梅利莲子

摘下来的莲蓬可以再去壳，将莲子剥下来再带走，很有趣的体验哦！

为君拾莲子，清妖亦可生。

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梅利

瑞士队的布莱里姆•得泽梅利

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Day 1 十谷米+赤小豆+薏仁+莲子 健康生活第一步

2020.08.01 早: 苹果+红枣X3+酸奶坚果碎 午: 魔芋豆腐+熏鸭+米饭 晚: 黄桃+红枣X4+椰子牛奶 plus: 西瓜+瓜子+新鲜莲子1颗

桃胶银耳雪莲子+燕窝

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一些美颜必备食物[星星]养颜美容：薏仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、芡实。[星星]生发乌发：黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、葵花籽、大麦、芡实。[星星]纤体减肥：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻、绿茶。安神助眠：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻。健脾开胃：淮山、茯苓、山楂、红枣、薏仁。通便排毒：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、大麦。孕妇安胎：南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米。降血压/血脂/血糖：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃。[星星]贫血补血：红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、红豆。肾虚补肾：枸杞、黑豆、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻。补脑益智：黑芝麻、核桃南瓜子、银杏

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跑去市场买了现剥的莲子，回来一路扛着伞顶着风，还忍不住摸几个来吃。街头卖的，品质随机，老的略过，频频吃到嫩莲子，咬下去，像溏心一样，毫无苦味，被神仙度化过。又发现大多数莲子壳内，像荷花瓣一样晕染红意，可谓俏美。 ​​​​

怎么莲子，看到人类你惊奇吗？ ​​​​

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