便秘

自制超强瘦身美容果蔬汁配方第1天 ：蕃茄黄瓜汁（瘦身去水肿）超喜欢喝这个，清洌爽口！配料：蕃茄1个、黄瓜1条、蜂蜜适量第2天：猕猴桃＋雪梨（美白养颜）配料：猕猴桃2个、水梨1个、柠檬3片第3天:火龙果汁（专治便秘）配料：火龙果1个第4天 ：胡萝卜苹果汁(润泽肌肤)配料：胡萝卜1个，苹果1个第5天:香蕉+苹果汁（美容护肤）配料：香蕉1个、苹果1个这个饱腹感特强，喝完一天肚子都不饿的感觉！第6天 ：苹果+黄瓜汁(防止细胞老化，美白)配料：苹果1个，黄瓜1根第7天：苹果+柠檬汁（瘦身美白）配料：苹果1个、柠檬3片cr:阿末的美食日记

【超简单养-颜祛-痘印方法】韩国女星推荐的排毒养颜圣品：把金橘洗净后用开水煮3-4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟，吃金橘喝红酒，每天两颗，常食对便秘和改善肤色非常有益，可淡化痘印，红酒煮金橘是缓解肌-肤衰-老改善肌-肤质量最佳组合。

【红酒煮金橘养颜祛痘印】把金橘洗净后用开水煮3-4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可，吃金橘喝红酒。红酒煮金橘是缓解肌肤衰老改善肌肤质量的最佳组合。常食对便秘和改善肤色非常有益，可淡化痘印。

喝一包叶绿素相当于吃了一公斤的蔬菜 不爱吃蔬菜的顾客们 也可以喝 叶绿素不是药品 男女老少都可以喝 尤其是那些容易便秘上火的体质 叶绿素不是药品 是保健品 不仅仅可以治疗便秘排毒辅助减肥 还能养生 男女老少都可以喝

【吃出水润肌肤】1.红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。2.莲藕可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。3.木耳可使肌肤红润，并治疗便秘引起的肌肤粗糙。4.梅子治疗角质化肌肤，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。5.芝麻改善不光滑肌肤。

台湾原装进口的。冲泡后，茶汤金黄，和图片描述的一样，没有杂质，泡出来的水特别清亮，味道也很好，还有回甘哦，很耐泡，整整一暖壶的水，泡到最后还是金黄色的！治便秘效果不错，很通畅，很排毒，减肥效果是否显著不说，通便排毒肯定是有的了。

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【夏天十大饱腹食物轻松瘦身】①全麦食品：带走多余水分和热量；②红薯：可口香甜；③南瓜：主食甜品两相宜；④玉米：粗粮里的营养王；⑤娃娃菜：帮助去水肿；⑥芦笋：低热量高纤维；⑦苹果：解决便秘；⑧香蕉：高热低脂；⑨橙汁；⑩鸡蛋。

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巢蜜除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外，还具有蜂蜡和少量的蜂胶，常吃巢蜜可以清洁口腔、保护牙齿，减缓并清除口腔溃疡和肿痛，还可以预防鼻炎、肝炎、便秘。饮酒后嚼服，有解酒、护肝、润肺等特殊功效。

【不吃早餐的危害 】早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝；女人不吃早餐最伤子宫。今天你吃早餐了吗？

玫瑰茄花茶功效 洛神花又名玫瑰茄，具有清热解喝、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容、消除宿醉 ，具有促进新陈代谢，清凉解渴，振奋精神，食而有味、抑制喉咙发炎的效果，感冒或嗓子疼时喝了可以减轻症状。此外还能消除疲倦，改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖都有帮助。

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「蜂蜜姜汁茶」制作方法晒出来！蜂蜜腌制姜片24小时后喝起来，口感就是么么哒长期喝能够提高身体内的抗氧化，起到美白淡斑的作用，饭后喝促进消化，增强肠蠕动对便秘有帮助，对受寒的美眉手脚冰凉、月经渐少，痛经的同学长期喝大有缓解！

蜂蜜柠檬茶，好多妹纸都会弄吧！╮(╯▽╰)╭太简单了！有效改善便秘，还美白！⊙▽⊙好处多多！冰箱里方两天就能喝啦！想想都哈皮！

【6款保健果蔬汁配方】1.降压清肠减肥：苹果 青椒 苦瓜 西芹 黄瓜；2.消肿利尿：西瓜 柠檬 蜂蜜；3.养颜美容：奇异果 水梨 柠檬；4.抗疲劳、增食欲：奇异果 牛奶 蜂蜜；5.预防感冒、便秘：番茄 红萝卜 柠檬 蜂蜜；6.补血抗衰：空心菜 苹果 蜂蜜。

每天早上空腹10ml 胶原蛋白液和swisse叶绿素很搭 叶绿素排毒 调节肠胃 改变酸性体质 改善造血功能 提供维生素 美容养颜 每天10ml据说比吃2斤的青菜还要管用 特别适合易上火、便秘、湿气重的人群..痘痘、口气、体味一扫空..暗疮、色斑、便秘有特效..叶绿素是良好的清血剂。

【食盐的妙用】1、含漱口保护咽喉；2、外用助止血；3、淡盐水洗眼治发炎；4、喝盐汤能醒酒；5、炒热的粗盐擦腋下除腋臭；6、浓盐水轻轻涂敷头发根部止头屑防脱发；7、食盐和苏打粉按1:2比例混合刷牙能亮白防病；8、空腹喝500毫升淡盐水治便秘；9、盐和茄子根煮水洗脚治脚气。

养生喝水法[色][色] ❗白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择，早晨来一杯； ❗盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用，适合清晨喝一杯； ❗柠檬水：补充vc，给皮肤带来养分，适合午饭后喝一杯： ❗蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝盐晚蜜！ 亲们，起床别忘了先喝水哦！

#道听途说#【风靡韩国 南瓜减肥法】韩国人喜欢吃南瓜，相信大家都知道，所以他们发明了一道南瓜减肥沙拉。南瓜的纤维丰富，脂肪含量少，对减肥和便秘起到很好的效果！另外，对预防感冒也有一定的效果！用它替代晚餐，一周可减重2-3斤！一起来看看怎么做吧！我要瘦我要瘦！！

【6款瘦身食助你窈窕度盛夏】1.鳄梨：增加饱腹感、减少食量；2.大豆：有益心脏健康、消除便秘；3.黄瓜：美容护肤、美体；4.芦笋：促进肠道蠕动、预防大肠癌；5.豆芽：延缓饥饿感、减少皮下脂肪、预防癌症；6.圆白菜：排毒、抗氧化、美肤。