铁质

开始～【swisse叶绿素片剂 】 能帮助解除体内的各种有害物质的残留，对于排毒不好上火等引起的痘痘粉刺口气体味特别见效，改善暗疮，色斑，便秘，怕冷，延缓衰老，杀菌消炎，解酒。叶绿素是良好的清血剂，所含大量铁质还能抗毒、防癌、防治消化溃疡，能帮助疤痕愈合平复。神奇功效不容小觑！孕妇也可以放心食用~

各种研究证实，香蕉的确可以治疗许多疾病。跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。所以，应该把那句老句子改为：“一日一香蕉，医生远离我。”猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃得多香蕉的原因。

【美容护肤小窍门 饭后不要喝茶】铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!

晒后美白常见食品：西瓜 、绿茶、坚果等，这里推荐核桃粉将核桃粉用开水冲调均匀后，加入蜂蜜调匀即可食用，因为核桃糊含有丰富的蛋白质脂肪钾质铁质维生素C 和维生素E 等成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，能够使细胞加速生长在皮肤晒伤后选择吃核桃糊有助于晒后皮肤细胞的修复。

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镶钻闪钻锆石镀金花朵钛针防过敏耳钉玫瑰金色 花直径：1.1CM~镀14K加厚玫瑰金，手工镶嵌锆石，无论在色泽和做工方面都非常的精细，别致小巧的一款耳钉，喜欢的亲不要错过哦~~最具特别的是耳针部分采用的是医用钛针，医院做手术采用的钛针呢哈~防过敏~~耳针部分为黑色，是钛针的原色，亲们千万不要误认为是铁质哦~~

夏天来了，汗水与裙袂齐飞，干燥闷热天一色。对抗高温，我们需要空调、冰镇啤酒与西瓜，可能更需要视觉上的降温来缓解高温带来的不适。如何在炎炎夏日给家居换上一套清凉的装饰，使燥热难耐的家即刻变得赏心悦目，清爽宜居呢？我们可以尝试在色彩上改变，如使用绿色、蓝色、白色等冷色系，让人在平静淡雅的色调中产生凉爽的感觉；也可以给空间增加一些自然清爽的装饰物件，如藤椅，玻璃、铁质、布艺艺术品等。下面的几则精彩家居案例，希望可以给闷热的你捎去一丝清凉。

生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，度过美好的闲暇时光，你就差一把吊椅了～ 布艺吊椅是吊椅中最方便经济的一种，常见于大学宿舍，出游时也能随身携带，系在能承重的树枝上，游玩也带了一丝慵懒的味道~ 藤编吊椅是家中最常见的吊椅，原木的色彩，编制的纹路，都给人十分质朴的感觉，镂空的造型非常适合拍照，放在合适的环境中随手一拍就是ins风！ 铁质吊椅非常复古有质感，放在哪里都是不能忽视的存在；坚固耐用，非常适合有淘气孩子的家庭使用。 坐在吊椅上一边摇着一边看书，不想看了就闭目养神一会，旁边再放几盆绿植，优哉游哉，大概一上午就过去了，这大概是美好生活的正确打开方式~

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★日本Calbee麦片★日本销量第一，仁谷物营养麦片800g，强力推荐的一款水果谷物营养麦片！！既可以当零食，又可以当早点！可以直接吃，也可以加上牛奶，酸奶等、老少皆宜！4种水果，4种谷物，3种果实类，11种丰富营养！绝对美味！这是一款人人夸赞的营养麦片,里面加入水果颗粒及干果子，新鲜烘焙的玄米.燕麦.麦子.膳食纤维,强化铁质.矿物质及多种维生素B1.B2等,是方便美味的早餐！四种水果:苹果.草莓.木瓜.葡萄； 三种果实:南瓜籽.甜杏仁.椰果； 四种谷物:玄米,小麦.燕麦.荞麦

【澳洲swisse叶绿素梅子味】推荐给易怒容易上火长痘的妹子，排除体内毒素，不拉肚子，有助排便顺畅和减肥。对于排毒不好上火引起的痘痘粉刺口气特别见效。可以改善暗疮，色斑，便秘，怕冷，延缓衰老，解酒，是良好的清血剂，增加红血球，含大量铁质能抗毒防癌，每天早起空腹15毫升！长期服用效果看得见[强][强]

