白汁大虾意面

冰激凌质感的粉白色荷兰风信子切花，没开放的时候顶端花苞颜色偏粉，一整枝就像往雪里加了一点香香的蜜桃汁做成的冰激凌。水养一周之后越长越高，越开越白，在阳光下白到发光，开到最后又像冰淇淋一样地化了…化了…瓶插风信子的过程中需要注意由于风信子会每天长高一点点，加上花越开越大，头重脚轻，容易出现枝条弯折的现象，当要出现或者已经出现这种情况的时候，可以配合瓶插角度用花瓶口或者叶子托住枝条继续养。

周三早餐：培根奶油意面+油煎白虾+西兰花+奶香玉米汁。 咳咳咳，我肥来啦！！！虽然快过年了，还是决定出摊一次！ 这两天清理冰箱（明天就要回四川看姥姥啦），每餐都很丰盛。打开的培根要马上吃掉，煎一煎搭配意面吧。白虾煮过再煎，减少油的摄入，还可以香喷喷！翻出一根玉米，切下玉米粒，倒入牛奶打成玉米汁，冬天的小尾巴，继续暖暖哒！！！ 亲们，新年快乐哦！还在工作的，马上就可以放假啦再坚持一下，已经放假的好好玩耍多多吃美味，放松放松！ 游乐儿感谢大家在去年的陪伴，咱们来年继续约吃！

【虾仁蒸豆腐】1.大虾处理干净，用料酒、胡椒粉腌10min；2.日本豆腐切均匀的厚片，大蒜切片，葱切丝；3.蚝油、酱油、香油、糖、淀粉、水调好芡汁；4.锅放少许油，3成热倒入虾仁翻炒；5.入蒜瓣及葱丝，倒入芡汁翻炒；6.倒日本豆腐，翻动炒锅，将料汁盖住豆腐即可~

只喝4杯祛湿果汁！在家就能躺着瘦！share我的祛湿果汁1️⃣瘦大腿/减.脂／祛湿王者：火龙果香蕉汁⚡️时间：午饭前喝半个火龙果，一个香蕉，榨成汁缓.解便.秘,减.脂，对了，喝完还可以敲大腿外侧胆.经，瘦大腿2️⃣美·白/祛湿 新宠:番茄苹果胡萝卜汁⚡️时间：晚饭前喝一个西红柿，半个苹果，胡萝卜、榨成汁番茄减.脂又美.白，胡萝卜缓.解便.秘！ 3️⃣祛湿气/消.痘 酸甜：火龙果猕猴桃汁⚡️时间：早晨空腹喝半个火龙果，一个猕猴桃，榨成汁排du祛湿气，消.豆4️⃣瘦肚子/瘦腿可口：芒果香蕉汁⚡️时间：晚饭前喝半个芒果，一个香蕉，榨成汁有饱腹感，祛

【#黑咖啡虾仁减脂意面#】 咖啡不只能喝，天气热了起来，减肥越来越重要了，但是减脂真的只能吃一些无味道的减脂餐吗？当然不是，我们可以搭配黑咖啡哦，咖啡也是能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂的，今天特别为大家准备了，这道黑咖啡美食哦~ 准备材料：黑咖啡、洋葱、虾、西蓝花、意面 1.洋葱切小块，将虾去除虾线和外壳，虾头留下备用。 2.西蓝花焯水断生，意面开水下锅煮制变软。 3.锅内放入适量油，加入虾头煸炒，炒出红油。 4.虾头捡出，放入洋葱爆香，加入虾仁一起翻炒。 5.放入西蓝花和煮好的意面，加入适量黑咖啡翻炒。 6.倒入一勺蚝油、一勺生抽调配好的料汁翻炒即可。 tips：黑咖啡可以用咖啡粉，也可以用煮好的黑咖啡，如果锅内水量比较多，可以在最后大火收一下汁哦。 cr.汤店

【幻觉lusion】带着清新可人的美酒余韵，寻找属于自己的梦幻岛~材料：伏特加2份、米多利哈密瓜利口酒0.5份、白橙皮利口酒0.5份、青柠汁0.5份、柠檬水 制作：将材料倒入摇酒器与冰块充分摇匀滤到盛有冰块的酒杯中，柠檬水冲满杯，水果点缀~

周五早餐:培根牛油果秋葵意面+肉桂蜂蜜白薯条+火龙果酸奶+藕粉核桃露。冰箱就剩一颗牛油果，想了想决定做意面，秋葵焯水切段和培根一起加进去，营养丰富，口感太好啦。白薯去皮切条，橄榄油+蜂蜜+肉桂粉混合刷匀，210度中层10分钟，拿出来翻面再烤10分钟。软香甜蜜，这个季节吃太暖心啦~

20160810⛅️今天起得早 想去买点新鲜的蔬菜 结果门口的大爷告诉我菜市场又没了 买不到茴香和土豆 我的金枪鱼沙拉又只能凑合了[流泪] 今日早餐——金枪鱼沙拉➕果仁欧包切片➕白咖啡☕️ 没有茴香就用酸黄瓜里的汁 没有土豆就用红薯代替 总之很好吃就对了！欧包拍出来好像牛排[偷笑]

