油和糖，约5分钟，分次加入鸡蛋，打发均匀。分三次加入buttermilk和干粉，拌匀。加入香草精华和草莓果酱拌匀，180度烘焙30-40分钟。冷却后，涂上奶油奶酪甜奶油霜。

真正体现了一杯咖啡便是一个艺术品的咖啡厅「씨스루」(C.THROUGH)不仅各式各样的咖啡杯内画美丽的让人忍不住下口，甜点也是相当的美观可口。打卡地预定！地址：서울 용상구 녹사평대로 40나길 37首尔市龙山区绿沙坪大路40街37 ​​​​

【红糖糯米饼】香香甜甜、软软糯糯的，喜欢甜食的吃货一定不能错过啦Via.化斋小饭桶⚡⚡准备:糯米粉 开水 红糖 白糖 食用油制作过程:将开水倒入糯米粉中，用筷子不停搅拌，成絮状后用手揉成面团把面团分好，用手搓圆后按扁成糯米饼，锅里放一点油，小火把糯米饼煎至两面金黄把红糖白糖放到碗里，用开水冲开倒进锅里，大火收到糖水变成粘稠的糖浆后出锅就完成啦！！喜欢吃黄豆粉的可以多撒一点ps:糯米饼做成什么形状都可以呦，我喜欢圆圆的超可耐～⚡⚡弄糖水的时候红糖和白糖比例是2:1，我直接把红糖水倒进糯米饼里啦！！红糖水烧到冒大泡泡的时候就可以关火啦～

牛奶蜜豆芋圆芋圆是台湾地区的一款甜品，软糯Q弹的芋圆，加上牛奶和蜜豆，夏日里来上一碗冰镇的，简直太美了~（没有芋头，用红薯、紫薯代替）主料：红薯200g\t、紫薯200g、木薯粉100g、牛奶200ml、蜜豆50g、细砂糖5g做法：1. 红薯、紫薯洗净去皮，切成小块，放入锅中蒸15分钟2. 用勺子将蒸好的红薯、紫薯分别压成泥3. 在红薯泥中加60g木薯粉、紫薯泥中加40g木薯粉，分别揉成面团4. 分别将面团搓成长条，切成小段（若沾的话在可表面撒些木薯粉）5. 锅中加适量水烧开，将红薯芋圆放入锅中，待芋圆浮起后再煮2分钟6. 捞出放入凉水中（锅中的水倒掉）7. 另起锅烧开水后，将紫薯芋圆放入锅中

牛奶蜜豆芋圆芋圆是台湾地区的一款甜品，软糯Q弹的芋圆，加上牛奶和蜜豆，夏日里来上一碗冰镇的，简直太美了~（没有芋头，用红薯、紫薯代替）主料：红薯200g\t、紫薯200g、木薯粉100g、牛奶200ml、蜜豆50g、细砂糖5g做法：1. 红薯、紫薯洗净去皮，切成小块，放入锅中蒸15分钟2. 用勺子将蒸好的红薯、紫薯分别压成泥3. 在红薯泥中加60g木薯粉、紫薯泥中加40g木薯粉，分别揉成面团4. 分别将面团搓成长条，切成小段（若沾的话在可表面撒些木薯粉）5. 锅中加适量水烧开，将红薯芋圆放入锅中，待芋圆浮起后再煮2分钟6. 捞出放入凉水中（锅中的水倒掉）7. 另起锅烧开水后，将紫薯芋圆放入锅中

女孩子应该明白的20件事，共勉1.三餐按时吃，早餐一定要吃；少吃甜食，吃多容易长痘和老化。2.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。3.千万不要为了恋爱而淡了身边所有人。4.喜欢就买，不行就分，多喝点水，重启试试5.不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言6.正确认识化妆，学着化精致的淡妆，于己于他都是一种尊重。7.一年四季只要出门就涂防晒，回到家洗手卸妆；工作再累也要卸妆护肤敷面膜。8.25岁以后吃抗氧化营养素。当然这是在有条件的情况下，很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。9.认真护发，用好的洗发水，最好不要天天洗头。10.

◢香芋西米露秋天是吃芋头最好的季节，绵甜香糯，做成甜品，嫩滑Q弹又美味。食材：椰浆（或牛奶、椰汁）1盒、芋头小半个、西米40克、冰糖适量1.芋头去皮切成小块2.放蒸锅里开大火蒸，蒸到用筷子可以插穿的状态就可以了，想更软一点可时间长点3.锅里放入适量的水煮开后放入西米，中火煮10来分钟，期间要不时搅拌一下防止粘锅底4.煮到西米还剩下小白点时，关火焖10分钟5.焖到变全透明的时候捞出来，放在凉开水里过一次水，这样出来的西米晶莹剔透，颗粒分明6.椰浆兑开水到合适的浓度倒进奶锅，放入冰糖一起小火煮开，加入蒸好的香芋一起煮入味，小火慢煮7.关火时放入小西米，拌匀即可食用

