鹰嘴豆

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2021.5.20早餐☁️ 鹰嘴豆杂粮包+水煮蛋白+蓝莓+无糖黑咖啡 PS:感谢老同事从家乡寄来の蓝莓，第一次发现蓝莓可以这么甜~
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2021.5.20早餐☁️ 鹰嘴豆杂粮包+水煮蛋白+蓝莓+无糖黑咖啡 PS:感谢老同事从家乡寄来の蓝莓，第一次发现蓝莓可以这么甜~
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每日一素： 鹰嘴豆花生枣汤  食材: 鹰嘴豆100克、花生米100、红枣80克、荞麦100克、红糖50克 做法: 1. 准备好鹰嘴豆、花生米、红枣和荞麦，清洗一下。 2. 放入锅中，倒入水，煮熟 3. 调入红糖即食（红糖也可在煮…
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每日一素： 鹰嘴豆花生枣汤  食材: 鹰嘴豆100克、花生米100、红枣80克、荞麦100克、红糖50克 做法: 1. 准备好鹰嘴豆、花生米、红枣和荞麦，清洗一下。 2. 放入锅中，倒入水，煮熟 3. 调入红糖即食（红糖也可在煮时一起加入）。
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2016.10.10生食青柠乳酪蛋糕，起司土豆泥，鹰嘴豆黑豆浆，老树红茶
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2016.10.10生食青柠乳酪蛋糕，起司土豆泥，鹰嘴豆黑豆浆，老树红茶
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COCONUT CURRIED SWEET POTATO & CHICKPEA STEW 椰子咖喱土豆和鹰嘴豆汤 素食主义
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COCONUT CURRIED SWEET POTATO & CHICKPEA STEW 椰子咖喱土豆和鹰嘴豆汤 素食主义
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捣碎的鹰嘴豆+番茄片+煎蛋 （鹰嘴豆罐头捣成泥，拌入橄榄油、盐和胡椒。煎一个蛋后,继续用这个锅加热一片西红柿。然后组合）
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捣碎的鹰嘴豆+番茄片+煎蛋 （鹰嘴豆罐头捣成泥，拌入橄榄油、盐和胡椒。煎一个蛋后,继续用这个锅加热一片西红柿。然后组合）
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有生物钟的人失眠了照样起得来 照样得做早餐吃早餐 （全麦南瓜葡萄干香蕉麦麸蛋卷 杨桃 紫甘蓝 燕麦鹰嘴豆黄豆浆 八珍汤炖蛋）PS：这个自制的卷敲好吃 我要写教程
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有生物钟的人失眠了照样起得来 照样得做早餐吃早餐 （全麦南瓜葡萄干香蕉麦麸蛋卷 杨桃 紫甘蓝 燕麦鹰嘴豆黄豆浆 八珍汤炖蛋）PS：这个自制的卷敲好吃 我要写教程
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DAY11 早上自己创新牛油果吐司 加上黑胡椒和盐 真是人间美味 中午物理课快迟到 狼吞虎咽了摩洛哥炖菜烤土豆和玉米 啃得牙痛 下课回来渴疯干了一瓶巧克力杏仁奶 午觉醒来饿死人 吃了椰子腰果能量棒 买咖啡又顺手买了…
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DAY11 早上自己创新牛油果吐司 加上黑胡椒和盐 真是人间美味 中午物理课快迟到 狼吞虎咽了摩洛哥炖菜烤土豆和玉米 啃得牙痛 下课回来渴疯干了一瓶巧克力杏仁奶 午觉醒来饿死人 吃了椰子腰果能量棒 买咖啡又顺手买了菠菜卷饼 只加了鹰嘴豆泥黄芥末跟生菜黄瓜 加热一下填满我空虚的胃 晚上和卡丽娜上街吃了饭 照烧味铁板豆腐乌冬 快餐每次都吃好饱
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DAY87 早上自带了超市买的豆子酸奶 中午吃了自助沙拉 尝了自助沙拉 终于有给素食者吃的 好开心 下午吃了尼斯的特产鹰嘴豆饼 不错但是有点咸 解锁法国的热可可 和加拿大差不多 晚上吃了法式中餐铁板 虽然是咖喱酱 看…
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DAY87 早上自带了超市买的豆子酸奶 中午吃了自助沙拉 尝了自助沙拉 终于有给素食者吃的 好开心 下午吃了尼斯的特产鹰嘴豆饼 不错但是有点咸 解锁法国的热可可 和加拿大差不多 晚上吃了法式中餐铁板 虽然是咖喱酱 看了新西游记 有意义的平安夜
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Hummus鹰嘴豆泥、豌豆芦笋沙拉、Scrambledegg、煎圆菇
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Hummus鹰嘴豆泥、豌豆芦笋沙拉、Scrambledegg、煎圆菇
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DAY213 自炊生活第一天 早上莓果思慕雪 可可粉略微食物 中午鹰嘴豆三明治 晚上豆腐太软了 本来想煎成饼 结果糊成一堆了
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DAY213 自炊生活第一天 早上莓果思慕雪 可可粉略微食物 中午鹰嘴豆三明治 晚上豆腐太软了 本来想煎成饼 结果糊成一堆了
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2016.10.10生食青柠乳酪蛋糕，起司土豆泥，鹰嘴豆黑豆浆，老树红茶
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2016.10.10生食青柠乳酪蛋糕，起司土豆泥，鹰嘴豆黑豆浆，老树红茶
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农家现磨新鲜 生 鹰嘴豆面粉 鹰嘴豆粉 无糖粗五谷杂粮粉新疆特产
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农家现磨新鲜 生 鹰嘴豆面粉 鹰嘴豆粉 无糖粗五谷杂粮粉新疆特产