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【蒜蓉虾】1、粉丝用凉水泡软； 2、蒜去皮弄成蒜蓉 3、虾去壳去泥线，用刀把虲背弓起来的地方切断； 4、用小锅热油炒香蒜蓉，加盐、糖、罗勒碎和辣椒碎，再加小半杯开水，煮开离火；5、先把蒜蓉汁浇一些在粉丝上，再开始平铺大虾，铺好一层，用小调羹在每个虾背上放一小勺蒜蓉汁，直到全部铺完、浇完。

【冬阴功汤】1.虾洗净开背抽出肠子，草菇对半切开，西红柿切块备用2.锅中加少许油把生姜、西红柿和冬阴功酱一起炒3.加水，放入草菇同煮，加红咖喱酱到汤中，煮开后再放入大虾4.加入鱼露，倒入淡椰奶，青柠檬挤汁,最后放入切碎的芫荽即可出锅。

史上最好吃最快手家常菜㊙️一周不重复超下饭小伙伴们，给大家整理出来一周不重复的最快手最家常米饭杀手合集，每款菜都是超好吃哦，让你一周都吃上不重复的菜❗️ 朋友来家做客完全可以露一手哦 ❤香辣藕片做法食材藕一个，葱花蒜末干辣椒姜末适量调料汁做法：生抽2勺，老抽1勺，蚝油2勺，郫县豆瓣酱2勺混合均匀清水半碗，熟白芝麻适量1️⃣连藕去皮切片，水开下锅焯水3-5分钟，捞出备用2️⃣锅中留油，加入干辣椒姜末蒜末葱花小火爆香，倒入调料汁翻炒均匀，加入藕片翻炒均匀，在加半碗清水3️⃣汤汁减少浓稠，撒芝麻即可❤️虾仁滑蛋做法食材大虾8-10个【也可以用虾仁】鸡蛋2个，盐少许料酒1勺，玉米淀粉1勺，

【油闷大虾】1、将虾洗净剪去虾须，用牙签从背部挑去虾线。2、放入盆中倒入料酒拌匀。3、将调料汁(海鲜酱油（普通酱油也可）15克、香醋5克、糖15克、清水半碗、淀粉2克)兑好。4、葱切段，姜切片。5、锅烧热放植物油，再烧热。6、放大虾两面煎成漂亮的红色出虾油后，盛出虾（用锅铲轻轻压一压虾，红油出的多）7、把葱和姜放入虾油锅中爆香。8、倒入调料汁爆香。9、放入煎好的大虾，放盐调味后，盖锅盖小火2分钟。10、然后中火收汁，稍浓即可，一定要多留点汁，汤汁和里面的葱段拌饭吃非常好吃。

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花球：食材： 甜橙2个 海捕大虾10只 油适量 盐2克 黑芝麻适量 橙汁100克 蛋清1\2个 白醋60克 淀粉1勺 清水50克 糖40克 浓缩柠檬汁数滴 制作过程： 1、准备好大虾，清洗干净沥干水分； 2、将虾去头壳，从背部剖一刀不切断，取出虾线，放入盐、蛋清、抓匀后腌渍片刻，放入生粉，将虾仁裹上； 3、将两个甜橙洗净后去皮，榨成鲜橙汁； 4、将小锅中放入适量的油，将处理好的虾仁炸至变色后捞出沥油备用； 5、炸虾的同时另起一锅，将橙花汁所有材料倒入不粘锅中，熬至浓稠挂勺； 6、将沥干油的虾仁装盘，将熬好的橙花汁浇上，点缀黑芝麻即可；

麻汁字母意面的做法 1,豆角摘去老筋,洗净切成丁 2,土豆去皮,切小丁 3,锅内放水烧开,水开后下入豆角丁和土豆丁煮熟,捞出放凉水中过凉 4,麻酱放少许盐,先加少量清水搅匀调开http://www.6a8a.com/caipu/61880/

【天使的眼泪】由甜酒调配而成，入口清香~调配时要依据个人口味，甜酒加多了会甜腻；柠檬汁加多了会酸涩~材料及制作：壶中加20ml白朗姆酒、5ml白兰地、40ml苹果汁、10ml青柠汁、5ml糖浆加冰块摇匀以红樱桃点缀即可

水晶虾仁  可以入选淮扬菜型意色最佳的十大菜肴之一。晶莹剔透，令人不忍下箸。 食材：太湖白虾仁300克，姜、高汤、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉、蛋清、白糖。 做法： 1.虾仁洗净控去水，用净布包挤片刻，放盐、鸡精、胡椒粉、料酒腌味，用蛋清、食粉、泡打粉上浆。 2.用盐、味精、料酒、胡椒粉、高汤、糖、水淀粉少许调成芡汁。 3.锅上火，注入油，待油温升高，下入虾仁滑散滑透，倒入漏勺控油。 4.原锅上火，略煸姜末，调味汁勾芡，即可出锅。

（红烧排骨）材料：肋排骨600克、红椒、大蒜、姜、盐、油、白料酒、酱油、LJ记红烧汁、做法：肋排洗干净后.用温水泡两个小时.泡去血水.沥干备用.红椒斜切成长圈、大蒜切段、姜切片.锅烧热油.放姜片和排骨煸炒.烹少许白料酒.稍久炒一会.炒得差不多的时候.放酱油和红浇汁翻炒均匀.加水没过排骨.大火烧开.撇去浮沫后改小火慢焖一个小时.汤汁快烧干的时候.放少许盐、红椒一同翻炒.出锅前放大蒜、淋香油翻炒几下即可。