1. #冒神(春熙店) 第一站先杀到春熙路，吃这家的干拌冒菜冰粉杯，一定要吃，老板脑洞太大了，全国只有这家有，很特别 2. #徐记君味老火锅 居民楼的社区火锅，真正的成都本地人天天吃的四川火锅 3. #一酮·断糖生酮专门家 全国首家无糖餐厅！吃了不长胖的无糖甜品一定要吃！ 4. #蟹蟹大排档(祥和里店) 川式小海鲜大牌坊，蟹面一定要点 5. #马回头把把烧 很有特色的把把烧，半壮一定要点两把! 6. #甘记肥肠粉 认准定位，这家的肥肠粉才最正宗，谢霆锋都打过卡 7. #陈记爷爷婆婆蛋烘糕 这家也请认准定位，这家蛋烘糕历史最久，故事最多，能了解很多成都文化 8. #什邡肖麻辣 很有特色的麻辣烫，跟外省的不一样哈，小香肠必点 9. #巷子肥肠 开了很多年的苍蝇馆子，一定要吃成都很有代表性的卤味肥肠 10. #袁娘娘面馆 菜市场里面的手工甜水面，很多老外专门找过去吃 11. #犁记豆浆 平价版桃源眷村，老板是个律师，豆花一定要点 12. #小称盘肥肠爱上鱼·跳水蛙(望平街店) 很有成都特色的冷锅鱼，一定要加肥肠！ 13. #叶婆婆钵钵鸡(太古里店) 藤椒钵钵鸡必吃 14. #晏烤鸭 先烤再卤

◢牛奶小方◣用牛奶制作一道小甜品，做法超简单！椰香奶香的融合，口感爽滑，一口一个嚼着吃，很满足！食材：牛奶500毫升，玉米淀粉50克，白糖30克，椰蓉适量1.取奶锅开小火，加入牛奶500毫升，白糖30克，搅拌白糖融化2.再加入玉米淀粉50克，不停搅拌，搅拌直至浓稠，关火晾凉3.取一方形容器，铺好保鲜膜，倒入晾凉的牛奶浓液，整平，包好保鲜膜，放入冰箱冷冻2个小时4.取出冻好的牛奶，脱模，撕去保鲜膜，切吃小方块5.每一块牛奶充分裹上椰蓉，装盘完成

牛奶蜜豆芋圆芋圆是台湾地区的一款甜品，软糯Q弹的芋圆，加上牛奶和蜜豆，夏日里来上一碗冰镇的，简直太美了~（没有芋头，用红薯、紫薯代替）主料：红薯200g\t、紫薯200g、木薯粉100g、牛奶200ml、蜜豆50g、细砂糖5g做法：1. 红薯、紫薯洗净去皮，切成小块，放入锅中蒸15分钟2. 用勺子将蒸好的红薯、紫薯分别压成泥3. 在红薯泥中加60g木薯粉、紫薯泥中加40g木薯粉，分别揉成面团4. 分别将面团搓成长条，切成小段（若沾的话在可表面撒些木薯粉）5. 锅中加适量水烧开，将红薯芋圆放入锅中，待芋圆浮起后再煮2分钟6. 捞出放入凉水中（锅中的水倒掉）7. 另起锅烧开水后，将紫薯芋圆放入锅中

◢芒果西米露甜品在炎热的夏天真是道续命神器！香甜冰凉，Q弹爽滑，高温疯狂来袭，午后来一碗冰爽的甜品就足以安慰我热得狂躁的心！食材：芒果1个，西米100克，清水600克，牛奶适量，炼乳适量，椰浆2大勺1.准备好食材，西米要干爽的，不做任何处理，牛奶选择纯牛奶的话，就要加上炼乳调味，椰浆加入会更好吃，看个人口味2.把清水倒入锅内煮沸，再把西米倒入，不断的搅拌煮5分钟，一般西米和水的比例是1：6，不要中途加水会影响西米的口感3.煮5分钟后熄火盖上锅盖焖10分钟，这时候可以看到西米里面的白心还是占一半的4.再开火煮3-5分钟，期间不断搅拌，煮好后盖上锅盖焖10分钟，这个过程一般重复3次即可5.准备好一

◢香烤小面包喜欢吃甜一点的就弄了脆底，香甜酥脆恰到好处，不喜欢甜食可以做成葱香、椒盐，随心所欲~面团材料：面粉200g，盐2g，酵母2g，糖20g，玉米油20g，水80g，全蛋液50g脆底材料：熟芝麻、玉米油、面粉适量1.先和面，所有面团材料混合，用手揉，用面包机都可以，只要和成光滑的面团就可以，饧几分钟2.分成均匀的8个小面剂子，团圆3.每一个面剂子擀成大略的长方形，卷起，收口处要捏严哦4.卷好的剂子一分为二5.熟芝麻，白糖，面粉按照1:1:1的比例混和6.做好的面剂子，切口面蘸水，在放到混合好的糖芝麻上，沾满7.模具里涂一层油，可以稍微多涂一点，比较香，蘸好糖芝麻的面团都摆放到模具里，然后

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