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2021.5.25早餐⛅ 鹰嘴豆肉桂干酪硬欧+低脂奶酪+水煮蛋白+蓝莓+蜜瓜+美式咖啡 PS:我们の生活可能好、可能糟 但最棒の是我们总还有选择
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2021.5.25早餐⛅ 鹰嘴豆肉桂干酪硬欧+低脂奶酪+水煮蛋白+蓝莓+蜜瓜+美式咖啡 PS:我们の生活可能好、可能糟 但最棒の是我们总还有选择
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[0114午餐] 柠檬煎龙利鱼配南瓜泥❤️黄番茄和鹰嘴豆
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[0114午餐] 柠檬煎龙利鱼配南瓜泥❤️黄番茄和鹰嘴豆
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晚餐：18:00 一碗水果酸奶杯（猕猴桃加香蕉） 鹰嘴豆，麦片紫薯牛奶，豆浆麦片杯
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晚餐：18:00 一碗水果酸奶杯（猕猴桃加香蕉） 鹰嘴豆，麦片紫薯牛奶，豆浆麦片杯
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每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 鹰嘴豆皮烧杂菜 食材…
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每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 鹰嘴豆皮烧杂菜 食材：鹰嘴豆皮，丝瓜，南瓜，毛豆，真姬菇，羊肚菌，姜，植物油，黑胡椒粉，蘑菇精，酱油，冰糖碎，生粉； 做法: 1、豆皮泡发好，丝瓜去皮切抉，毛豆去壳，南瓜去皮切片，羊肚菌泡发好，真姬菇洗净去头去根焯水，姜切片； 2、热锅放少许油，爆香姜，下入所有食材炒香，再倒入少许热开水和适量调味料，烧煮至汁浓，最后湿生粉水勾芡，放点胡椒粉炒匀即成。
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每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 上汤桑芽鹰嘴豆 食材…
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每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 上汤桑芽鹰嘴豆 食材：桑叶芽，红萝卜，熟鹰嘴豆，姜，植物油，蘑菇精，冰糖碎； 做法: 1、桑叶芽摘好洗净，红萝卜去皮切片，鹰嘴豆煮至软糯，姜切片； 2、热锅放少许油，爆香姜，下入所有食材炒香，再倒入适量热开水和调味料，煮至桑叶变软出锅即成。
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20170818早！今天够早哦！[调皮] 早餐吃到了惊艳的烤胡萝卜 不爱吃胡萝卜的宝宝们一定要尝试 只需要橄榄油和一点盐 一点黑胡椒 烤出了焦糖的口味 太好吃了！还有热香饼➕茄汁鹰嘴豆➕煎炒杏鲍菇➕煎培根➕黑豆豆浆 …
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20170818早！今天够早哦！[调皮] 早餐吃到了惊艳的烤胡萝卜 不爱吃胡萝卜的宝宝们一定要尝试 只需要橄榄油和一点盐 一点黑胡椒 烤出了焦糖的口味 太好吃了！还有热香饼➕茄汁鹰嘴豆➕煎炒杏鲍菇➕煎培根➕黑豆豆浆 美美的早晨！#每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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DAY87 早上自带了超市买的豆子酸奶 中午吃了自助沙拉 尝了自助沙拉 终于有给素食者吃的 好开心 下午吃了尼斯的特产鹰嘴豆饼 不错但是有点咸 解锁法国的热可可 和加拿大差不多 晚上吃了法式中餐铁板 虽然是咖喱酱 看…
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DAY87 早上自带了超市买的豆子酸奶 中午吃了自助沙拉 尝了自助沙拉 终于有给素食者吃的 好开心 下午吃了尼斯的特产鹰嘴豆饼 不错但是有点咸 解锁法国的热可可 和加拿大差不多 晚上吃了法式中餐铁板 虽然是咖喱酱 看了新西游记 有意义的平安夜
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鹰嘴豆蘑菇意面 - 食材 - 菌菇 ...... 适量 葱、蒜、盐、百里香 ...... 少许 白葡萄酒 ...... 少许 鹰嘴豆 ...... 适量 鸡蛋 ...... 2个 糯米粉 ...... 适量 淀粉 ...... 少许 橄榄油 ...... 适量 黑胡椒、欧芹 ....…
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鹰嘴豆蘑菇意面 - 食材 - 菌菇 ...... 适量 葱、蒜、盐、百里香 ...... 少许 白葡萄酒 ...... 少许 鹰嘴豆 ...... 适量 鸡蛋 ...... 2个 糯米粉 ...... 适量 淀粉 ...... 少许 橄榄油 ...... 适量 黑胡椒、欧芹 ...... 少许
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周日的早上不用赶场子，定定心心做顿早餐。香蕉酸奶燕麦塔，秋葵滑蛋，茄汁焗鹰嘴豆，非常好吃管饱[偷笑]味噌汤。
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周日的早上不用赶场子，定定心心做顿早餐。香蕉酸奶燕麦塔，秋葵滑蛋，茄汁焗鹰嘴豆，非常好吃管饱[偷笑]味噌汤。
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“有两颗鹰嘴豆混在了豌豆袋里，虽然鹰嘴豆才是最合适彼此的，但茫茫人海里却根本无法相遇。”
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“有两颗鹰嘴豆混在了豌豆袋里，虽然鹰嘴豆才是最合适彼此的，但茫茫人海里却根本无法相遇。”
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炸鹰嘴豆泥三明治
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炸鹰嘴豆泥三明治
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