【小仙女们亲测有效的减肥方法合集】1.早上、中午正常吃半饱，避免高热量。晚饭用水果代替但不要吃太甜的，或者一小包酸奶泡燕麦。一周三次运动。效果：一个学期减重二十斤2.不吃零食和面食，每天2000ml白水，早饭一个鸡蛋+两片全麦面包+一瓶脱脂奶，午饭一碗无油蔬菜+去皮鸡鸭鹅、牛肉、虾肉任选一样+少许米饭，下午一个低糖水果，晚上蔬菜或水果。效果：明显变瘦3.早饭想吃什么吃什么，中午只吃水果蔬菜，晚上什么也不吃，每天四点去健身房：2500下跳绳+50分钟慢跑+一节40分钟的动感单车。效果：半年减50斤（本位仙女自称基数大）4.少吃油腻的东西，健身房进行燃脂训练和身体塑型，每天去跳爵士舞。效果：从12
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好吃的糕点限时特价啦！
南宋古法米糕
虽然只是简单的米糕，但它结合了古法，和现代人的饮食习惯，做法相当考究和复杂。
比如，糕点用到的糖浆，要在三个月前准备，熬制时还要加入柚子皮等材料，熬制好要发酵很久，糖浆是引出大米自身香甜味的关键。
而米粉，则是用上好的五常大米炒好磨成粉后，把在水里浸泡过一夜的绿豆混进去，用布包好过一两天，吸收米粉里的烟火气，这样的米糕，吃到嘴里都是满满的感动。
佛手绿豆糕（加了佛手果丁）
佛手的香味穿透力非常强，若隐若现的凉爽感和颗粒的存在感让人念念不忘~
与茶搭配食用，营造健康文艺生活。
味觉与颜值并重，古法手工蒸制而成。
健康低糖也能符合三高人群食用……
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