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在印度洋的海底，有一些喷涌出滚烫水流的热液喷孔，地球滚烫的熔岩加热后的热水喷出墨汁一样的热液流，就在这种看似不适宜居住的环境里，生活着鳞角腹足蜗牛。这种极端环境在鳞角腹足蜗牛看来是非常舒适的居住环境，为了能够生存，鳞角腹足蜗牛发展出了大量疯狂的变异。 这东西不光有壳，外壳上覆盖有一层铁质层。至于图片上蜗牛身上的穗状物是硫化铁形成的小鳞片。所有这些结构等于给鳞角腹足蜗牛穿上了一层盔甲，鳞角腹足蜗牛也是地球上人类已知唯一能够像这样利用铁的生物。

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惠州甜品培训学校分享广式糖水的制作 金秋九月，我们的甜品课程又正常上课啦！！天气日渐变得干燥，喝点马蹄雪梨糖水有助于清润解燥。马蹄富含蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁质、胡萝卜素等元素;雪梨则有清热润肺、生津解渴的作用。两者的味道清甜，口感爽脆。而且，这款糖水做起来非常方便，可是营养又美味呢！ 接下来，惠州甜品培训学校的小编教大家做马蹄雪梨糖水的制作方法 原材料 材料：马蹄（数颗）、胡萝卜（一小段）、雪梨（1个） 调料：冰糖（少量） 烹制方法惠州甜品培训学校 1 梨、马蹄以及胡萝卜全部洗净，削皮，切成滚粒状。 2 放入小奶锅中，加适量水，水烧开后将所有材料放入。

 【日清综合水果麦片】 完全没有添加剂和色素 还原了水果最天然的本色☺GooTa燕麦片..美味的燕麦片混合五种酸甜水果果干（草莓，苹果，菠萝，葡萄干，芒果）..酸甜适中✨再加上玉米..瓜子仁等坚果..富含膳食纤维、铁质、钙质及9种人体所需维生素..是早餐或代餐的理想选择 配合牛奶食用风味绝佳哦！

山药小排汤 原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。 做法： 1、排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。 2、锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。 3、放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。 功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。【快乐祝福】

KFC原味鸡 官方：2杯面粉，1/2茶匙食盐，1/2茶匙百里香叶，1/2茶匙罗勒，1/2茶匙oregano 1 汤匙芹菜味的盐，1 汤匙黑胡椒，1 汤匙干燥的芥末，4 汤匙甜椒粉，2茶匙蒜盐，1茶匙生姜，3 汤匙的鸡精（续1）做法：1 在一个大碗混合所有的ingrediants 2 把鸡块蘸入打碎的鸡蛋 3 把它们在面包渣里翻转，使之两面都蘸上面包渣 4 最后把鸡块放进上面1中混合（续2）5。把烤箱升温到350度（建议用炸锅） 6，把鸡块放在一个铁质托盘里，上面盖上锡纸（闪光的那面朝外）7 加热40分钟。8 拿掉锡纸，再做40分钟 9 出锅前5分钟往鸡块上淋一点油 10 出锅后，凉5分钟

【落霞沟】落霞沟位于云南昆明西南部偏远地区东川，方圆数百公里都是红土，土壤里的铁质经过氧化慢慢沉积下来，逐渐形成了这炫目色彩，放眼望去，山川和原野呈现出暗红、紫红、砖红等不同的红色。 顾名思义，“落霞沟”是彩霞落脚的地方。“落霞沟”常常随风向、云层、阳光、植物、视觉变化而变化。

不用担心这款挂钩的使用次数，因为它在背后隐藏了一块磁铁，方便你把它安排到任何铁质表面上。经典黑白色调的搭配是永恒的经典，加上硬朗简约的外框简直是绝配。

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“Cube”是由SpaceFlavor工作室为Liu Ming设计的一款活动居住单元，这个立方体小屋的目的是让居住者在工作和生活之间找到平衡。该小屋根据阴阳原理设计，把主人的主要活动（学习、睡眠和冥想）压缩到一个只有8立方英尺的方块小屋里面。这个方块小屋分为工作室、冥想室，以及一张床。工作室和冥想室分别装有半透明的卷帘，可用来控制自己的隐私。小屋的下方装有脚轮，可根据需要移动到房间的其它位置。 为了拆装方便，设计师们先做好铁质框架和胶合板板部件，然后在现场组装，耗时两天完成组装。 小屋充分体现了主人对禅宗的偏爱，极简、效率、涵蓄。楼梯、柜门以及楼梯抽屉都被隐藏起来。工作室和床铺的开孔被放置